Έχει το Carob Have Caffeine;

Μερικοί άνθρωποι, όπως οι έγκυες γυναίκες, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν. Η καφεΐνη είναι διεγερτική και μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες σε μεγάλες ποσότητες, συμπεριλαμβανομένου του να σας κάνει νευρικό ή ανήσυχο και καθιστώντας πιο δύσκολο για σας να κοιμηθείτε. Η σοκολάτα, το τσάι, ο καφές και η κόλα είναι μερικές από τις κύριες πηγές καφεΐνης. Η χρήση χαρουπιού αντί της σοκολάτας μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνετε.

Βατόμουρο εναντίον Σοκολάτας

Το Carob έχει πολύ γούστο σαν σοκολάτα, αν και προέρχεται από διαφορετικό φυτό, καθιστώντας το καλό υποκατάστατο της σοκολάτας. Μπορεί να είναι ακόμη πιο υγιεινό από τη σοκολάτα, επειδή είναι ψηλότερο σε φυτικές ίνες και δεν περιέχει καφεΐνη. Η σοκολάτα είναι λίγο μεγαλύτερη σε θρεπτικά συστατικά, ωστόσο, με περισσότερο χαλκό και μαγγάνιο από το χαρουπιά. Το μαγγάνιο βοηθάει στην πήξη του αίματος και χρειάζεστε χαλκό για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και σωστή ανοσολογική λειτουργία.