Αυτή η κατηγορία προπόνησης θα σας αφήσει να αισθάνεστε ενεργοποιημένη όλη την εβδομάδα
Το καλύτερο πράγμα για το Brixton είναι το γεγονός ότι είναι χωρισμένο. Μερικές φορές, τα μαθήματα με γρήγορο ρυθμό μπορούν να αισθάνονται ελαφρώς επαναλαμβανόμενα, αλλά η διοχέτευση του μισού της κατηγορίας στην πυγμαχία και η άλλη στην εργασία με ματ σημαίνει ότι δεν έχετε καν την ευκαιρία να σκεφτείτε να επαναλάβετε την ίδια κίνηση δύο φορές. Η εστίαση κατά τη διάρκεια του τμήματος πυγμαχίας είναι να καρφώσουν αυτές τις κινήσεις, έτσι μαθαίνετε μια νέα δεξιότητα κατά την διάρκεια της εργασίας, η οποία είναι μεγάλη. Οι κινήσεις δεν αισθάνονται σαν την τυπική γροθιά του μποξ - είναι ανυψωμένες και φρέσκες και εστιάζουν στη χρήση ολόκληρου του σώματός σας για γρήγορες, ευκίνητες κινήσεις με γρήγορο ρυθμό, κάτι που δεν έχω κάνει ποτέ πριν (στις περισσότερες πυγμαχίες τάξεις, νιώθω ότι χρησιμοποιώ μόνο τα χέρια μου).
Βρίσκεστε επίσης σε ζευγάρια στο Brixton, ώστε να ολοκληρώσετε ολόκληρη την τάξη με κάποιον και ας το παραδεχτούμε - εάν κάνετε μια τάξη 7 π.μ., είναι πάντα πιο διασκεδαστικό με έναν συνεργάτη. Έχω δοκιμάσει λίγα μαθήματα πυγμαχίας στο Λονδίνο (1Rebel και Kobox είναι υπέροχα), αλλά εάν είστε ο τύπος του ατόμου που θέλει να αισθάνεται σαν μέρος μιας μίνι κοινότητας, τότε το Brixton του F45 είναι η τάξη για εσάς. Όλοι φτάνουν μετά από πέντε και αισθάνεστε σαν να έχετε ολοκληρώσει μια τάξη με μια μεγάλη ιδρωμένη οικογένεια.
Η τάξη είναι γρήγορη και ενεργητική, και τελειώνετε την αίσθηση της δύναμης. Στην πραγματικότητα, άφησα την αίσθηση της τάξης την πιο ενεργητική που είχα σε λίγο, και αυτό το συναίσθημα συνεχίστηκε όλη την εβδομάδα. Είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε τώρα που ο χειμώνας έχει αρχίσει να κυλά μέσα.
Κρατήστε κύλιση για να δείτε τι φορώ σε μια τάξη F45.
Πολύς ο καθένας σε μια κατηγορία F45 καταλήγει σε ένα σπορ σουτιέν, καθώς νιώθεις τόσο ιδρωμένος (έτσι δεν ντρέπομαι), γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι φορούσα ένα που αισθάνθηκα άνετα. Αυτό το Lululemon έχει μια παχιά μέση έτσι ώστε μην αισθάνεστε πολύ εκτεθειμένοι.
Αν κάνω μια τάξη προπόνησης, θα είμαι πάντα σε μαύρες γκέτες. Πάντα. Αυτοί οι Lululemon είναι τα αγαπημένα μου. Δεν μπαίνουν ούτε πέφτουν πια, και αυτό ακριβώς χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του HIIT.
Αυτά τα παπούτσια Nike cross-training ζουν σταθερά στα πόδια μου όταν κάνω μια τάξη. Είναι αρκετά ελαφρύ τα πόδια σας δεν αισθάνονται περιορισμένα, αλλά παρέχουν ακριβώς το σωστό ποσό υποστήριξης έτσι μπορείτε να ολοκληρώσετε περίπλοκες κινήσεις πυγμαχίας.
Το F45 διαθέτει 24 στούντιο εδώ στο Λονδίνο, με 100 σε όλη την Αγγλία και την Ευρώπη και πάνω από 1300 σε όλο τον κόσμο. Το Brixton είναι διαθέσιμο σε όλα τα στούντιο του και μπορείτε να κάνετε κράτηση εδώ αν ακούγεται σαν κάτι.
Ποια είναι η αγαπημένη σας τάξη προπόνησης; Ελάτε να μας πείτε στο The British Line Beauty.
