Σπίτι Ποτό και φαγητό Επιπτώσεις στην υγεία των βιντεοπαιχνιδιών

Επιπτώσεις στην υγεία των βιντεοπαιχνιδιών

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο της Ημέρας
Αυξημένος κίνδυνος κατάσχεσης
Η προηγούμενη σωματική δραστηριότητα υπέρ των ωρών που αφιερώνονται σε παιχνίδια βίντεο μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία στα παιδιά, σύμφωνα με την Kids Health, μια ιστοσελίδα που χρηματοδοτείται από το Ίδρυμα Nemours. Ο περιορισμός του παιχνιδιού παιδιού του παιδιού σας σε μία έως δύο ώρες την ημέρα ή η απαίτηση ότι ασκεί κάποια σωματική δραστηριότητα πριν από την αναπαραγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των επιπτώσεων. Διαφορετικά, το παιδί σας μπορεί να μην καίει την ίδια ποσότητα θερμίδων που θα έπαιζε ενώ παίζει - κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι προβληματική στα παιδιά επειδή μπορεί να συμβάλει σε μελλοντικά προβλήματα υγείας και να δημιουργήσει ανθυγιεινές συνήθειες που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσουν καθώς μεγαλώνει το παιδί σας. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και άλλα προβλήματα υγείας.
Δεν είναι όλες οι επιπτώσεις στην υγεία που σχετίζονται με το παιχνίδι είναι αρνητικές. Όταν τα παιδιά παίζουν "exergames", καίγονται περισσότερες θερμίδες απ 'ό, τι αν κάθονταν και παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Παραδείγματα exergames περιλαμβάνουν αυτά που ενθαρρύνουν τα παιδιά να χορεύουν, να παίζουν ή να παίζουν τένις. Τα παιδιά μπορούν να κάψουν περίπου 4 θερμίδες ανά λεπτό παίζοντας ένα παιχνίδι πυγμαχίας - ωστόσο, τα παιχνίδια με χαμηλότερη δραστηριότητα, όπως το γκολφ, καίνε μόνο 1. 6 θερμίδες ανά λεπτό. Ο Bryan Haddock, αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Μπερναρντίνο, εξέτασε αυτά τα παιχνίδια για αποτελεσματικότητα και διαπίστωσε ότι το παιχνίδι γκολφ "δεν ήταν καθόλου καλύτερα από το να κάθεστε, αλλά η δραστηριότητα του εγκιβωτισμού θα ισοδυναμούσε με τα παιδιά κάνοντας μια γρήγορη βόλτα ή αργή jog."Τα βιντεοπαιχνίδια του Exergame μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τα παιδιά που ζουν σε ψυχρά κλίματα ή σε επικίνδυνες περιοχές όπου μπορεί να μην είναι δυνατή η έξοδος από το παιχνίδι. Για αυτούς τους παιδικούς πληθυσμούς, τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να έχουν θετικό αποτέλεσμα.

Πολλά παιδιά αγαπούν την περιπέτεια και τον ενθουσιασμό που συνοδεύει το παιχνίδι των αγαπημένων τους βιντεοπαιχνιδιών. Ενώ τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να λειτουργήσουν ως ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσουν το χρόνο, περιλαμβάνουν επίσης καθιστική για χρονικές περιόδους όταν τα παιδιά μπορεί διαφορετικά να είναι έξω από το παιχνίδι ή την άσκηση με μια αθλητική ομάδα. Είναι σημαντικό να τεθούν περιορισμοί που εμποδίζουν τις δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία λόγω αδράνειας.

Βίντεο της Ημέρας

Αυξημένος κίνδυνος κατάσχεσης

Όσοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατασχέσεων από όσους δεν το κάνουν, σύμφωνα με τον Dr. Mohamed K. Khan, ερευνητή που αναφέρει στο Συμβούλιο Επιστήμης και Δημόσιας Υγείας. Παρόλο που δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με αυτόν τον κίνδυνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, μελέτες από τη Μεγάλη Βρετανία και την Ιαπωνία αποκάλυψαν αυξημένο κίνδυνο στις επιληπτικές κρίσεις που οφείλονται στο παιχνίδι βίντεο. Στη Μεγάλη Βρετανία, άτομα ηλικίας μεταξύ 7 και 19 ετών συσχετίστηκαν με κίνδυνο 1 1/100 000 για την εμφάνιση σπασμών που προκαλούνται από το φως. Ωστόσο, εκείνοι που ανήκουν στην ίδια ηλικιακή ομάδα που έπαιξαν βιντεοπαιχνίδια παρουσίασαν κίνδυνο 1, 5 ανά 100.000, σύμφωνα με την έκθεση του Dr. Khan.

Η προηγούμενη σωματική δραστηριότητα υπέρ των ωρών που αφιερώνονται σε παιχνίδια βίντεο μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία στα παιδιά, σύμφωνα με την Kids Health, μια ιστοσελίδα που χρηματοδοτείται από το Ίδρυμα Nemours. Ο περιορισμός του παιχνιδιού παιδιού του παιδιού σας σε μία έως δύο ώρες την ημέρα ή η απαίτηση ότι ασκεί κάποια σωματική δραστηριότητα πριν από την αναπαραγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των επιπτώσεων. Διαφορετικά, το παιδί σας μπορεί να μην καίει την ίδια ποσότητα θερμίδων που θα έπαιζε ενώ παίζει - κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι προβληματική στα παιδιά επειδή μπορεί να συμβάλει σε μελλοντικά προβλήματα υγείας και να δημιουργήσει ανθυγιεινές συνήθειες που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσουν καθώς μεγαλώνει το παιδί σας. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και άλλα προβλήματα υγείας.

'Exergames' Πάρτε παιδιά που κινούνται

Δεν είναι όλες οι επιπτώσεις στην υγεία που σχετίζονται με το παιχνίδι είναι αρνητικές. Όταν τα παιδιά παίζουν "exergames", καίγονται περισσότερες θερμίδες απ 'ό, τι αν κάθονταν και παίζουν βιντεοπαιχνίδια. Παραδείγματα exergames περιλαμβάνουν αυτά που ενθαρρύνουν τα παιδιά να χορεύουν, να παίζουν ή να παίζουν τένις. Τα παιδιά μπορούν να κάψουν περίπου 4 θερμίδες ανά λεπτό παίζοντας ένα παιχνίδι πυγμαχίας - ωστόσο, τα παιχνίδια με χαμηλότερη δραστηριότητα, όπως το γκολφ, καίνε μόνο 1. 6 θερμίδες ανά λεπτό. Ο Bryan Haddock, αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Μπερναρντίνο, εξέτασε αυτά τα παιχνίδια για αποτελεσματικότητα και διαπίστωσε ότι το παιχνίδι γκολφ "δεν ήταν καθόλου καλύτερα από το να κάθεστε, αλλά η δραστηριότητα του εγκιβωτισμού θα ισοδυναμούσε με τα παιδιά κάνοντας μια γρήγορη βόλτα ή αργή jog."Τα βιντεοπαιχνίδια του Exergame μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τα παιδιά που ζουν σε ψυχρά κλίματα ή σε επικίνδυνες περιοχές όπου μπορεί να μην είναι δυνατή η έξοδος από το παιχνίδι. Για αυτούς τους παιδικούς πληθυσμούς, τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να έχουν θετικό αποτέλεσμα.

Ενδιαφέροντα άρθρα