Ποιοι είναι οι κίνδυνοι ασβεστίου ασπαρτικού άνυδρο;

Το άνυδρο ασπαρτικό ασβέστιο είναι μια οργανική ένωση ασβεστίου με βάση το L-ασπαρτικό οξύ και είναι μια μορφή συμπληρώματος ασβεστίου. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το άνυδρο ασπαρτικό ασβέστιο έχει πολύ υψηλότερο ρυθμό απορρόφησης από άλλα συμπληρώματα ασβεστίου - 92%. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε παρενέργειες από τη λήψη πάρα πολύ ασβεστίου.

Βίντεο της Ημέρας

Νεφροί πέτρες

Πάρα πολύ ασβέστιο στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά. Η υπερκαλιουρία, πάρα πολύ ασβέστιο στα ούρα σας, συνδέεται με το 90% των περιπτώσεων νεφρικής πέτρας. MayoClinic. com εξηγεί ότι το ασβέστιο στα τρόφιμα που τρώτε δεν συνεισφέρει στις πέτρες στα νεφρά, αλλά μπορεί να γίνει συμπλήρωση του ασβεστίου. Η λήψη άνυδρου ασβεστίου ασβεστίου με τα γεύματα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.

Αλληλεπίδραση φαρμάκων

Η συμπλήρωση με άνυδρο ασπαρτικό ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή. Το ασβέστιο παρεμβαίνει στην απορρόφηση του σιδήρου και μειώνει την αποτελεσματικότητα της τετρακυκλίνης. Συζητήστε με το φαρμακοποιό σας ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Προβλήματα στο στομάχι

Ο πόνος στο στομάχι, η απώλεια της όρεξης, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να είναι παρενέργειες υπερβολικού ασβεστίου ασπαρτικού άλατος. Επειδή το ασβέστιο είναι πιο βιοδιασπώμενο σε ασβέστιο ασβέστιο άνυδρο από άλλες μορφές συμπλήρωσης, είναι σημαντικό να μην λαμβάνετε περισσότερα από 500 mg οποιαδήποτε στιγμή.

Δυσκοιλιότητα

Το άνυδρο ασπαρτικό ασβέστιο μπορεί να έχει δεσμευτική δράση και μπορεί επίσης να προκαλέσει μετεωρισμό. Η δυσκοιλιότητα από άνυδρο ασπαρτικό ασβέστιο είναι συχνά ήπια, αλλά άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα μπορεί να επιδεινώσουν τη δέσμευση.