Πόσες θερμίδες σε Velveeta Mac & Cheese;

Τα μακαρόνια και τα τυριά είναι μια τροφή άνεσης για πολλούς, φέρνοντας πίσω τις ερωτικές μνήμες της παιδικής ηλικίας. Η προσφορά μακαρονιών και τυριών της Velveeta ονομάζεται Κελύφη και τυρί και περιλαμβάνει ζυμαρικά σε σχήμα κελύφους και σάλτσα τυριού. Πριν από το μαγείρεμα για ένα γρήγορο γεύμα, ρίξτε μια ματιά στις επιπτώσεις της στη διατροφή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Μέγεθος Serving

Το αναφερόμενο μέγεθος εξυπηρέτησης για το Velveeta Shells and Cheese είναι 1 φλιτζάνι. Οι μετρήσεις θερμίδων και διατροφής υπολογίζονται σε αυτό το μέγεθος σερβίρισμα, τρώγοντας μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές επηρεάζουν τις θρεπτικές τιμές.

Θερμίδες

Μια μερίδα 1 κουταλιού των κελυφών και του τυριού περιέχει 360 θερμίδες. Έχει 12 γραμμάρια συνολικού λίπους, το οποίο περιλαμβάνει 4 γραμμάρια κορεσμένου λίπους και 20 mg χοληστερόλης. Η περιεκτικότητα σε νάτριο ανέρχεται σε 940 mg, ενώ η συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι 49 g, συμπεριλαμβανομένων 2 g διαιτητικών ινών και 4 g σακχάρων. Μια μερίδα περιέχει επίσης 13 g πρωτεΐνης.

Σημασία

Οι θερμίδες σε ένα τρόφιμο αντιπροσωπεύουν την ενέργεια που απορρέει από αυτό, αναφέρουν οι αρμόδιες αρχές για τα τρόφιμα και τα φάρμακα. Εάν τρώτε μια δίαιτα 2 000 θερμίδων, μία μερίδα κελύφων Velveeta και Cheese ανέρχεται στο 18% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας. Επιπλέον, η πρόσληψη λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 65 γραμμάρια την ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι μια ποσότητα του πιάτου ζυμαρικών ανέρχεται σχεδόν στο 19 τοις εκατό αυτής της μέγιστης συνιστώμενης πρόσληψης.