Τα συμπτώματα μιας υπερδοσολογίας βιταμίνης D3

Η βιταμίνη D3, που ονομάζεται επίσης χοληκαλσιφερόλη, είναι ένας τύπος βιταμίνης D που βρίσκεται σε ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής. Τα επαρκή επίπεδα πρόσληψης βιταμίνης D για ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 5 και 15 mcg ημερησίως, σύμφωνα με την Υπηρεσία Διαιτητικών Συμπληρώματα. Οι επαγγελματίες υγείας με το γραφείο προειδοποιούν ότι εάν καταναλώνετε περισσότερο από 50mcg βιταμίνης D σε τακτική βάση, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων υπερβολικής δόσης.

Βίντεο της Ημέρας

Αναστατωμένο Στομάχι και Απώλεια βάρους

Τα υπερβολικά επίπεδα βιταμίνης D3 μπορεί να ερεθίσουν το πεπτικό σας σύστημα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στομάχου. Μπορεί να αισθανθείτε ναυτία ή να αρχίσετε να κάνετε έμετο. Η επίμονη δυσφορία στο στομάχι μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια της όρεξης και στην επακόλουθη απώλεια βάρους. Εάν αισθανθείτε σοβαρό πόνο στο στομάχι ή παρατεταμένο στομάχι μετά από λήψη μιας μεγάλης δόσης βιταμίνης D3, αναζητήστε άμεση φροντίδα από γιατρό.

Δυσκοιλιότητα

Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε μια κανονική κίνηση του εντέρου εάν πάρετε πάρα πολύ βιταμίνη D3. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα του στομάχου ή να προκαλέσει φούσκωμα ή κράμπες στην κοιλιά. Συζητήστε με έναν γιατρό εάν εμφανίσετε επανειλημμένα επεισόδια δυσκοιλιότητας.

Αδυναμία

Η αδυναμία μπορεί να αναπτυχθεί ως σύμπτωμα υπερδοσολογίας βιταμίνης D3. Μπορεί να δυσκολεύεστε να εκτελέσετε φυσιολογικά φυσικά καθήκοντα, όπως η παραλαβή του παιδιού σας ή η άρση μιας τσάντας με παντοπωλεία. Η αδυναμία μπορεί επίσης να συμβεί σε συνδυασμό με την υπερβολική κόπωση. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ίσως έχετε πρόβλημα να εστιάσετε ή να συγκεντρωθείτε στη δουλειά ή στο σχολείο.

Αυξημένη δίψα και ούρηση

Η υπερδοσολογία με βιταμίνη D3 μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο απορρόφησης του ασβεστίου από το σώμα σας. Τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D3 μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας, η οποία είναι μια κατάσταση που ονομάζεται υπερασβεστιαιμία. Κατά συνέπεια, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη δίψα ή ούρηση ως σύμπτωμα υπερδοσολογίας βιταμίνης D3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα. Η αυξημένη δίψα και η ούρηση μπορεί επίσης να είναι σημάδια άλλων ιατρικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.

Μεταλλική γεύση και στεγνό στόμα

Μια δυσάρεστη μεταλλική γεύση μπορεί να αναπτυχθεί στο στόμα σας ως σύμπτωμα υπερδοσολογίας βιταμίνης D3. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι το στόμα ή ο λαιμός σας αισθάνεται ασυνήθιστα ξηρό ή ότι το σάλιο σας είναι παχύ και κολλώδες. Αυτά τα συμπτώματα υπερβολικής δόσης μπορεί να επιδεινώσουν άλλα συμπτώματα, όπως δυσφορία στο στομάχι και αυξημένη δίψα.

Ζάλη ή αστάθεια

Μπορεί να εμφανιστούν επεισόδια ζάλης αφού πάρετε υψηλή δόση βιταμίνης D3. Οι αισθήσεις της ζάλης μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ασταθής όταν προσπαθείτε να σταθείτε ή να περπατήσετε κανονικά. Ο ζάλη μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο ή τη σύγχυση στον πονοκέφαλο.

Σύγχυση

Η υπέρβαση των επιπέδων ασβεστίου που προκαλείται από υπερδοσολογία με βιταμίνη D3 μπορεί να επηρεάσει τη μετάδοση νευρικών σημάτων μέσω του εγκεφάλου σας.Η μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα σύγχυσης ή αλλαγών στη νοητική σας ικανότητα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν δύσκολο να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας καθημερινές εργασίες στο σπίτι, το σχολείο ή την εργασία σας.