Ποια είναι τα οφέλη του γιαουρτιού Yoplait;

Με 11 διαφορετικούς τύπους και περισσότερες από 85 γεύσεις, η Yoplait έχει χωρίς αμφιβολία ένα γιαούρτι που ταιριάζει στις γευστικές σας ανάγκες και τις διατροφικές σας ανάγκες. Όπως όλα τα γιαούρτια, τα προϊόντα της Yoplait είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που κάνουν το σώμα σας καλό. Γνωρίζοντας τα οφέλη για την υγεία μπορεί να σας βοηθήσει να ακυρώσετε κάθε ενοχή που μπορεί να νιώσετε την επόμενη φορά που προσθέτετε Boston Creme Pie ή Κόκκινο Βελούδι Cake Yoplait γιαούρτι στο καλάθι σας παντοπωλείο.

Βίντεο της Ημέρας

Καλό για τα οστά σας

Το γιαούρτι Yoplait είναι μια καλή πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D, δύο θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή και ισχυρά. Ανάλογα με τον τύπο του γιαουρτιού Yoplait που αγοράζετε, μια μερίδα συναντά το 10 με 30 τοις εκατό της ημερήσιας τιμής για ασβέστιο και το 20 τοις εκατό της ημερήσιας τιμής για τη βιταμίνη D. Πολλοί Αμερικανοί δεν λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο ή βιταμίνη D στη διατροφή τους, στη δημοσίευση "Διαιτητικές κατευθυντήριες γραμμές για τους Αμερικανούς, 2010." Η προσθήκη γιαουρτιού Yoplait στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες.

Το σχέδιο διατροφής που ονομάζεται Διαιτητικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης, μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, συνιστά δύο έως τρεις μερίδες γαλακτοκομικών τροφίμων χωρίς λιπαρά ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά όπως Yoplait γιαούρτι καθημερινά. Το γιαουρτιού Yoplait περιέχει θρεπτικά συστατικά, συγκεκριμένα ασβέστιο και κάλιο, που ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Όπως το ασβέστιο, η ποσότητα του καλίου στο γιαούρτι Yoplait ποικίλλει, ανάλογα με τον τύπο, που κυμαίνεται από 180 χιλιοστογραμμάρια στα Yoplait Whips! σε 290 χιλιοστόγραμμα στο παχύ και κρεμώδες. Στόχος για 4, 700 χιλιοστόγραμμα καλίου την ημέρα για τη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης.

Για τη λακτόζη

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι η αδυναμία χώνευσης της λακτόζης, της ζάχαρης στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ένα κοινό πρόβλημα στην ενήλικη ζωή, είναι πιο διαδεδομένο σε ορισμένες εθνικές και φυλετικές ομάδες, όπως οι Αφροαμερικανοί, οι Ασιάτες και οι Ισπανοί. Για να αποφευχθεί η ταλαιπωρία, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να περιορίσουν ή να εξαλείψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D. Το γιαούρτι γενικά περιέχει λιγότερη λακτόζη από το γάλα και οι άνθρωποι τείνουν να το ανέχονται καλύτερα. Επιπλέον, τα φιλικά βακτήρια στα γιαούρτια, όπως το Yoplait, φαίνεται να βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας.Αν είστε δύσπιστοι να τρώτε ακόμη και μια μικρή ποσότητα λακτόζης, το Yoplait προσφέρει επίσης ένα γιαούρτι χωρίς λακτόζη πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη D και κάλιο.