Αυτό το βίντεο γυμναστικής της δεκαετίας του '90 έπληξε το άκρο μου και τώρα είμαι εμμονή

Έχω τον απόλυτο σεβασμό για τους φίλους του γυμναστηρίου, αλλά προσωπικά δεν έχω το γονίδιο που κάνει το 99% του Λος Άντζελες να ξυπνήσει νωρίς για να κατευθυνθεί στο Equinox. Όταν συνειδητοποίησα πρόσφατα ότι το καλοκαίρι πλησίαζε γρήγορα και ότι ήμουν αδρανοποιημένος από το φθινόπωρο, ήξερα ότι ήρθε η ώρα να αναβαθμίσω τη ρουτίνα περιστασιακών περιπάτων και γιόγκα σε κάτι λίγο πιο καρδιο-εμπρός. Με κύλιση μέσα από τα μαθήματα γυμναστικής στο YouTube, σκόνταψα σε ένα απροσδόκητο χρυσωρυχείο: βίντεο της δεκαετίας του '80 και του '90.

Ενδεχομένως το μόνο καλό που μπορεί να βγει από κάθε πλανήτη που βρίσκεται σε οπισθοδρόμηση αυτή την άνοιξη, οι γκουρού με αεροβική γυμναστική με Lycra, με ώθησαν περισσότερο από ό, τι ακόμη και η πιο φρεσκαρισμένη νέα τάση γυμναστικής ποτέ δεν μπορούσε. (Μπόνους: Είναι δωρεάν!) Ίσως είναι η αιώνια αγάπη μου για την αμερικανική ενδυμασία (RIP) ή το συμπέρασμα του εντελώς εθιστικού Απουσιάζει ο Ρίτσαρντ Σίμονς podcast? ίσως, όπως πλησιάζει η Ημέρα της Μητέρας, δεν μπορώ παρά να εκφράσω με ευλάβεια την ικανότητα της μαμάς μου στη δεκαετία του '90 να εργαστεί με πλήρη απασχόληση, να αυξήσει τα τρία παιδιά και να φανεί καλύτερα από ό, τι κάνω σε λευκό denim.

Όποια και αν είναι η αιτία, βρήκα τον εαυτό μου γαντζώθηκε. Αυτό δεν είναι μια νέα αίσθηση για τους φίλους μου που θρησκευτικά χτύπησε το γυμναστήριο, αλλά για μένα, η άσκηση δεν είχε ποτέ αισθανθεί χαρούμενος πριν. Vintage βίντεο προπόνηση άλλαξε αυτό.

Για να μάθω αν το νέο μου χόμπι ήταν ακόμη και πραγματικά καλό για μένα - τελικά, η δεκαετία του '90 ήταν μια εποχή που τα ζυμαρικά θεωρούνταν υγιεινό φαγητό - ζήτησα συμβουλές από τον εμπειρογνώμονα γυμναστικής Holly Clapham, εκπαιδευτή και διευθυντή του προγράμματος μόνο κυρίες Σώμα της Monica εμπνευσμένη γυμναστική. "Νομίζω ότι υπάρχουν λίγες προπονήσεις της δεκαετίας του '80 και του '90 που μπορούν να αντέξουν τη δοκιμασία του χρόνου", λέει ο Clapham. "Αλλά όπως και οτιδήποτε, πρέπει να κάνετε έρευνα και να δοκιμάσετε μια δέσμη".

Όσο για τη σημερινή τάση, η Clapham σημείωσε ότι οι μοναδικές τάξεις γυμναστικής έχουν μια στιγμή: "Μία τάση που παρατηρώ είναι η δημιουργικότητα: εναέρια workouts, workouts. Νομίζω ότι είδα μόλις κάτι στα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης για τη γιόγκα μπύρας;! Το αγαπώ. Κάνοντας περισσότερες προπονήσεις για το παιχνίδι, πιθανώς φέρνετε ανθρώπους που κανονικά δεν θα ενδιαφέρονται για μια τάξη προπόνησης. Δεν ξέρω αν θα κολλήσουν, αλλά κόλαση, θα δοκιμάσω μια τάξη γιόγκας για μπύρα. "Ασφαλώς αναφέρομαι στην επιθυμία να κουνήσω τα πράγματα. αν δεν το έκανα, πιθανότατα δεν θα βρεθώ στην τρύπα του κουνελιού μου.

Η Clapham προειδοποιεί, ωστόσο, ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της ανακάλυψης κάτι διασκεδαστικού και νέου και ακολουθώντας μια αναποτελεσματική ή και επικίνδυνη τάση. "Αν μια προπόνηση φαίνεται πάρα πολύ καλή για να είναι αλήθεια-σαν να υπόσχεται τρελά-γρήγορα αποτελέσματα-ίσως να είμαι λίγο επιφυλακτικός από αυτό. Τίποτα δεν θα πάρει ποτέ τον τόπο της σκληρής δουλειάς, της κατανάλωσης καθαρών και της διαρκούς σταθερότητας. Δεν ξέρω πόσο καιρό θα διαρκέσουν μερικές από αυτές τις τάσεις, αλλά αν φαίνεται διασκεδαστικό και είστε αρκετά υγιείς για να εργαστείτε, πηγαίνετε να τις δοκιμάσετε! "Με αυτά τα λόγια κατά νου, έπεσα στα αρχεία του Διαδικτύου για να βρω το αγαπημένο μου νέα-παλιά προπόνηση.

Κρατήστε κύλιση για τα καλύτερα workouts από την εισβολή μου σε βίντεο γυμναστικής flashback.