Πώς η Gwyneth Paltrow παραμένει λεπτή χωρίς να τρώει λιγότερο ή να κινεί το σώμα της
"Μόνο πρόσφατα η επιστήμη άρχισε να καταλαβαίνει πώς η παθητική θέρμανση (σε αντίθεση με το να ζεσταίνεται και να ιδρώνει από την άσκηση) βελτιώνει την υγεία", δήλωσε ο Faulkner. Για τη μελέτη τους, η ομάδα του Faulkner ανέθεσε σε μια ομάδα 14 ανδρών, είτε σε ένα ωροσκέπαστο λουτρό 104º είτε σε μια ώρα μέτριας ποδηλασίας. Κατά μέσο όρο, οι λουόμενοι έκαψαν περίπου 140 θερμίδες ανά συνεδρία, και αν και αυτό είναι λιγότερο από τους ποδηλάτες, είναι "για το τι θα χρησιμοποιούσαν σε μισή ώρα με τα πόδια", ανέφερε το Business Insider. Επιπλέον, οι λουόμενοι επέδειξαν επίσης βελτιωμένη ικανότητα ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για έναν υγιή μεταβολισμό.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένας τύπος πρωτεΐνης που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος, που ονομάζεται πρωτεΐνες θερμικού σοκ (HSPs), μπορεί να παίζει εδώ. "Τα επίπεδα HSP τείνουν να είναι χαμηλότερα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και αυτά τα επίπεδα τείνουν να αυξάνονται μετά από άσκηση και" παθητική θέρμανση ", δήλωσε το Business Insider.
Πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες έρευνες σε μια μεγαλύτερη ομάδα δειγμάτων (συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών), αλλά οι ερευνητές λένε ότι για άσκηση-φοβες σαν κι εμένα, η ενυδάτωση σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να έχει κάποια από τα ίδια οφέλη. Μετά από όλα, είναι το μυστικό του Gwyneth Paltrow.
Shop Paltrow εγκεκριμένα προϊόντα μπάνιου παρακάτω!
