Συμπληρώματα για τη μείωση των οιστρογόνων

Η κυριαρχία οιστρογόνων είναι μια διαταραχή της υγείας με αυξανόμενη σημασία τα τελευταία χρόνια, λόγω των συνθετικών οιστρογόνων που απαντώνται σε μια ποικιλία προϊόντων, όπως φυτοφάρμακα, πλαστικά και ορμόνες - τα έντομα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σύμφωνα με τον William Wong, έναν φυσιοθεραπευτή στο Τέξας, η περιβαλλοντική υπερφόρτωση με οιστρογόνα μπορεί να επηρεάσει τις σεξουαλικές διεργασίες σε γυναίκες και άνδρες, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τις περιπτώσεις διαταραχών όπως ινομυώματα της μήτρας, κύστεις ωοθηκών, ενδομητρίωση και χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων. Τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και πρέπει να συζητηθούν με έναν ειδικευμένο ιατρό.

Βίντεο της Ημέρας

Vitex

Το Vitex είναι ένα βότανο γνωστό για την ικανότητά του να εξισορροπεί τις γυναικείες ορμόνες. Η διατήρηση μιας υγιούς αναλογίας προγεστερόνης προς οιστρογόνα είναι σημαντική για τη γυναικεία αναπαραγωγική λειτουργία και το vitex ενεργεί για να ρυθμίσει τα επίπεδα που μπορούν να υποστηρίξουν τη γονιμότητα και την έμμηνο ρύση, σύμφωνα με το "The Herb Companion". Για παράδειγμα, το vitex είναι γνωστό ότι θεραπεύει επιτυχώς το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση οιστρογόνων. Η συνιστώμενη δόση vitex είναι 20 σταγόνες του βάμματος, που λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα. Τα αποτελέσματα μπορεί να παρατηρηθούν 10 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας, αλλά η λήψη της βότανης για διάστημα έως έξι μηνών συνιστάται για πλήρη οφέλη, σύμφωνα με το Holistic Online.

Γλυκικό ασβέστιο

Το γλυκαρικό ασβέστιο είναι μια χηλική ένωση που συνδυάζει ασβέστιο και γλυκαρικό οξύ, σύμφωνα με το Cancer Center Memorial Sloan-Kettering. Το γλυκουρικό οξύ βελτιώνει το ρυθμό απέκκρισης των οιστρογόνων από το σώμα. Το γλυκαρικό οξύ μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα και είναι επίσης ένα φυτοχημικό προϊόν που βρίσκεται σε φρούτα και λαχανικά όπως τα μήλα, το μπρόκολο, τα λάχανα Βρυξελλών και το γκρέιπφρουτ.