Υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία του ανθρακούχου νερού;

το νερό, η σόδα λέσχης, το μεταλλικό νερό και μια ποικιλία άλλων ονομάτων, είναι απλώς πόσιμο νερό με προσθήκη ανθρακούχων, είτε από χημική διαδικασία, όπως με το ύδωρ πεπιεσμένου αέρα, είτε με την εισαγωγή αερίου υπό πίεση για τη δημιουργία φυσαλίδων ή "fizz". "Το ανθρακούχο νερό είναι ασφαλές για κατανάλωση, αν και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα κάποιων πεπτικών προβλημάτων.

Βίντεο της Ημέρας

Οστική Οστική Πυκνότητα

Η Colas, τα αρωματικά ποτά που περιέχουν καφεΐνη και φωσφορικό οξύ, μπορεί να οδηγήσει σε ασθενέστερα οστά, αλλά το ανθρακούχο νερό δεν θα προκαλέσει ορυκτή απώλεια. μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2006 στο "American Journal of Clinical Nutrition. "Η ανθρώπινη μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο η πρόσληψη των κολών, και όχι άλλα ανθρακούχα αναψυκτικά, συμπεριλαμβανομένου του ανθρακούχου νερού, προκαλεί χαμηλή οστική πυκνότητα.

Αέριο στο πεπτικό σύστημα

Το παχουλό νερό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον αέριο στο πεπτικό σας σύστημα, το οποίο, αν και δεν είναι απαραιτήτως επικίνδυνο, μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα ή μετεωρισμός. Το αέριο στο πεπτικό σας σύστημα μπορεί επίσης να αυξηθεί εάν πίνετε πολύ γρήγορα το ανθρακούχο νερό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον καταπιεσμένο αέρα - κάτι που κάνει ο καθένας σε μικρές ποσότητες όταν τρώνε ή πίνουν. Εάν έχετε μια πεπτική κατάσταση, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το επιπλέον αέριο από το ανθρακούχο νερό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη φούσκωμα και δυσφορία στην κοιλιά σας.

Η καούρα, που ονομάζεται επίσης παλινδρόμηση οξέος ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, συμβαίνει όταν ο σφιγκτήρας μεταξύ του μυός και του οισοφάγου σας επιτρέπει το περιεχόμενο του στομάχου να αναρριχηθεί ελαφρώς στον οισοφάγο. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση καψίματος στο στήθος και την περιοχή του στομάχου που μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνη εάν εμφανίζεται συχνά. Το επιπλέον αέριο σε ανθρακούχο νερό δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι σας, αυξάνοντας τις πιθανότητες ότι το στομάχι σας θα ανατρέψει τα περιεχόμενα προς τα πάνω. Μερικά ανθρακούχα νερά περιλαμβάνουν επίσης φυσικά αρώματα, όπως λεμόνι ή ασβέστη, τα οποία μπορούν να αυξήσουν το όξινο περιεχόμενο, καθιστώντας την καούρα χειρότερη.

Μπορεί να ερεθίσουν τα έλκη

Τα έλκη, δηλαδή τα πεπτικά έλκη, είναι όταν έχετε ανοικτές πληγές στο στομάχι, το λεπτό έντερο ή τον οισοφάγο. Όπως και με την καούρα, το ανθρακούχο νερό μπορεί να αυξήσει τον πόνο ενός έλκους, καθώς και να το ερεθίσει περαιτέρω. Ενώ η καούρα είναι σύμπτωμα ενός έλκους - ο πόνος ενός έλκους είναι συχνά χειρότερος και δεν απαλλάσσεται από τη λήψη αντιοξέων. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ένα έλκος, ειδικά αν αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στην περιοχή της κοιλιάς σας, κάνετε έμετο αίματος ή έχετε αίμα στα κόπρανα σας, μιλήστε με έναν γιατρό για επείγουσα ιατρική φροντίδα.