Καθαρισμός σώματος 3 ημερών

Το τριήμερο καθαρισμό του σώματος είναι μια μέθοδος καθαρισμού του σώματος που χρησιμοποιεί μια ποικιλία από βότανα που εμφανίζεται σε μια περίοδο τριών ημερών. Δημιουργήθηκε από τον Δρ. John Christopher, ο καθαρισμός έχει σχεδιαστεί για να απαλλάσσει το σώμα από τα απόβλητα καθαρίζοντας τους πόρους του δέρματος, εξαλείφοντας τα συσσωρευμένα απόβλητα στα έντερα και καθαρίζοντας τους πνεύμονες, τα νεφρά και το συκώτι των υπερβολικών τοξινών. Ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα σε μια διαδικασία αποτοξίνωσης σε ολόκληρο το σώμα που προσφέρει στα άτομα καλύτερη υγεία και διαχείριση βάρους και προσφέρει μερικά βασικά και εύκολα εκτελεστικά βήματα.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Πιείτε περίπου 16 κιλά χυμό δαμάσκηνου χωρίς ζάχαρη το πρώτο πρωί του καθαρισμού. Να είστε έτοιμοι να κάνετε πολλές εκδρομές στο μπάνιο, αν και ο χυμός δαμάσκηνου θα κάνει περισσότερα από το να καθαρίσετε τα έντερά σας. Ο χυμός δαμάσκηνων προορίζεται επίσης να βοηθήσει στην ανάληψη της περίσσειας τοξινών από άλλα όργανα του σώματος, όπως το συκώτι, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το στομάχι στα έντερα για αποβολή.

Αφού περιμένετε περίπου 30 λεπτά, πιείτε ένα ποτήρι καθαρού, φυσικού ή αδιάλυτου χυμού μήλου 8 ο ουγγιών. Αυτός ο χυμός μήλου πρέπει να είναι παχύτερος από αυτό που οι άνθρωποι σκέφτονται κανονικά ως σαφές, χαλκώδες χυμό μήλου. Ακόμη 30 λεπτά αργότερα, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρού ή απεσταγμένου νερού, ακολουθώντας άλλα 30 λεπτά αργότερα με ένα άλλο ποτήρι χυμό μήλου.

Εάν δεν ενδιαφέρεστε για χυμό μήλου, μπορείτε να αντικαταστήσετε αρκετούς άλλους τύπους χυμών σε αυτό τον καθαρισμό, συμπεριλαμβανομένου καρότου, εσπεριδοειδών, ντομάτας ή χυμού σταφυλιών. Ωστόσο, συνιστάται να κολλήσετε σε ένα συγκεκριμένο τύπο χυμού για κατανάλωση καθ 'όλη τη διάρκεια των τριών ημερών καθαρισμού.

Βήμα 2

Πίνετε το χυμό μήλου και την επανάληψη του νερού όλη την ημέρα, κάθε 30 λεπτά. Στο τέλος της ημέρας, θα έχετε καταναλώσει περίπου ένα γαλόνι από το χυμό μήλου και το νερό. Αυτός ο καθαρισμός γίνεται καλύτερα στην ιδιωτικότητα του σπιτιού σας, όπου μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο μπάνιο. Ο συνδυασμός του χυμού δαμάσκηνου, του χυμού μήλου και του νερού θα προκαλέσει μια προσωρινή πίεση στο ουροποιητικό σύστημα και τα έντερα καθώς ο καθαρισμός συνεχώς λειτουργεί μέσω του σώματος.

Βήμα 3

Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για τρεις ημέρες, μην τρώτε στερεά τρόφιμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αν πραγματικά πεινάτε, μπορείτε να φάτε μερικά ωμά λαχανικά όπως καρότα ή μήλα ή να ταιριάξετε τα ωμά φρούτα με το είδος του χυμού που πίνετε με τη ρουτίνα του χυμού νερού. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις ή παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, συζητήστε το καθαρίστε με το γιατρό σας. Τα άτομα μπορεί να αναμένουν να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα, μια κατάσταση που προκαλείται από τη διάσπαση της βλέννας που δημιουργείται από την απελευθέρωση των τοξινών στο σώμα καθώς μπαίνουν στο κατώτερο έντερο ή στο παχύ έντερο. Μπορείτε να πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι χυμού δαμάσκηνων για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από οποιαδήποτε κράμπα ή δυσφορία. Ο καθαρισμός λειτουργεί επίσης καλύτερα εάν το άτομο παίρνει μεταξύ 1 και 2 κουταλιές ελαιόλαδο τρεις φορές την ημέρα για να βοηθήσει να καταπραΰνει και να λιπαίνει το ήπαρ και το συκώτι των χοληφόρων.Την τέταρτη και τις επόμενες μέρες, σταδιακά προσθέστε ωμά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή για να ενσωματώσετε ξανά στερεά τρόφιμα.