Ρίξτε μια ματιά στην πρόοδο που σημείωσε η Πρωτοχρονιά μας

"Ο άνθρωπος, σίγουρα δεν συνέχισα με το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου, ούτε καν κοντά. Το επίπεδο προσκόλλησής μου στο τηλέφωνό μου έμεινε 100% τόσο τρελό όσο ήταν το 2016. Αλλά ειλικρινά, Το να επιμείνουμε σε αυτόν τον στόχο ήταν επειδή ποτέ δεν μου φρόντισα πραγματικά πολύ γι 'αυτό στην πρώτη θέση, αλλά φέτος δεν υπήρξε μια συνολική προτομή. Λίγους μήνες μετά τα νέα χρόνια, γύρω στις αρχές της άνοιξης, έκανα στόχο να αναπτύξω μια τακτική ρουτίνα άσκησης για πρώτη φορά στη ζωή μου και το έχω κάνει τελείως!

Ένωσα το Studio Elevate, ένα μοντέρνο στούντιο Pilates από το σπίτι μου και μου αρέσει απόλυτα. Έτσι, παρόλο που δεν είχα επιμείνει στο ψήφισμα που έκανα αυθαίρετα με την Πρωτοχρονιά, ανέπτυξα μια νέα συνήθεια που είναι πολύ πιο σημαντική για μένα ».

«Δεν είμαι ποτέ κάποιος που να κολλήσει στα ψηφίσματα του νέου έτους μου, γι 'αυτό προσπαθώ να κρατήσω όσο το δυνατόν πιο ασαφή τη δική μου. Για να είμαι ειλικρινής, δε θα ήθελα να θυμηθώ ποιο ήταν το ψήφισμά μου, φανταστείτε την έκπληξή μου όταν το διάβασα και συνειδητοποίησα ότι είχα πραγματικά την εκπληρώσει - τι μπορώ να πω ότι το 2017 είναι η χρονιά μου Το ψήφισμά μου ήταν να επιδοθώ σε μια δραστική αλλαγή μαλλιών και το έχω κάνει όχι μία φορά αλλά δύο φορές από τότε που έκανα αυτό το όρκο βαμμένα τα μαλλιά μου μαύρο με σκούρο μπλε φως μετά από μια ιδιαίτερα αγχωμένη περίοδο μετά τη διάσπαση τον Μάρτιο και στη συνέχεια πριν από λίγες εβδομάδες πήγα στον αξιόπιστο χρωματιστή μου Johnny Ramirez για να αγγίξω τα highlights μου.

Ο Johnny και εγώ έχουμε το είδος της σχέσης όπου τον εμπιστεύομαι εντελώς με τα μαλλιά μου και τον αφήνω ελεύθερο, αλλά και εγώ ήμουν έκπληκτος όταν κοίταξα στον καθρέφτη και κοίταξα σχεδόν στα άκρα πλατίνας. Μετά από 10 λεπτά εσωτερικά (και εξωτερικά-συγγνώμη για το κορίτσι που κάθεται δίπλα μου, αλλά και σας ευχαριστώ για τα λόγια σας της άνεσης) freaking έξω, κάτι που άλλαξε στο μυαλό μου και έχω δει τελικά το φως (κυριολεκτικά). Αγαπώ το καλοκαίρι στη Νέα Υόρκη ως ξανθιά και έχω τη δυνατότητα να πειραματιστώ με το μακιγιάζ μου ως αποτέλεσμα (ιστορία που έρχεται)!"

"Το ψήφισμα των Νέων Χρόνων μου φέτος θα ήταν ευκολότερο για τον εαυτό μου - να είμαι ευγενέστερος στο σώμα μου και στον εαυτό μου όταν κοιτάω στον καθρέφτη." Ειλικρινά, είναι μια πρόκληση, περνάω από στάδια όπου όλα τα φαντάζομαι είναι καθαρά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έπειτα άλλοι όταν είμαι μόνο ικανοποιημένος με πίτσα και κινέζικο φαγητό Περνάω εβδομάδες με κατεύθυνση προς τη γιόγκα μετά από δουλειά για να το ακολουθήσω με εκείνες όταν το μόνο που θέλω να κάνω είναι να κάθομαι στον καναπέ. φουσκωμένο και τολμηρό, όπως και η κρίση μου. Μερικές μέρες, είμαι θετικός, χαρούμενος και νομίζω ότι φαντάζομαι πολύ καλός.

Άλλοι, είμαι σκληρός για τον εαυτό μου. Αλλά, η διαφορά είναι ότι δίνω μόνο αυτές τις σκέψεις λίγα δευτερόλεπτα πριν τα ξεχειμωνιάσω. Εγώ είμαι ευκολότερο για τον εαυτό μου. Εγώ έχω πραγματοποίησε βήματα. Εγώ είμαι βέβαιος. Ας το ονομάσουμε μια νίκη."

"Δεν θα έλεγα κατ 'ανάγκην ότι έχω ζητήματα δέσμευσης: είμαι απελπιστικά αφοσιωμένος Νοικοκυρές και το κρασί, ποτέ δεν απομακρύνεται από τις δύο. Όταν πρόκειται για «καλές» συνήθειες, όμως, είμαι χαμένη ψυχή. Θα ήθελα να πω ότι δεσμεύτηκα να πάω για ύπνο και να ξυπνήσω νωρίτερα, αλλά μένουν συνεχώς τα μεσάνυχτα (πιθανώς λόγω της Νοικοκυρές και κρασί), οπότε δεν ήμουν σε θέση να ξεκινήσω την ημέρα μου όσο νωρίτερα θα ήθελα. Επίσης, δεν μπόρεσα να δεσμευτώ για εβδομαδιαία γιόγκα, την οποία κατηγορούμαι για το σύμπαν για τον προγραμματισμό εκδηλώσεων της βιομηχανίας τις νύχτες της Τρίτης.

Αυτό το check-in στα μισά του διαστήματος ήταν για μένα μια μεγάλη κλήση αφύπνισης και σκοπεύω να γυρίσω τα πράγματα από εδώ και πέρα ​​με τα λόγια μου!"

"Η προσέγγισή μου σε αυτή τη Νέα Πρωτοχρονιά ήταν σίγουρα διαφορετική από τα προηγούμενα χρόνια: Αντί να κάνω εξαιρετικά συγκεκριμένους στόχους, υποσχέθηκα απλώς να αφιερώσω χρόνο για αυτο-φροντίδα. Το γεγονός ότι δεν έκανα καμία προδιαγραφή ως προς το ποια" αυτο-φροντίδα " σημαίνει ότι το είδος της υπόθεσης απλώς υποσχέθηκε να κάνει Οτιδήποτε που με έκανε να αισθάνομαι καλά, αμέσως ένιωσα την πίεση αυτής της ανάλυσης νοοτροπίας ανύψωσης. Δεν νομίζω ότι είναι τυχαίο ότι επτά μήνες αργότερα αισθάνομαι υπέροχος. Για αρχάριους, είμαι περισσότερο αφοσιωμένος στο να δουλεύω έξω από όσο ήμουν στο παρελθόν, κάτι που είναι ειλικρινά αξιοθαύμαστο.

Επίσης, αισθάνομαι άνετα και λιγότερο ανήσυχος για την καθημερινή μου ζωή, πιθανότατα επειδή δεν περνάω διαρκώς αυτόν τον διανοητικό κατάλογο ελέγχου του τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να κάνω. Ήταν ένα τεράστιο μάθημα: Όταν διαλύω την πίεση που έχω στον εαυτό μου, ευδοκιμώ. (Και εξακολουθώ να έχω κάνει σκατά.)"

"Όσον αφορά τα ψηφίσματά μου, νομίζω ότι έχω μάθει πολλά για τον εαυτό μου φέτος, μαθαίνω σιγά σιγά ότι λιγότερο είναι σε όλες τις πτυχές της ζωής μου και ότι το ρητό όχι δεν είναι πάντα κακό πράγμα. είναι πολύ ξεχωριστό για μένα τώρα, με την έννοια ότι παίρνω πραγματικά χρόνο για τον εαυτό μου, όπου πάντα πίστευα ότι έπρεπε να κάνω κάτι για να απολαύσω πλήρως τις μέρες μου μακριά Τώρα παίρνω ψεγάδι Δεν το έκανα ποτέ! «είχα συνειδητοποιήσει ότι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι εκείνη τη στιγμή, καθώς οι μέρες της εβδομάδας μου είναι απίστευτα απασχολημένες.

Άρχισα επίσης την άσκηση (πολύ ελάχιστα, ας είναι πραγματική), η οποία νομίζω ότι βοήθησε την ψυχική μου σταθερότητα. Πήρα επίσης γυαλιά, τα οποία σίγουρα βοήθησαν με τους πονοκεφάλους μου, καθώς δεν πιέζω τα μάτια μου σε καθημερινή βάση πια. Ένα πράγμα που σίγουρα βοήθησε την εμπιστοσύνη μου φέτος επενδύει σε μη τοξικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Δεν φοβάμαι πλέον και δεν είμαι ειλικρινά ποτέ ευχαριστημένος με τη ρουτίνα μακιγιάζ μου. Μου χρειάζονται τρία λεπτά, πράγμα που σημαίνει περισσότερος χρόνος για να κοιμηθώ και να απολαύσω το πρωινό μου πριν από την δουλειά!"

"Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου ήταν να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου από μέσα προς τα έξω με ξεχωριστές πρακτικές, όπως η προτεραιότητα στον ύπνο και η ανάληψη του διαλογισμού. Παρόλο που δεν έχω τελειώσει πλήρως με τον τελευταίο (αν και συμμετέχω στο περιστασιακό διαλογισμό νέας σελήνης και υγιεινό μπάνιο), ήμουν καλύτερα για να σιγουρευτώ ότι έχω περισσότερο ύπνο. Αν και ακόμα δεν έχω περάσει πεζοπορία στο Εθνικό Πάρκο Kings Canyon ή το έκανα πίσω στην έρημο Mojave για να ανεβάσω βράχο, έκανα τακτική ταξίδια στο Topanga για να εξερευνήσετε σε υπέροχους υπαίθριους χώρους και να απολαύσετε μερικά από τα πιο τοπικά μονοπάτια.

Είμαι αισιόδοξος ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πέντε ολόκληροι μήνες για να κάνουν αυτά τα ταξίδια πραγματικότητα ».

Ποιο ήταν το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς σας; Προχωρήστε στα σχόλια για να μοιραστείτε πώς έχει σημειωθεί πρόοδος μέχρι τώρα.