Ο καλύτερος τρόπος να παίρνετε γλυκοζαμίνη

Μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού, μερικοί άνθρωποι με αρθρώσεις αρθρώσεων ή κατεστραμμένο χόνδρο μπορεί να πάρουν γλυκοζαμίνη για να ανακουφίσουν τον πόνο. Η γλυκοζαμίνη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης σακχάρων που λέγεται ότι βοηθά στην αναδόμηση του χόνδρου και στη λίπανση των αρθρώσεων, καθιστώντας τα πιο ευέλικτα. Αρκετές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η γλυκοζαμίνη μπορεί να διευκολύνει τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα, το πρήξιμο των αρθρώσεων και την ακαμψία, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Διαθέσιμες Μορφές και Προφυλάξεις

Εκτός από τα καψάκια, η γλυκοζαμίνη έρχεται επίσης ως δισκίο, κλύσμα, ένεση ή σκόνη. Από τους τρεις διαθέσιμους τύπους - η θειική γλυκοζαμίνη, η υδροχλωρική ή η υδροχλωρική ν-ακετυλ-γλυκοζαμίνη μπορεί να είναι η ευκολότερη για το σώμα να απορροφήσει, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. Ο ιστοτόπος του UMMC δείχνει ότι οι διαβητικοί παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα κατά τη χρήση, επειδή η γλυκοζαμίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης. Οι μάρκες γλυκοζαμίνης που προέρχονται από οστρακοειδή θα μπορούσαν να δημιουργήσουν κίνδυνο για κάποιον με αλλεργίες σε οστρακοειδή.