Πώς να ξεπλύνετε το συκώτι σας με το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού

Το ήπαρ σας είναι ζωτικό όργανο. οι λειτουργίες του ήπατος περιλαμβάνουν το φιλτράρισμα βλαβερών ουσιών, όπως το αλκοόλ και την καφεΐνη, από το αίμα σας και την αποθήκευση βιταμινών και μετάλλων. Ο καθαρισμός του ήπατος και της χοληδόχου κύστης είναι δημοφιλείς, αλλά αμφιλεγόμενες, μέθοδοι για την προαγωγή της υγείας του ήπατος. Η έκπλυση του ήπατος με ελαιόλαδο και τον τονωτικό χυμό λεμονιού είναι μια κοινή τεχνική καθαρισμού. Παρόλο που το flush έχει ανέκδοτη υποστήριξη σε εναλλακτικούς ιστοτόπους υγείας, ο Michael Klaper, M.D., με το Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας Διατροφής, λέει ότι ο καθαρισμός του ελαιόλαδου και του χυμού λεμονιών είναι άχρηστος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επικίνδυνος. Συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης προτού επιχειρήσετε αυτό το χτύπημα του ήπατος

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Μετρήστε 1/2 ένα φλιτζάνι μη επεξεργασμένο, οργανικό, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο θα πρέπει να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου.

Βήμα 2

Πιέστε 1/2 φλιτζάνι θερμοκρασία δωματίου, οργανικό χυμό λεμονιού.

Βήμα 3

Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού σε μπλέντερ. Αν δεν έχετε αναμικτήριο, ανακινήστε καλά το μείγμα σε βάζο.

Βήμα 4

Πιείτε τον τονωτικό ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού αμέσως μετά το μείγμα, λίγο πριν τον ύπνο.

Βήμα 5

Ξαπλώστε στο κρεβάτι στη δεξιά πλευρά σας με τα γόνατά σας να ανεβαίνουν στο στήθος σας. Διατηρήστε αυτή τη θέση σώματος για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Βήμα 6

Πίνετε ένα τσάι με βλάστηση, όπως τσάι φύλλων senna, όταν ξυπνάτε το πρωί.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Κύπελλο μέτρησης
• Ελαιόλαδο οργανικό, εξαιρετικό παρθένο και παγωμένο
• Οργανικά λεμόνια
• Μπλέντερ ή βάζο με καπάκι

Η Detox. καθαρά. au περιλαμβάνει αυτό το ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού που ξεπλένονται στο πλαίσιο τριήμερης ή επταήμερης διατροφής απεξάρτησης και λέει ότι καταναλώνει βιολογικά μήλα ή χυμό μήλου πριν από την έκπλυση.

• Σύμφωνα με τον Kapler, αν υπάρχουν χολόλιθοι στη χοληδόχο κύστη, η κατανάλωση του ελαιολάδου και του τονωτικού χυμού λεμονιού θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρό κοιλιακό πόνο και ενδεχομένως στην ανάγκη για χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης.