Το κάνετε μόνοι σας: Πώς να οικοδομήσετε υπαίθρια εξοπλισμό γυμναστικής μόνοι σας

Η ευκολία είναι μόνο ένα από τα οφέλη του να έχετε δικό σας υπαίθριο εξοπλισμό γυμναστικής. Ένα άλλο όφελος είναι ο τύπος άσκησης που μπορείτε να πάρετε για να φτιάξετε τον εξοπλισμό. Αυτό ξεκινά με την τοποθέτηση των υλικών και των εργαλείων στην περιοχή όπου σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό και, στη συνέχεια, πραγματοποιήστε την εγκατάσταση.

Βίντεο της ημέρας

Εγκαταστήστε γερά κατακόρυφα στηρίγματα κατασκευασμένα από γύρους ξύλου σε βάσεις ή σε βεράντα από σκυρόδεμα. Κατόπιν προσαρμόστε τον αγωγό χάλυβα μεταξύ των υποστηριγμάτων για να δημιουργήσετε μια μπάρα ώθησης, οριζόντιες ράβδους, παράλληλες ράβδους και ράβδους βύθισης

Βήμα 1

Επιλέξτε την περιοχή για οριζόντιες ράβδους και ράβδους ώθησης. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο μετά την τρύπα και σκάβετε δύο βάσεις τεσσάρων ποδιών μεταξύ τους για τα οριζόντια στηρίγματα ράβδων. Βγάλτε δύο πόδια που απέχουν 2 πόδια από τα υποστηρίγματα της ράβδου πίεσης. Οι οπές πρέπει να έχουν διάμετρο 12 ίντσες και βάθος 16 ίντσες.

Αν θέλετε, αυξήστε το μήκος των στηρίξεων της ράβδου πίεσης και τοποθετήστε ένα ζεύγος ράβδων εμβάπτισης.

Βήμα 2

Κόψτε τρεις στρογγυλές ράβδους ξύλου τεσσάρων ιντσών μήκους 10 ποδιών με το χερούλι. Τοποθετήστε ένα από αυτά σε κάθε μία από τις οπές στήριξης για τις οριζόντιες ράβδους. Κόψτε δύο στρογγυλές ξύλινες ράχες μήκους τεσσάρων ιντσών 32 ίντσες, ως υποστηρίγματα για τις ράβδους ώθησης. Στερεώστε αυτά στα πέλματα της μπάρας ώθησης.

Βήμα 3

Χρησιμοποιήστε το φτυάρι και το γλυκό νερό για να αναμίξετε το σκυρόδεμα μετά από τρύπα στο μίξερ. Το μείγμα πρέπει να είναι μεσαίας σύστασης. Φτυάρετε το σκυρόδεμα σε κάθε ένα από τα πέλματα και τα γεμίστε στο επίπεδο του εδάφους. Χρησιμοποιήστε το επίπεδο των τεσσάρων ποδιών για να βάλετε τις θέσεις. Αφήστε το σκυρόδεμα να θεραπευτεί εν μία νυκτί.

Βήμα 4

Βυθίστε μια τρύπα 1 1/2-ιντσών κοντά στην κορυφή του πρώτου οριζόντιου στηρίγματος στήριξης χρησιμοποιώντας το ηλεκτρικό τρυπάνι με ένα κομμάτι ξύλου 1 1/2 ιντσών. Η τρύπα πρέπει να είναι 2 ίντσες από την κορυφή του στύλου και σε μια γραμμή με τη μεσαία στύλο. Εισαγάγετε ένα σωλήνα από χάλυβα με σπείρωμα 1 ½ ίντσας μήκους 5 ποδιών μέσω της οπής και σφίξτε το άκρο με τη μεσαία στύλο. Ευθυγραμμίστε το σωλήνα και σημειώστε τη μεσαία στύλο για άλλη τρύπα 1 1/2-ιντσών κοντά στην κορυφή.

Βήμα 5

Τοποθετήστε ένα καπάκι σωλήνα 1 1/2 ιντσών στο ένα άκρο ενός σωλήνα χάλυβα μήκους 5 ποδιών με ένα κλειδί σωλήνα. Περάστε το ανοικτό άκρο του σωλήνα μέσα από τις οπές στο πάνω μέρος του πρώτου και του δεύτερου στηρίγματος στήριξης. Κλείστε το ανοιχτό άκρο του σωλήνα και σφίξτε το καπάκι με ένα κλειδί σωλήνα.

Βήμα 6

Επιλέξτε ένα ύψος για την κάτω οριζόντια ράβδο που συνδέεται μεταξύ των μεσαίων και αντίθετων άκρων. Τρυπήστε 1 οπές 1/4-ιντσών σε αυτό το ύψος και εγκαταστήστε ένα σωλήνα χάλυβα 1 1/2 ιντσών μήκους 5 ποδιών χρησιμοποιώντας την ίδια διαδικασία. Επαναλάβετε τη διαδικασία για την μπάρα ώθησης μεταξύ του ζεύγους βραχέων στηρίξεων.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Εργαλείο μετά από οπές
• Σιδηροτροχιές
• Σιδηροτροχιές
• Σιδηροτροχιές
• Σκυρόδεμα
• επίπεδο
• Ηλεκτρικό τρυπάνι
• 1 1/2-ιντσών πλατέν ξύλο, όχι τρυπάνι
• Σκάλες πλαισίου
• 1 1/4 " Καπάκια σωλήνων
• Κλειδί σωληνώσεων
• Συμβουλές
• Χρησιμοποιήστε μεταλλικές βάσεις στήριξης και επεκτεινόμενες βίδες στερέωσης για την τοποθέτηση των στηριγμάτων στο σκυρόδεμα.

Προειδοποιήσεις

• Ρωτήστε έναν παρατηρητή εδάφους για βοήθεια όταν εργάζεστε σε μια σκάλα.