Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα (για πραγματικό)

Ίσως να είστε αιώνια μετά από κλειστές γοργόνες. Ή ίσως απλώς κόψατε τα μαλλιά σας σε ένα λοβό και η αυθόρμητη απόφαση σας να δοκιμάσετε ένα νέο στυλ γρήγορα μετατράπηκε σε λύπη - και μια σοβαρή περίπτωση απόστασης-σφοδρή επιθυμία. Όποια και αν είναι η αιτία για την οποία θέλετε να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να περιμένετε να περιμένετε και τα αποτελέσματα να μην έρχονται τη νύχτα (θα πρέπει να στραφείτε σε επεκτάσεις γι 'αυτό). Ακόμα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Μιλήσαμε με την στυλίστρια Cristina Β. Στο φημισμένο σαλόνι Rita Hazan στη Νέα Υόρκη, για λίγη βοήθεια με την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών σας.

Κρατήστε κύλιση για τη σέσουλα!

Συλλέξτε βιοτίνη (και παραμείνετε συνεπής)

Πιθανότατα γνωρίζετε για τη βιοτίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και αυτό συμβαίνει επειδή λειτουργεί - ειδικά εάν είστε ήδη ανεπαρκείς σε αυτό, πράγμα που μπορεί να είναι ένας λόγος που τα μαλλιά σας δεν φαίνεται να έχουν αυξηθεί στο παρελθόν. "Η βιοτίνη είναι καταπληκτική για την ανάπτυξη των μαλλιών όταν είστε συνεπείς, μαζί με άλλες βιταμίνες Β", λέει η Cristina.

Μπορείτε να πάρετε κάψουλες βιοτίνης, ή συνιστούμε ένα συμπλήρωμα μαλλιών, δέρματος και νυχιών που συνδυάζει βιοτίνη με άλλες βιταμίνες, μέταλλα και βοτανικά συστατικά για να ωφελήσετε την υγεία του δέρματος και την αντοχή των νυχιών ταυτόχρονα που στοχεύετε στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Πάρτε άφθονο πρωτεΐνη

Πέρα από τη βιοτίνη, η κατανάλωση αρκετών πρωτεϊνών στη διατροφή σας είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη των τριχών. Οι κλώνοι μαλλιών αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες και έτσι χρειάζονται επαρκή πρωτεΐνη από μια ισορροπημένη διατροφή για να αναπτυχθούν. "Το κρέας, τα ψάρια και τα αυγά περιέχουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες για την τριχοφυΐα, μαζί με το σίδηρο, κάτι που είναι επίσης επωφελές", λέει η Cristina. "Αν δεν τρώτε αυτά τα τρόφιμα επειδή είστε vegan ή χορτοφάγοι, συνιστά να παίρνετε χάπια σιδήρου και χάπια ιχθυελαίου και βεβαιώνεστε ότι καταναλώνετε αρκετές φυτικές πρωτεΐνες.

Δοκιμάστε τη σκόνη ζελατίνης

"Η γλυκίνη και η ζελατίνη είναι καταπληκτικά για την ανάπτυξη των μαλλιών, μεταξύ της βιοτίνης και της πρωτεΐνης από τη διατροφή", λέει η Cristina. Η ζελατίνη είναι ένα μείγμα πεπτιδίων και πρωτεϊνών από το κολλαγόνο των οστών ζώων και των υποπροϊόντων (γι 'αυτό και πωλείται συνήθως ως ζελατίνη βοδινού, αν και μπορεί να προέρχεται και από χοίρους και άλλα θηλαστικά). Υποθέτοντας ότι δεν είστε χορτοφάγοι ή vegan, η κατανάλωση ζελατίνης δεν είναι τόσο διαφορετική από το να τρώει το ίδιο το ζωικό κρέας ή να κάνει ζωμό για οσμές, για παράδειγμα. Στην πραγματικότητα, η ζελατίνη χρησιμοποιείται σε τρόφιμα όπως marshmallows, Jell-O, και κόμμι αρκούδες, έτσι πιθανότατα το καταναλώνετε χωρίς να το καταλάβετε.

Αλλά αντί να αυξήσετε την πρόσληψη καραμελών, υπάρχει ένας πιο υγιεινός τρόπος για να το πάρετε. "Η προσθήκη σκόνης ζελατίνης στο σαμπουάν και το μαλακτικό σας είναι ένας τρόπος να δείτε μεγάλα οφέλη ή προσθέτοντας σκόνη ζελατίνης σε ένα φλιτζάνι τσάι μία φορά την ημέρα μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη της τρίχας", λέει η Cristina. Συνιστάται γενικά η ανάδευση ζελατίνης σε ζεστά ποτά, καθώς η ουσία δεν αναμειγνύεται καλά σε κρύα ποτά.

Ευκολία επάνω στο styling

Αν είστε πραγματικά αφοσιωμένοι στο να αποκτήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα, ίσως να θέλετε να χαλαρώσετε με σταθερό στυλ, ειδικά όταν πρόκειται για θερμότητα. Λέει η Cristina, "Τα μαλλιά μεγαλώνουν ταχύτερα όταν προσπαθείτε να μην ασχολείστε τόσο πολύ με το πλύσιμο ή το στυλ." Επιπλέον, η σύνδεση των μαλλιών σας πολύ σφιχτά ή η υπερβολική σκλήρυνση μπορεί να προκαλέσει θραύση, τα μαλλιά δεν αυξάνονται. " Έτσι βεβαιωθείτε ότι δεν σαμπουάνετε κάθε μέρα, αγκαλιάστε το στεγνό σαμπουάν για να περιορίσετε την ποσότητα του θερμαινόμενου στυλ που πρέπει να κάνετε και μάθετε μερικά στυλ χωρίς καμιά θόρυβο, ώστε να μπορείτε να δώσετε στα μαλλιά σας το διάλειμμα που χρειάζεται καλλιεργώ.

Έχετε κάποια μυστικά ανάπτυξης της τρίχας; Μοιραστείτε τα μαζί μας στα σχόλια!