Τι μπορώ να κάνω για τα ραγισμένα πέλματα των ποδιών μου;
Πίνακας περιεχομένων:
- Ταυτοποίηση
- Τα ραγισμένα πέλματα των ποδιών μπορεί να είναι συμπτωματικά για διάφορες καταστάσεις, κάποιες ήπιες και άλλες πιο σοβαρές, σύμφωνα με την Ντεματιολογική Εταιρεία της Νέας Ζηλανδίας. Απλά φορώντας παπούτσια με ανοιχτό τακούνι, ασκώντας συχνά, περπατώντας ξυπόλητος ή τοποθετώντας υπερβολική πίεση στα πόδια σας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κάλων και κάλων που τελικά δημιουργούν ραγισμένο δέρμα ποδιών. Αν είστε επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα, οι σόλες σας μπορούν να αναπτύξουν ρωγμές. Τα ραγισμένα πέλματα μπορεί να υποδεικνύουν ιατρικά προβλήματα όπως ατοπική δερματίτιδα, υποθυρεοειδισμό, νεανική πελματική δερματοπάθεια, ψωρίαση ή παλαμοπλαντική κερατοδερμία. Τα προβλήματα στα πόδια μπορεί επίσης να περιπλέξουν τις συνθήκες για τα άτομα με διαβήτη.
- Οι συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Χειρουργών Ποδιού και Αγκώνας επιβεβαιώνουν ότι πρέπει να λιπάνετε το ξηρό δέρμα προτού αναπτυχθούν σοβαρά προβλήματα. Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια, δοκιμάστε μια εξωχρηματιστηριακή κρέμα για ξηρό δέρμα ή μια που στοχεύει σε ραγισμένα τακούνια και πέλματα. Αφού ντους, καλύψτε τα βάθη των ποδιών σας με την ενυδατική κρέμα. Φορέστε κάλτσες για να κρατήσετε την κρέμα στα πόδια σας.
- Ο οδηγός για το ξηρό δέρμα της CNN Health περιλαμβάνει αρκετές τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και θεραπείες για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, όπως ραγισμένα πέλματα των ποδιών. Ξεκινήστε με την εξάλειψη των ειδών οικιακής χρήσης που συμβάλλουν στην ξηρότητα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των σκληρών καθαριστικών και των ξηρών σαπουνιών και σαμπουάν. Αντ 'αυτού, επενδύστε σε απαλά, φυσικά καθαριστικά και σε προϊόντα μπάνιου χωρίς συνθέσεις που έχουν συνταχθεί για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα. Εκτελέστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα μέσα στο σπίτι σας υγρό. Εάν το ξηρό δέρμα στα πόδια σας κνηστίσει, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση. Αντιμετωπίστε το πρήξιμο και το ξεφλούδισμα του δέρματος με μια αλοιφή υδροκορτιζόνης χωρίς φάρμακο.
- Ψάξτε για τα βασικά συστατικά της ενυδατικής κρέμας σας που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ξηρού, ραγισμένου δέρματος στα πέλματα των ποδιών σας. Η Δερματολογική Εταιρεία της Νέας Ζηλανδίας αναγνωρίζει αποτελεσματικά συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα ή απομακρύνονται απαλά από το κατεστραμμένο ανώτερο στρώμα όπως η ουρία, το σαλικυλικό οξύ και το αλφαϋδροξυξύ.
- Ενώ το ξηρό δέρμα και οι ραγισμένες φτέρνες μπορεί να αποδειχθούν περισσότερο από ένα αισθητικό πρόβλημα από ένα ιατρικό, σοβαρά ρωγμές ή αιμορραγία του δέρματος μπορεί να απαιτούν πιο δραστικά μέτρα.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν ειδικό σχετικά με το ραγισμένο ή ξηρό δέρμα στα πέλματα των ποδιών σας που δεν ανταποκρίνεται στην αυτοθεραπεία ή που σας προκαλεί πόνο. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα δερματικών προβλημάτων ή διαβήτη.
Ενώ το ξηρό δέρμα μπορεί να φανεί μάλλον αβλαβές, τα ραγισμένα πέλματα των ποδιών συχνά φαγούρα, καίγονται και ακόμη και αιμορραγούν, καθιστώντας σας ευάλωτα σε λοίμωξη. Ευτυχώς, οι ιατροί εμπειρογνώμονες έχουν πολλές συστάσεις για τη θεραπεία ξηρών και ραγισμένων πέλων των ποδιών, ιδιαίτερα των περιοχών που είναι πιο επιρρεπείς σε ρωγμές, τα τακούνια και τις περιοχές μεταξύ των ποδιών. Επιπλέον, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα στο σπίτι για να διασφαλίσετε ότι το ξηρό δέρμα δεν αναπτύσσει βαθιές ρωγμές.
Ταυτοποίηση
Τα ραγισμένα πέλματα των ποδιών μπορεί να είναι συμπτωματικά για διάφορες καταστάσεις, κάποιες ήπιες και άλλες πιο σοβαρές, σύμφωνα με την Ντεματιολογική Εταιρεία της Νέας Ζηλανδίας. Απλά φορώντας παπούτσια με ανοιχτό τακούνι, ασκώντας συχνά, περπατώντας ξυπόλητος ή τοποθετώντας υπερβολική πίεση στα πόδια σας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κάλων και κάλων που τελικά δημιουργούν ραγισμένο δέρμα ποδιών. Αν είστε επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα, οι σόλες σας μπορούν να αναπτύξουν ρωγμές. Τα ραγισμένα πέλματα μπορεί να υποδεικνύουν ιατρικά προβλήματα όπως ατοπική δερματίτιδα, υποθυρεοειδισμό, νεανική πελματική δερματοπάθεια, ψωρίαση ή παλαμοπλαντική κερατοδερμία. Τα προβλήματα στα πόδια μπορεί επίσης να περιπλέξουν τις συνθήκες για τα άτομα με διαβήτη.
Οι συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Χειρουργών Ποδιού και Αγκώνας επιβεβαιώνουν ότι πρέπει να λιπάνετε το ξηρό δέρμα προτού αναπτυχθούν σοβαρά προβλήματα. Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια, δοκιμάστε μια εξωχρηματιστηριακή κρέμα για ξηρό δέρμα ή μια που στοχεύει σε ραγισμένα τακούνια και πέλματα. Αφού ντους, καλύψτε τα βάθη των ποδιών σας με την ενυδατική κρέμα. Φορέστε κάλτσες για να κρατήσετε την κρέμα στα πόδια σας.
Ο οδηγός για το ξηρό δέρμα της CNN Health περιλαμβάνει αρκετές τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και θεραπείες για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, όπως ραγισμένα πέλματα των ποδιών. Ξεκινήστε με την εξάλειψη των ειδών οικιακής χρήσης που συμβάλλουν στην ξηρότητα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των σκληρών καθαριστικών και των ξηρών σαπουνιών και σαμπουάν. Αντ 'αυτού, επενδύστε σε απαλά, φυσικά καθαριστικά και σε προϊόντα μπάνιου χωρίς συνθέσεις που έχουν συνταχθεί για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα. Εκτελέστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα μέσα στο σπίτι σας υγρό. Εάν το ξηρό δέρμα στα πόδια σας κνηστίσει, εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση. Αντιμετωπίστε το πρήξιμο και το ξεφλούδισμα του δέρματος με μια αλοιφή υδροκορτιζόνης χωρίς φάρμακο.
Χαρακτηριστικά
Ψάξτε για τα βασικά συστατικά της ενυδατικής κρέμας σας που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ξηρού, ραγισμένου δέρματος στα πέλματα των ποδιών σας. Η Δερματολογική Εταιρεία της Νέας Ζηλανδίας αναγνωρίζει αποτελεσματικά συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα ή απομακρύνονται απαλά από το κατεστραμμένο ανώτερο στρώμα όπως η ουρία, το σαλικυλικό οξύ και το αλφαϋδροξυξύ.
Προειδοποίηση
