Τσιπ προσώπου και δίαιτα

Σύμφωνα με το Medline Plus, τα τσιπ προσώπου ορίζονται ως "επαναλαμβανόμενοι σπασμοί, που συχνά περιλαμβάνουν τα μάτια και τους μυς του προσώπου". Τα κοινά τικ είναι τα μάτια που αναβοσβήνουν, γκρινιάζουν, ρυτίδες της μύτης, στραβισμός, εκκαθάριση στο λαιμό, γρυλίσματα και συσπάσεις στο στόμα. Εμφανίζονται κυρίως σε παιδιά, αλλά ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν μέχρι την ενηλικίωση. Η αιτία είναι άγνωστη. Τα τικ επηρεάζουν τα αγόρια τρεις έως τέσσερις φορές πιο συχνά απ 'ό, τι στα κορίτσια. Υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για τις διαιτητικές αλλαγές και τα συμπληρώματα που βοηθούν να περιορίσουν τα τσιμπούρια, και σε ορισμένες περιπτώσεις, να τους εξαλείφουν όλοι μαζί.

Σημασία

Δρ. Ο Σόμον εξηγεί περαιτέρω το σκεπτικό του γι 'αυτό το σχήμα δηλώνοντας ότι "η μαγιά κάνει τις χημικές ουσίες που επιβραδύνουν και διαταράσσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου". Η ζύμη παράγει τοξικές ουσίες όπως η ακετόνη και οι αλκοόλες. Αυτά λειτουργούν ως "κατασταλτικά χημικά" και βρίσκονται σε καθημερινά τρόφιμα, δηλώνει ο Δρ. Semon. Το ξίδι έχει μια χημική ουσία, οξεικό αιθυλεστέρα, που είναι ηρεμιστικό, και η βύνη περιέχει χημικές ουσίες που ονομάζονται πυραζίνες, οι οποίες επιβραδύνουν τον εγκέφαλο. Αυτά μπορεί να σκοτώσουν τα βακτήρια αλλά να ταΐσουν τη μαγιά. Αυτές οι εξαλείψεις τροφίμων και η νυστατίνη πρέπει να συνεργαστούν για να είναι οι πιο αποτελεσματικές.

Συστάσεις

Επειδή οι παροδικές διαταραχές τικ είναι βραχύβιες και αρκετά συνηθισμένες στην παιδική ηλικία - το 25% όλων των παιδιών, κάποια στιγμή στη ζωή τους - η επιστήμη έχει εξετάσει πολλά διαφορετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ή το NIH, αναφέρουν ότι οι μυϊκές συσπάσεις μπορεί να συνδέονται στενά με μια ανεπάρκεια μαγνησίου. Το NIH συνιστά τις ακόλουθες ημερήσιες δόσεις: 130 mg για παιδιά 4 έως 8 ετών. 240 mg για ηλικίες 9 έως 13. και 410 mg για τα αγόρια 14 έως 18 ετών. Το NIH προσδιορίζει το μαγνήσιο ως ζωτικής σημασίας για τη συστολή / χαλάρωση των μυών, την παραγωγή και μεταφορά ενέργειας και την παραγωγή πρωτεϊνών.

Μαγνήσιο

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά όπως μπανάνες, αβοκάντο και αποξηραμένα βερίκοκα. Οι σπόροι και τα καρύδια είναι υψηλοί, όπως τα φασόλια, τα μπιζέλια και η σόγια. Ολόκληροι κόκκοι και καστανό ρύζι θα πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια αυξημένη δίαιτα μαγνησίου. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για ανεπάρκεια μαγνησίου περιλαμβάνουν τη χρήση αλκοόλ, διαταραχές δυσαπορρόφησης, χειρουργικές επεμβάσεις, εγκαύματα και έλλειψη ασβεστίου.

Οφέλη

Η «Εγκυκλοπαίδεια των Ψυχικών Διαταραχών» αναφέρει ότι τα τικ μπορούν να οδηγήσουν σε κοινωνικό άγχος και απόσυρση, κόπωση και αμηχανία. Αυτή η πηγή λέει επίσης ότι τα τικ συχνά συνδυάζονται με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή του πνεύμονα και διαταραχή έλλειψης προσοχής, ADD. Για να βοηθήσετε με όλες αυτές τις συνθήκες, συνιστάται να κολλήσετε σε βιολογικά τρόφιμα, να αποφύγετε τα παρασιτοκτόνα, να χρησιμοποιήσετε αντιοξειδωτικά, να αυξήσετε το φολικό οξύ και τις βιταμίνες Β και να αποβάλλετε την καφεΐνη, τα τεχνητά γλυκαντικά, τα χρώματα και τις βαφές.

Διάκριση

Για πολλούς ανθρώπους, τα τικ σχετίζονται με το Σύνδρομο Tourette. Σε αντίθεση με τα παροδικά τικ του προσώπου, το σύνδρομο Gilles de la Tourette είναι μια χρόνια κινητική διαταραχή, πολύ σπάνια και μια εντελώς ξεχωριστή εγκεφαλική δυσλειτουργία. Τα τικ που εμπλέκονται στο Tourette δεν είναι απλώς στο πρόσωπο, αλλά συχνά περιλαμβάνουν ριμπάρισμα ώμων, δάγκωμα των χειλιών, επαναλαμβανόμενο ή επαχθές άγγιγμα, στροφή της κεφαλής, κλοτσιές και άλματα.