Οι ανεπιθύμητες ενέργειες στο στομάχι του ασβεστίου και της βιταμίνης D

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι δύο θρεπτικά συστατικά που το σώμα χρησιμοποιεί για να κρατήσει τα οστά σας υγιή και δυνατά. Τα συμπληρώματα ασβεστίου περιέχουν συχνά βιταμίνη D, επειδή αυτός ο τύπος βιταμίνης βοηθά το σώμα να απορροφήσει αποτελεσματικότερα το ασβέστιο. Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου ή βιταμίνης D, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με συμπλήρωμα που περιέχει αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του ασβεστίου και της βιταμίνης D στο στομάχι σας μπορεί να είναι δυσάρεστες. θα πρέπει να τους συζητήσετε με έναν ιατρικό επαγγελματία εάν επιμένουν.

Βίντεο της Ημέρας

Ναυτία ή Έμετος

Η λήψη ενός συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό κατά μήκος του πεπτικού σας σωλήνα. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία ή να αρχίσετε να κάνετε έμετο, τα ναρκωτικά. com προειδοποιεί. Αν και αυτές οι παρενέργειες που σχετίζονται με το στομάχι είναι συνήθως προσωρινές, μπορεί να είναι δυσάρεστες. Το να τρώτε ένα μικρό γεύμα ή σνακ πριν πάρετε μια δόση αυτού του συμπληρώματος διατροφής μπορεί να μειώσει ή να αποτρέψει παρενέργειες από το στομάχι.

Απώλεια της όρεξης

Ο ερεθισμός του στομάχου που προκαλείται από ασβέστιο και βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει προσωρινή μείωση της όρεξης. Ίσως παρατηρήσετε ότι καταναλώνετε μικρότερες ποσότητες τροφής όλη την ημέρα ή ότι δεν αισθάνεστε πεινασμένοι. Αν αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες επιμένουν, μπορεί να αντιμετωπίσετε ανεπιθύμητη απώλεια βάρους.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί ως ανεπιθύμητη ενέργεια που σχετίζεται με το στομάχι της λήψης συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D, αναφέρει το RxList. Εάν εμφανίσετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να έχετε δυσκολία στην παραγωγή φυσιολογικών κινήσεων του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις αισθήσεις της ναυτίας ή μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό φούσκωμα, πόνο ή κράμπες. Ζητήστε τη φροντίδα από το γιατρό σας εάν εμφανίσετε υποτροπιάζοντα ή χρόνινα επεισόδια δυσκοιλιότητας.