Αυτό είναι που είναι σαν να γράψω σχετικά με την απώλεια βάρους μετά την ανάκτηση από την ανορεξία

Γράφοντας για την ομορφιά για μια διαβίωση ενσωματώνει τόσα πολλά πράγματα-εικόνα του σώματος, αυτο-αγάπη, ευεξία, ψυχική υγεία και εμπιστοσύνη, μεταξύ άλλων, όπως μακιγιάζ, περιποίηση δέρματος και μαλλιά. Σημαίνει επίσης την εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ των θεμάτων που πιστεύετε ότι πρέπει να αναζητούν οι αναγνώστες και αυτών που γνωρίζετε ότι πραγματικά αναζητούν. Φυσικά, οι ιστορίες «απώλειας βάρους το καλοκαίρι» αντιστοιχούν στην πορεία. Και ενώ πάντα βεβαιώνουμε ότι τα κομμάτια γυμναστικής και υγείας προέρχονται από ένα μέρος που έχει ρίζες στην αγάπη για τον εαυτό του και στις καλές επιλογές του, "πώς να χάσετε βάρος" θα είναι πάντα ένα θέμα που αντηχεί.

Και είναι καλό, υποθέτω. Μόνο, η συγγραφή τέτοιων άρθρων γίνεται λίγο muddier γιατί είμαι σε ανακούφιση διατροφής-διαταραχής. Για να είμαι καλός στη δουλειά μου, έπρεπε να μάθω πώς να συμβιβάσω τα δύο, να χρησιμοποιήσω την προσωπική μου εμπειρία ως τρόπο να εξυπηρετήσω προσεκτικά τους αναγνώστες μας (και τον εαυτό μου) με τις πληροφορίες που θέλουν, αλλά από μια διαφορετική, πιο θεραπευτική άποψη.

Αρχικά, θα έδινα το μυαλό μου, καθώς ζήτησα προσωπικούς εκπαιδευτές για γυμναστικές ασκήσεις και έδωσα συμβουλές που αισθάνονταν κλινικές. Και πιστεψτε με, δεν είναι ότι δεν πιστεύω ότι αυτά τα κομμάτια έχουν μια θέση. Αλλά δεν ήταν παρά μόνο μετά τη δημοσίευσή τους ότι συνειδητοποίησα ότι αγνοούσα τη δική μου οικειότητα με το θέμα. Δεν είμαι κάποιος που δεν έχει επηρεαστεί από τέτοια συζήτηση στο παρελθόν και δεν επρόκειτο να καταπλήξω τον αγώνα μου για να τα γράψω. Έπρεπε να αρχίσω να γράφω για το πρόσωπο που διέρχεται μάχη, εκείνο που θέλει να έχει επίγνωση των επιλογών της υγείας του, αλλά μπορεί να ενεργοποιηθεί από την αρνητική γλώσσα.

Έκανα μια ενεργή επιλογή να αγωνίζομαι και να γράφω ιστορίες που ενσωματώνουν την προσωπική μου προοπτική.Θα έχω δώσει οτιδήποτε για κάποιον να το κάνει αυτό όταν έλεγα ατελείωτα "μυστικά απώλειας βάρους" ως έφηβος ή αγοράζοντας παράνομα χάπια διατροφής στο κολέγιο. Είναι καθαρτικό για μένα, όπως ακριβώς είναι χρήσιμο για όποιον μπορεί να σκοντάψει πάνω του - σχηματίζοντας το σκοτάδι σε λέξεις, ώστε να μπορώ να τον αφήσω ελεύθερο.

Άρχισα να γράφω για το πώς η εξάσκηση αγάπης για τον εαυτό μου με έκανε να κερδίσω 10 κιλά. Είναι πολύ λιγότερο τακτοποιημένο να συμμετάσχετε σε μια συζήτηση για τον τρέχοντα αγώνα μου - με τους άκρες που έχουν απομείνει και δεν υπάρχει ένα όμορφο, θετικό για το σώμα τόξο που τυλίγεται γύρω από τα συναισθήματά μου. Αλλά είναι σημαντικό και είναι πραγματικό. Στη συνέχεια, ζήτησα από τη μητέρα μου να γράψει για την εμπειρία της με τη διατροφική μου διαταραχή και για το πώς επηρεάζονται και τα αγαπημένα πρόσωπα. Άρχισα να αποσυσκευάζω πώς είμαι σε αυτό το μέρος στην αποκατάσταση όπου ανησυχώ για να πέσω προς τα πίσω. Δεν θέλω να παρακολουθώ την πρόοδό μου να πέφτει μέσα από τα δάχτυλά μου ή να παραμείνει στάσιμη και να υποχωρήσει.

Αλλά θέλω επίσης να νιώθω εντάξει για την επιθυμία να αλλάξω το σώμα μου αν το επιλέγω. Σε αυτό το σημείο, ο στόχος είναι να διατηρηθεί η υγεία στην πρώτη γραμμή τόσο του νου όσο και της γραφής μου. Έτσι έχω συμβουλές για την ευτυχία από έναν δημοφιλή εμπειρογνώμονα γυμναστήριο και όχι κόλπα για να χάσουν βάρος γρήγορα. Δοκίμασα όλα τα φυσικά απολιπαντικά τρόφιμα, τα συμπληρώματα και τα προϊόντα για να πάρω το επίκεντρο μακριά από την κλίμακα. Έψαξα οκτώ λόγους για να καταλάβω ότι δεν είναι πατριαρχικά πρότυπα ομορφιάς. Τότε, έγραψα μάλιστα για τη δική μου απώλεια βάρους, αφού έμαθα πώς να κοιτάζω και να αισθάνομαι διαφορετικά για τα τρόφιμα.

Αυτό το κομμάτι μου επέτρεψε να ρωτήσω τους ιδιοκτήτες του Honey Hi και να μάθω ότι η απόκτηση μιας ολοκληρωμένης κατανόησης του φαγητού ήταν το κλειδί για την εξεύρεση υγείας και για τα δύο. Ωστόσο, η μεγαλύτερη κατανόηση που έχουν καταφέρει οι δύο γυναίκες είναι αυτή που έχω βρει κρίσιμη για την αποκατάσταση της διατροφής μου: Η θεραπεία δεν είναι γραμμική.

Μετά από μια συντονισμένη προσπάθεια να παρουσιάσω τον εαυτό μου, εντελώς ανοιχτά, ως γυναίκα με διατροφική διαταραχή (αντί να κρύβω από αυτήν, για φόβο θα με κάνει να φαίνω αδύναμος), τελικά αισθάνομαι άνετα με τα κομμάτια που παράγω. Προσθέτω ένα μικρό κομμάτι σε μένα σε κάθε θέση, φροντίζοντας να μην παραπλανήσω τους αγώνες μου. Η εξεύρεση ισορροπίας δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά η ειλικρίνεια είναι πάντα το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε.

FYI: Εκτελώ αυτή την απολεπιστική θεραπεία κάθε φορά που θέλω να μοιάζω καλύτερα γυμνός.