Marcy Βάση Οδηγίες συναρμολόγησης Bench

Το Marcy είναι μια σειρά προϊόντων αντοχής που κατασκευάζει η Impex Fitness. Η σειρά προϊόντων περιλαμβάνει πλάκες βάρους, αλτήρες, πάγκους και γυμναστήρια. Ο πάγκος βάρους του Marcy Classic περιλαμβάνει έναν ανεπτυγμένο πόδι, ένα μπουκάλι και ένα δάπεδο ιερέα. Τοποθετήστε τον πάγκο επίπεδο ή χρησιμοποιήστε μία από τις δύο κλίσεις. Ο πάγκος Marcy Classic χρησιμοποιεί τυπικές πλάκες βάρους στον κατασκευαστή των ποδιών. Μπορεί να χειριστεί ένα φορτίο barbell μέχρι 300 λίβρες. Θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε τον πάγκο μόνοι σας.

Βίντεο της ημέρας

Βήμα 1

Συνδέστε τη διασταύρωση στη δεξιά όρθια δοκό. Ασφαλίστε το στήριγμα με δύο μπουλόνια μεταφοράς, M10 κατά 3 1/8 ίντσας. Χρησιμοποιήστε δύο ροδέλες, 3/4 ίντσας και δύο μοχλούς αεροσκαφών M10. Σφίξτε τα μπουλόνια. Επαναλάβετε την αριστερή όρθια δοκό. Τοποθετήστε τη ράβδο ρύθμισης πλάτης στη μία από τις υποδοχές στις όρθιες δοκούς. Αυτό καθορίζει την κλίση της πλάτης.

Βήμα 2

Τοποθετήστε την κύρια δοκό στήριξης καθίσματος στο σταυροειδές στήριγμα. Τοποθετήστε τη δοκό στο εσωτερικό του εγκάρσιου βραχίονα και ένα στήριγμα 1 3/4 έως 4 3/8 ιντσών στην αντίθετη πλευρά. Ασφαλίστε τα εξαρτήματα με δύο μπουλόνια μεταφοράς, M10 κατά 2 1/2 ίντσας. Χρησιμοποιήστε δύο ροδέλες, 3/4 ίντσας και δύο μοχλούς αεροσκαφών M10. Μην σφίξετε εντελώς τα μπουλόνια.

Βήμα 3

Συνδέστε την κύρια δοκό στήριξης καθίσματος στον μπροστινό στύλο. Ο εμπρόσθιος στύλος συγκρατεί το συγκρότημα προγραμματιστών ποδιών. Χρησιμοποιήστε τρεις βίδες Allen, M8 5/8 και τρεις ροδέλες, 5/8 ιντσών. Συνδέστε τη διαγώνια δοκό στήριξης στον μπροστινό στύλο. Χρησιμοποιήστε ένα μπουλόνι Allen, M8 με 5/8 ίντσα και μία ροδέλα, 5/8 ίντσας. Συνδέστε το άλλο άκρο της διαγώνιας υποστήριξης στην κύρια δοκό στήριξης καθίσματος. Χρησιμοποιήστε ένα μπουλόνι Allen, M8 με 2 1/8 ίντσες, δύο ροδέλες, 5/8 ίντσας και ένα παξιμάδι αεροσκάφους M8. Μην σφίξετε εντελώς τα μπουλόνια ακόμα.

Βήμα 4

Σύρετε το στήριγμα του βραχίονα, το οποίο συγκρατεί το συγκρότημα του ιμάντα ιερέα, στον μπροστινό στύλο. Χρησιμοποιήστε τον κοχλία κλειδώματος που περιλαμβάνεται για να τον ασφαλίσετε στη θέση του. Σφίξτε καλά όλα τα παξιμάδια και τα μπουλόνια που έχετε εγκαταστήσει.

Βήμα 5

Συνδέστε τον στύλο του σκελετού με το στήριγμα στην πρόσοψη του μπροστινού στύλου. Ασφαλίστε τον κατασκευαστή του ποδιού στο βραχίονα με ένα μπουλόνι Allen M8 με 2 5/8 ιντσών, δύο ροδέλες, 5/8 ίντσας και ένα παξιμάδι αεροσκάφους M8. Ασφαλίστε τη χειρολαβή καμπύλωσης βραχίονα στο ανοιχτό υποστήριγμα του κατασκευαστή με το πείρο ασφάλισης σε σχήμα L.

Βήμα 6

Σύρετε τα υποστηρίγματα των ερεισινώτων και στις δύο άκρες του βραχίονα περιστροφής στη δοκό στήριξης του καθίσματος. Τοποθετήστε τα άλλα άκρα των υποστηρίξεων των στηριγμάτων στην πλάκα ρύθμισης της πλάτης. Στερεώστε την πλάτη του ερεισίνωτου στα στηρίγματα πλάτης με τέσσερις εξάγωνες βίδες, M6 1 1/2 ίντσα και τέσσερις ροδέλες. Ασφαλίστε το μαξιλάρι καθίσματος στο στήριγμα του καθίσματος με τέσσερα εξάγωνα μπουλόνια, M6 με 1 3/8 ίντσα και τέσσερις ροδέλες.

Βήμα 7

Συνδέστε το πώμα ιεραρχίας στο στήριγμα του βραχίονα. Ασφαλίστε με δύο βίδες Allen, M8 με 5/8 ίντσες και δύο ροδέλες, 5/8 ίντσας.

Βήμα 8

Εισαγάγετε τους δύο σωλήνες αφρού κατά το ήμισυ της διαδρομής των οπών στον κατασκευαστή των ποδιών. Σύρετε τα τέσσερα ρολά αφρού στα άκρα των σωλήνων.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Ρυθμιζόμενο κλειδί
• Κλειδί Allen

Συμβουλές

• Το Impex συνιστά δύο άτομα να συναρμολογούν τον πάγκο βάρους Marcy.

Προειδοποιήσεις

• Τα παξιμάδια και τα μπουλόνια πρέπει να σφίγγονται πλήρως πριν χρησιμοποιήσετε τον πάγκο.