Πονοκέφαλοι, Begone: Αυτή η 30-Δεύτερη Θεραπεία Σοβαρά λειτουργεί
Πίνακας περιεχομένων:
Το κόλπο
Ως ένας από τους συνηθισμένους συντρόφους της φυσικής ομορφιάς του Byrdie, απλώς συμβαίνει να έχω ένα ολόκληρο συρτάρι στο γραφείο μου, αφιερωμένο σε αιθέρια έλαια και μίγματα αρωματοθεραπείας. (Πολύ φυσιολογικό, ξέρω.) Σε ένα απόγευμα, όταν άρχισαν αυτά τα έντομα, μου έβαλα μερικές σταγόνες λεβάντας και δεντρολίβανου στα δάκτυλά μου και άρχισα να μαζεύω τους ναούς μου - σημείο πίεσης που συνδέεται με πονοκέφαλο και ανακούφιση από το στρες.
Ήμουν έκπληκτος όταν ο πόνος διασκορπίστηκε σε μόλις δευτερόλεπτα. Ήμουν ακόμη περισσότερο έκπληκτος όταν λίγες μέρες μετά την εφαρμογή αυτής της νέας τεχνικής, έμαθα ότι δύο άλλοι συνάδελφοι επίσης ορκίζονται με αυτή τη μέθοδο να προκληθούν από τις 4 μ.μ. bummerfest. Τρεις είναι μια τάση-αυτό λειτουργεί σοβαρά.
Δοκιμάστε τον εαυτό σας την επόμενη φορά που ο απεικονιστικός πόνος χτυπά. Διαλέξτε τις μυρωδιές της επιλογής σας, κατά προτίμηση εκείνες που σχετίζονται με τη χαλάρωση: το φασκόμηλο, η λεβάντα, ο ευκάλυπτος, το δεντρολίβανο και η μέντα συνδέονται κλινικά με την ανακούφιση από το στρες.
Αν χρησιμοποιείτε καθαρά αιθέρια έλαια, είναι καλύτερο να αραιώνετε μερικές σταγόνες με ένα ουδέτερο λάδι φορέα όπως καρύδα, jojoba ή αμύγδαλο. (Επειδή είναι τόσο συγκεντρωμένα, τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ερεθιστικά όταν εφαρμόζονται απευθείας στο ευαίσθητο δέρμα.)
Μόλις έχετε τη λύση σας, απλώς βάλτε λίγες σταγόνες στον δείκτη και στα μεσαία δάχτυλά σας, πιέζετε τους κροτάφους σας και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ με τα δάχτυλά σας με κυκλική κίνηση. Απλά ασκείστε όσο μεγαλύτερη πίεση αισθάνεστε άνετα.
Εάν η ανάμειξη της δικής σας φόρμας ακούγεται σαν πάρα πολύ από μια ταλαιπωρία (ή το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε όταν αισθάνεστε ότι ο εγκέφαλός σας χτυπάει ένα σόλο-δίκαιη τύμπανο), υπάρχει μια χούφτα των μεγάλων προ-αναμεμιγμένων τύπων διαθέσιμα που στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου και του άγχους. Αγοράστε τα αγαπημένα μας παρακάτω.
Η μέντα ψύξης και η μενθόλη είναι οι πρωταγωνιστικές μυρωδιές αυτού του μίγματος ελαίου τήξης εντάσεως.
Η καταπραϋντική "μαγεία" σε αυτό το rollerball είναι διττή: Μια λεπτή μυρωδιά με φυτική μέντα, καθώς και μικροσκοπικά χαλαζία και αμέθυστοι κρύσταλλοι για να ενισχύσουν τα καλά δόντια.
Εάν είστε αρχάριος στην αρωματοθεραπεία, κάνετε την εναρκτήρια φόρμουλα de-stressing σας ένα μείγμα λεβάντας και φασκόμηλου φασκόμηλο - και τα δύο μυρωδικά αποδεικνύονται κλινικά ότι μειώνουν το άγχος και, μαζί, μυρίζουν σαν μια ηλιόλουστη μέρα στο νότο της Γαλλίας.
Ένα αγαπημένο λατρεία ανάμεσα στο πλήθος της ομορφιάς, το μείγμα της υπογραφής της Tata Harper χαρακτηρίζεται από χαλαρωτικά, γήινα florals.
Ποια είναι η μέθοδος σας για να πολεμήσετε έναν πονοκέφαλο; Δώστε μας τις συμβουλές σας στα παρακάτω σχόλια.
Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά στις 19 Απριλίου 2016.
