Τα συστατικά της Papa John's Pizza

Ο Papa John's είναι ένας χώρος πίτσα που παρέχει τη λήψη και την παράδοση πίτσας με διάφορα συστατικά. Πολλά είδη πίτσας είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες, αλλά επιλέγοντας ένα με υγιή συστατικά με μετριοπάθεια μπορεί να σας προσφέρει θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την καλή υγεία. Προσφέρουν κρέατα, λαχανικά και τυριά για να δημιουργήσουν πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς που προσφέρουν πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Βίντεο της Ημέρας

Λαχανικά

Σύμφωνα με τον Παπά Ιωάννη, χρησιμοποιούν φρέσκα λαχανικά στις πίτσες τους για να παρέχουν ποιοτικά προϊόντα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην πίτσα σας. Μεταξύ αυτών είναι οι πράσινες πιπεριές, τα μανιτάρια, οι ντομάτες, τα λαχανικά, τα κρεμμύδια και οι ελιές. Τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά σας βοηθά να φτάσετε τα καθημερινά συνιστώμενα σύνολα σας για διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Για παράδειγμα, οι πιπεριές είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C με 60% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σας σε 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πράσινο πιπέρι, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνη Α και C καθώς και ίνες και σίδηρο. Η φόρτωση της πίτσας του Papa John με λαχανικά αυξάνει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και μειώνει την ποσότητα λίπους και θερμίδων που περιέχει μια παραδοσιακή φέτα πίτσας.

Κρέας

Με επιλογές όπως η πεπερόνι, το ζαμπόν, το ιταλικό λουκάνικο, το βόειο κρέας, το κοτόπουλο στη σχάρα και το μπέικον μπορείτε να πάρετε μια καλή δόση πρωτεΐνης από την Papa John's. Ο χώρος πίτσας προσφέρει επίσης πίτσες ειδικότητας που συνδυάζουν αυτά τα κρέατα με τυρί και λαχανικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι, ενώ αυτά τα συστατικά προσφέρουν κάποια πρωτεΐνη, πολλά από αυτά είναι επεξεργασμένα, γεγονός που αυξάνει την περιεκτικότητα σε νάτριο, σύμφωνα με την επέκταση του Συνεταιρισμού Επικρατείας του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικού. Για παράδειγμα, 3 ουγγιές μπέικον περιέχουν 1356 mg νατρίου. Επιπλέον, η πεπερόνι, το μπέικον και το λουκάνικο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και θερμίδες και πρέπει να τρώγονται με μέτρο. Επιλέξτε το κοτόπουλο στη σχάρα για τα περισσότερα οφέλη για την υγεία από το κρέας στην πίτσα του Papa John.

Τυριά

Το τυρί είναι ένα βασικό πιάτο και ο Papa John's προσφέρει το Parmesan Romano και ένα μίγμα τριών τυριών. Σύμφωνα με το Συμβούλιο γαλακτοκομικών προϊόντων της Καλιφόρνιας, η ενσωμάτωση τυριού στην καθημερινή διατροφή σας αυξάνει την πρόσληψη ασβεστίου, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Η επιλογή μιας πίτσας τυριού Papa John σας παρέχει επίσης πρωτεΐνη, η οποία συμβάλλει στους υγιείς μύες. Ωστόσο, το πλήρες λίπος είναι υψηλότερο σε κορεσμένα λιπαρά από τα λαχανικά, έτσι ώστε να το παραγγείλετε με μέτρο και να το συνδυάσετε με υγιεινότερα συστατικά για καλές ωφέλειες για την υγεία. Αυτό σημαίνει να αποφύγετε να παραγγείλετε επιπλέον τυρί όταν καλείτε τον Παπά Ιωάννη. Ορισμένες τοποθεσίες μπορούν να προσφέρουν τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και μπορείτε να ζητήσετε από το τοπικό εστιατόριο σας εάν το κάνουν.