Ο καλύτερος τρόπος να παίρνετε τα σκευάσματα σιδήρου

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα σιδήρου για τη θεραπεία ή την πρόληψη της αναιμίας με έλλειψη σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η εγκυμοσύνη, η κακή διατροφή, η υπερβολική αιμορραγία ή άλλα ιατρικά προβλήματα μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο την εμφάνιση αναιμίας με έλλειψη σιδήρου. Σίδερο χάπια έρχονται σε διάφορες μορφές και τα εμπορικά σήματα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να σας πει πόσα χάπια σιδήρου πρέπει να παίρνετε την ημέρα και πότε πρέπει να τα πάρετε.

Βίντεο της Ημέρας

Λήψη του σιδερένιου σας χαπιού

Τα σκευάσματα σιδήρου έρχονται σε διάφορες μορφές, από τα δισκία παρατεταμένης αποδέσμευσης έως τις κανονικές και τις παρατεταμένης αποδέσμευσης καψάκια. Εάν δεν είστε σε θέση να πάρετε χάπια, συζητήστε το υγρό σίδερο από το στόμα με το γιατρό σας ως άλλη επιλογή. Συνήθως, χάπια σιδήρου λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα όταν οι δόσεις κατανέμονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να πάρετε το χάπι σιδήρου σας με άδειο στομάχι, συνήθως μία ώρα πριν ή δύο ώρες μετά το φαγητό.

Με τα σκευάσματα σιδήρου

Μερικά άτομα μπορεί να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα, διάρροια, ναυτία, έμετο, κοιλιακή δυσφορία ή σκούρα σκαμνιά όταν παίρνουν χάπια σιδήρου. Το να παίρνετε το χάπι σιδήρου σας σε διάφορες δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και όχι σε μία μεγάλη δόση μπορεί να μειώσει αυτές τις παρενέργειες. Ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή μειώνουν ή αναστέλλουν την απορρόφηση του σιδήρου, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, των αντιόξων, του τσαγιού, του καφέ, των τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, των δημητριακών ολικής αλέσεως και των όσπριων. Εάν έχετε καταναλώσει οποιαδήποτε από αυτές τις τροφές, περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάρετε το συμπλήρωμα σιδήρου σας.

Σημαντική Προειδοποίηση

Θυμηθείτε να αποθηκεύσετε τα χάπια σιδήρου σας σε μια θέση στην οποία δεν έχουν πρόσβαση τα παιδιά και τα ζώα. Κρατήστε τη φιάλη του δισκίου σφιχτά καλυμμένη και μακριά από την απόσταση. Η τυχαία υπερβολική δόση των χαπιών σιδήρου είναι μία από τις κύριες αιτίες μοιραίας δηλητηρίασης σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών. Σε περίπτωση τυχαίας υπερδοσολογίας, καλέστε αμέσως τον γιατρό ή τον δηλητηριακό έλεγχο ή επισκεφθείτε την τοπική αίθουσα έκτακτης ανάγκης.