Zen σε ένα μπουκάλι: 12 αρώματα για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε
Ενώ πάντα είχα πολύ σεβασμό για όσους έχουν μόνο ένας υπογραφή άρωμα, εγώ απλά δεν μπορούν να σχετίζονται. Όποιος με γνωρίζει καλά (ή είναι τουλάχιστον στο μάτι του γραφείου μου) γνωρίζει τη συνήθεια μου για το άρωμα. Δεν μπορώ καν να αποκλείσω την ιδέα να γίνω τελικά ένας αρωματοποιός μια μέρα-εντυπωσιάστηκα από τη μαγεία της μυρωδιάς. Και μου αρέσει να έχω αμέτρητα μπουκάλια στο χέρι, διότι γνωρίζω ότι η πρόσκρουση που μοιάζει με διαφορετικές νότες αρώματος μπορεί να έχει στη διάθεσή μου.
Αυτό δεν δικαιολογεί απλώς τη συλλογή μου από τα σύνορα - δυσάρεστη - είναι η επιστήμη. Η αρωματοθεραπεία είναι ισχυρή ουσία και, ενώ τείνουμε να την συσχετίζουμε με διαχυτήρες, αιθέρια έλαια και συνθετική μουσική spa, γιατί να μην κατηγοριοποιούμε τα κανονικά αρώματα με αυτόν τον τρόπο; Εάν ένα σπρέι μαξιλαριού λεβάντας μπορεί να με κάνει να περάσω έξω σε πέντε λεπτά επίπεδη, γιατί δεν μπορεί ένα άρωμα που χαρακτηρίζει λεβάντα ως κύριο συστατικό;
Έχοντας αυτό κατά νου, ολοκληρώσαμε 12 υπέροχες αρωματικές ουσίες που συμβαίνουν σε σημειώσεις που σχετίζονται με την ανακούφιση από το στρες και τη χαλάρωση, όπως υποστηρίζεται από την έρευνα.Συνεχίστε να διαβάζετε για να επανεξετάσετε τη δική σας συλλογή αρωμάτων.
Η λεβάντα είναι μάλλον η μυρωδιά που σχετίζεται περισσότερο με τη χαλάρωση και για καλό λόγο: Οι μελέτες δείχνουν ότι βοηθάει στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το άγχος γύρω από το σώμα. Είναι το κύριο νόημα σε αυτό το ζεστό άρωμα Diptyque, σε αντίθεση με τις πιο ζωντανές νότες του κόλιανδρου, της κανέλας και του μοσχοκάρυδου - που έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη μνήμη και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, κάνοντας αυτό το άρωμα το τελικό αξεσουάρ.
Τρέφω σκόπιμα αυτό το άρωμα το πρωί, όταν ξέρω ότι μια χαοτική μέρα βρίσκεται μπροστά-είναι η ομαλότερη μυρωδιά σανδαλόξυλου που έχω δοκιμάσει ποτέ και απλά παίρνω wafts από αυτήν όλη τη διάρκεια της ημέρας ευτυχώς μου αμέσως έξω. (Και όταν φτάνω στο σπίτι, ανάβουν την έκδοση του κεριού). Ότι η σημείωση σανταλόξυλου με πρωταγωνιστή μόνο είναι γνωστό ότι περιορίζει το άγχος, αλλά και οι μυρωδιές του κέδρου και του γήινου βέτιβερ. Κανέλα και μοσχοκάρυδο προσθέτουν τον παραμικρό υπαινιγμό του μπαχαρικού, και όλα είναι γειωμένα από μια κεχριμπάρι ξηρό κάτω.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η μυρωδιά υπογραφής του Ροντέν μπορεί να είναι τόσο εθιστική: η Jasmine και η neroli παίρνουν πρωταγωνιστές ρόλους, και οι δύο εξωτικές μυρωδιές έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος. (Η γιασεμί δεν ονομάζεται "βαλιούμ της φύσης" για τίποτα.)
Είναι όλα στο όνομα: Αυτή είναι βασικά μια φωτογραφία αρώματος ενός πρωινού το πρωί στο κρεβάτι, και είναι παρήγορο και νόστιμο. Τα ελαφριά florals όπως το κρίνο της κοιλάδας, η ίριδα, το άνθος πορτοκαλιού και το τριαντάφυλλο (που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την πίεση του αίματος και ενισχύουν την ευτυχία) συνοδεύονται από πλύσιμο αχλαδιού και γέμιση από πατσουλί, κεχριμπάρι και μόσχο. Είναι λεπτή αλλά όμορφη, όπως ηλιόλουστες επιδερμίδες και σεντόνια.
Ο καθένας έχει ένα συμβολικό "χαρούμενο μέρος", και ένας από τους δικούς μου συμβαίνει να είναι οι κυλιόμενοι λόφοι της Νότιας Γαλλίας, όπου πέρασα ένα ευτυχισμένο καλοκαίρι ως έφηβος. Εκτός από τις υπέροχες αναμνήσεις, η μυρωδιά-σύνδεση είναι τέλεια νόημα: Προβηγκιανά βότανα από λεβάντα, βασιλικό, μάραθο, δενδρολίβανο και θυμάρι συνδέονται όλα με το στρες και την ανακούφιση του πόνου. Αυτό το φυσικό μίγμα είναι η έμπνευση πίσω από αυτό το καταπραϋντικό άρωμα, το οποίο είναι λιγότερο αυθεντικό από τα περισσότερα αρώματα της Δήμητρας αλλά μαλακό, γλυκό και όμορφο.
Εμπνευσμένο από τον Stevie Nicks (φυσικά), αυτή είναι η απόλυτη μυρωδιά της Γης: Πικάντικο, πατσουλί γείωσης είναι το κύριο γεγονός, υπογραμμισμένο από εξίσου χαλαρωτικό τριανταφυλλιά, σανταλόξυλο και κέδρο. (Και μπορείτε να αναπνεύσετε ακόμα πιο εύκολα γνωρίζοντας ότι αυτή η συγκεκριμένη φόρμουλα είναι 100% φυσική και βιώσιμη.)
Φανταστείτε την εισπνοή κάποιου φρέσκου δασικού αέρα και θα έχετε μια πολύ καλή ιδέα για αυτό το άρωμα, το οποίο είναι το τέλειο μείγμα χαλαρωτικών και αναζωογονητικών: Σημειώσεις για λεβάντα, vetiver, βασιλικό και oakmoss όλα τα φυτικά άγχη, ενώ δεντρολίβανο, αναζωογονητικό κέλυφος, και τα εσπεριδοειδή ενισχύουν την εστίαση και τη μνήμη.
Προκαλώντας την γαλήνια ακτή της βόρειας Νέας Αγγλίας, το άρωμα αυτό περιέχει θαλάσσια, θαλάσσια νότα, καθώς και ηρεμιστικές νότες βουλγαρικού τριαντάφυλλου, μυγού και φασκόμηλου.
Η αρχαία σχολή θεραπείας της Αγιουρβέδα είναι τελικά για την εξεύρεση ισορροπίας - και δίνει μεγάλη έμφαση στο άρωμα ως μηχανισμό για να φτάσει εκεί. Αυτό είναι το M.O. πίσω από το φαρμακείο Ayurveda, ένα εμπορικό σήμα με έδρα το Λος Άντζελες, η αποστολή του οποίου είναι να δημιουργεί όμορφες μυρωδιές που προσφέρουν διανοητικά οφέλη. Υπόθεση: Ράσα, γεύση, αρωματοθεραπευτικό κοκτέιλ πατσουλί, ιερό βασιλικό, γιασεμί, σανταλόξυλο, φασκόμηλο φασκόμηλο, τριαντάφυλλο και μανταρίνι πορτοκάλι.
Ένα αρωματικό εσπεριδοειδές (το οποίο ίσως γνωρίζετε αν είστε fan του Earl Grey τσάι), το περγαμόντο έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει τα επίπεδα κορτιζόλης (γνωστός και ως ορμόνη στρες), μειώνει τα υψηλά ποσοστά καρδιών που σχετίζονται με το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση συνολικά. Και είναι ο βασικός παίκτης σε αυτό το φρέσκο και ηλιόλουστο άρωμα από το Atelier Cologne, το οποίο διαθέτει επίσης γιασεμί, λεβάντα, βελανιδιές, κεχριμπάρι και vetiver.
Προσαρμοσμένη για να ενισχύσει τη φυσική μυρωδιά του δέρματος, αυτό το ελαφρύ και θηλυκό άρωμα είναι μεγάλο για το ylang-ylang και τη βανίλια - και τα δύο για την ηρεμία του μυαλού. Το τριαντάφυλλο, το γιασεμί, το κεχριμπάρι, η βρύα και το λεμόνι ολοκληρώνουν το μείγμα.
Μέρος μιας σειράς ελαίων αρωματοθεραπείας που βελτιώνει τη διάθεση, εξακολουθεί να κάνει ακριβώς αυτό που διαφημίζει, χάρη στις ηρεμιστικές συνιστώσες του vetiver, του φασκόμηλου, του τριαντάφυλλου και του γεράνι. Τραβήξτε αυτό στους καρπούς σας πριν από την επόμενη συνεδρία σας διαλογισμού.
Έχετε ένα αγαπημένο άρωμα για χαλάρωση; Ενημερώστε μας για τα σχόλια παρακάτω!
