Σπίτι Αποκατάσταση Καθαρισμός του ήπατος

Καθαρίστε το συκώτι σας στην άνεση του σπιτιού σας. Τα οφέλη από ένα πλήρες καθαρισμό του ήπατος είναι πολλά, σύμφωνα με τον ιστότοπο εργαλείων Ολιστικής Υγείας. Η ολοκλήρωση ενός καθαρισμού του ήπατος στο σπίτι απαιτεί λίγα βασικά υλικά ή συμπληρώματα από το τοπικό σούπερ μάρκετ ή το φαρμακείο σας. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα καθαρισμού, μιλήστε με το γιατρό σας ή με διατροφολόγο για περισσότερες πληροφορίες.

Βίντεο της Ημέρας

Σκέψεις

Το ήπαρ είναι το σύστημα εσωτερικού φιλτραρίσματος του αίματος του οργανισμού σας, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Ολιστικής Υγείας. Το συκώτι σας απορροφά προϊόντα που προέρχονται από την κυκλοφορία του αίματός σας και που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια ή ασθένεια. Ένας τρόπος για να διαπιστώσετε εάν θα επωφεληθείτε από το καθαρισμό του ήπατος είναι να ελέγξετε τα νύχια σας. Εάν τα νύχια σας είναι μαλακά, ραγισμένα ή λεκιασμένα, μπορείτε να επωφεληθείτε από τον καθαρισμό του ήπατος. Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν πρόσθετες ιατρικές παθήσεις.

Πώς λειτουργεί

Μπορεί να είναι δυνατό να καθαρίσετε το συκώτι σας στο σπίτι ενσωματώνοντας μια συνταγή καθαρισμού συκωτιού στη διατροφή σας. Για παράδειγμα, ο Δρ. Juergen Buche, ένας γιατρός για το naturopathic, εξηγεί ότι τα ποτά που περιλαμβάνουν τέσσερα κουταλάκια του γλυκού άλατος epsom μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τον καθαρισμό του ήπατος. Επιπλέον, η κατανάλωση φρέσκου γκρέιπφρουτ ή λεμονιών, είτε ολόκληρου είτε ως χυμού, μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στους στόχους καθαρισμού σας. Ο Δρ. Buche προτείνει ότι η συμπίεση του 1/4 φλιτζανιού λεμονιού και 1/2 φλιτζανιού γκρέιπφρουτ σε ένα μίγμα χυμού είναι μια σωστή δόση. Μιλήστε στο γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας.

Οφέλη

Ο καθαρισμός του ήπατος στο σπίτι μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Ολιστικής Υγείας. Η διατήρηση ενός υγιούς ήπατος επιτρέπει στην καρδιά σας και στο καρδιαγγειακό σύστημα να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα σας πιο αποτελεσματικά. Το συκώτι ρυθμίζει την υγεία των τενόντων και των συνδέσμων σας παρέχοντας θρεπτικά συστατικά μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, το όργανο βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας στις διαδικασίες του σώματός σας, καθιστώντας ακόμα πιο σημαντική την υγεία του ήπατος.

Προφυλάξεις

Εάν παίρνετε φάρμακα για άλλη κατάσταση στο συκώτι, μιλήστε με το γιατρό σας προτού επιχειρήσετε να καθαρίσετε το σπίτι. Επιπλέον, μην παίρνετε συμπληρώματα βοτάνων μαζί με άλλα φάρμακα για να αποτρέψετε τον κίνδυνο αλληλεπίδρασης φαρμάκων. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα ή συμπληρώματα χωρίς τη συμβουλή των γιατρών τους. Επίσης, μιλήστε στο γιατρό σας για να κάνετε οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές στη διατροφή σας για τους σκοπούς του καθαρισμού του ήπατος.

Εφέ

Σύμφωνα με τον δικτυακό τόπο του οδηγού Detox, μπορεί να αισθανθείτε μια ώθηση στην ενέργεια μετά την αρχική κατανάλωση ενός φυτικού συμπληρώματος. Ο ιστότοπος αναφέρει ότι αυτό είναι μια κοινή παρενέργεια. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συγκεντρώνετε ή να εστιάζετε.Πίνετε οκτώ έως 10 ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του ήπατος για να αποτρέψετε σοβαρές παρενέργειες. Οι συνταγές καθαρισμού ήπατος μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από τη συνήθη διατροφή σας και μπορεί να οδηγήσουν σε δυσφορία στο στομάχι.