Η μεγάλη συζήτηση: Πρέπει όλοι να στραφούμε σε μια οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο;
Πίνακας περιεχομένων:
Έχετε σκεφτεί ποτέ τη μετάβαση σε οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο; Εχω. Κυρίως όταν είχα ακμή και βρήκα τον εαυτό μου κάτω από μια μαύρη τρύπα Google, διαβάζοντας στα φόρουμ ότι οι άνθρωποι κατηγορούσαν το φθόριο για τις ορμονικές τους ασκήσεις. Το φθόριο χρησιμοποιείται στην οδοντόκρεμα για να ενισχύσει τα δόντια και να αποτρέψει τις κοιλότητες. Παρά το ξέσπασμα ότι το φθόριο είναι κακό για την υγεία μας (έχει συνδεθεί με τα πάντα, από τις πέτρες στα νεφρά μέχρι τον καρκίνο), υπάρχουν ελάχιστα συγκεκριμένα στοιχεία που επιβεβαιώνουν την ανάγκη να στραφούν στην οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο.
Για να προσπαθήσω να φτάσω στο τέλος της, μίλησα σε δύο οδοντιάτρους για να μάθω αν πρέπει να κάνουμε το διακόπτη. Τους έστειλα επίσης τους καταλόγους συστατικών για τρεις εναλλακτικές οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο για να τις επανεξετάσω.
Κρατήστε κύλιση για να μάθετε τι έπρεπε να πουν στο περίφημο θέμα.
Προ-φθοριούχο
Ο Harvey Grahame, BDS, κλινικός διευθυντής στο Smilepod.co.uk, δεν είναι πεπεισμένος από την οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο, και αυτό το θέτει ήπια: "Είμαι πραγματικά σκεπτικός για αυτά τα ακριβά, όμορφα συσκευασμένα προϊόντα που έχουν ελάχιστη ή καθόλου επιστήμη πίσω τους. Έχουν αφαιρέσει όλα τα ενεργά συστατικά που είναι υπεύθυνα για τις τεράστιες βελτιώσεις που βλέπουμε στην οδοντική υγεία και τα αντικατέστησε με εξωτικά έλαια!"
Σύμφωνα με τον Grahame, όταν τα βακτήρια στην οδοντική πλάκα αντιδρούν με τη ζάχαρη στη διατροφή μας, παράγει οξύ που είναι επιβλαβές για τα δόντια και το σμάλτο. Το φθόριο προστίθεται στην οδοντόκρεμα για να ενισχύσει τα δόντια, αποτρέποντας έτσι πιθανές βλάβες.
"Θεωρητικά, αν δεν φάγαμε ζάχαρη και τα δόντια μας ήταν 100% απαλλαγμένα από πλάκες, δεν θα χρειαζόταν φθόριο στην οδοντόκρεμα μας, καθώς δεν υπήρχαν βακτήρια ή τρόφιμα που να προκαλούν βλάβη", λέει ο Grahame. "Στην πράξη, αυτό δεν συμβαίνει, γι 'αυτό και έχει υπάρξει περίπου 25% μείωση στα επίπεδα της οδοντικής αποσύνθεσης από την εισαγωγή της οδοντόκρεμας με φθόριο".
Έστειλα τη Grahame τον κατάλογο συστατικών για τις τρεις οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο από τις μάρκες Lebon, Buly και Aesop (που απεικονίζονται παραπάνω). Δεν ήταν έκπληξη το γεγονός ότι η ανατροφοδότηση δεν ήταν θετική. "Πιθανότατα να γευτούν υπέροχα και να έχουν μια θαυμάσια εξωτική λίστα των συστατικών, αλλά αγωνίζομαι πραγματικά να πω κάτι θετικό γι 'αυτούς, εκτός από το να τους βγάλουν, έχουν υπέροχα κουτιά!"
Εάν έχετε επιλέξει να κάνετε τη μετάβαση χωρίς φθόριο ανεξάρτητα από τις τρεις επιλογές, η Grahame προτιμά την προσφορά του Aesop: "Έχει ένα απορρυπαντικό και δραστικά συστατικά που θα σταματήσουν την εκ νέου ανάπτυξη της πλάκας, πιθανώς θα μειώσουν τη φλεγμονή των ούλων και θα αφαιρέσουν τους λεκέδες".
Αντιφθοριούχο
Από την άλλη πλευρά, ο Giacomo Favero, αισθητικός χειρουργός οδοντιάτρου, κλινικός και ερευνητής, δεν είναι πεπεισμένος ότι το φθόριο είναι εξαιρετικό για την υγεία μας. "Το φθόριο [στην οδοντόκρεμα] είναι ένα χημικό μείγμα που περιέχει μια μεγάλη ποικιλία χημικών ουσιών, θέτοντας αυτή την ουσία στην κατηγορία 4 της κλίμακας επικίνδυνων ουσιών. Αυτή είναι η υψηλότερη και πιο επικίνδυνη βαθμολογία που μπορεί να λάβει μια ουσία.
"Το φθόριο πιστεύεται ότι είναι χρήσιμο για την προστασία από τις οδοντικές κοιλότητες, αλλά αν κοιτάξουμε την επιστήμη για την φθορίωση, υπάρχουν πολλές διαμάχες. Και η έρευνα για το φθόριο είναι ανάμεικτη όσον αφορά το όφελος. Εάν κοιτάξετε προσεκτικά τις μελέτες και τα συνδυάζετε όλα μαζί, είμαι πεπεισμένος ότι εάν υπάρχει κάποιο όφελος, δεν υπάρχει πια εκεί, εν μέρει επειδή απορροφούμε υπερβολικό φθόριο.
"Παίρνουμε δύο έως τρεις φορές περισσότερο από ό, τι είναι γραμμένο στην κατεύθυνση δοσολογίας οδοντόκρεμας. η δοσολογία πρέπει να είναι το μέγεθος ενός μπιζελιού. Το υπερβολικό φθόριο μπορεί να προκαλέσει οδοντικά (αποχρωματισμός των δοντιών) και σκελετική φθορίωση (πυκνά, εύθραυστα οστά) ", προσθέτει ο Favero. "Οι πελάτες αναζητούν όλο και περισσότερο λιγότερο επιβλαβή προϊόντα και είναι καιρός να παραδώσει ο κλάδος".
Είναι ενδιαφέρον ότι ο Favero υποδεικνύει ότι τα οδοντικά μας προβλήματα μπορούν επίσης να αποτελέσουν δείκτες ευρύτερων ζητημάτων υγείας. "Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την οδοντική και τη σιαλική ροή με υπερπαραγωγή κορτιζόλης. Οι ορμονικές μετατοπίσεις, όπως η χαμηλή δραστηριότητα του θυρεοειδούς, η εγκυμοσύνη, τα εφηβικά χρόνια και τα κλαδιά ανάπτυξης στα παιδιά, μπορεί να επηρεάσουν τη ροή των δοντιών και του σάλιου και να κάνουν τα δόντια ευαίσθητα στη φθορά », λέει.
Συμπερασματικά
Τόσο ο Grahame όσο και ο Favero κάνουν καλές περιπτώσεις για και ενάντια στο φθόριο, οπότε τι πρέπει να κάνουμε; Ο Favero πιστεύει ότι σε μερικές περιπτώσεις πρέπει να χρησιμοποιηθεί οδοντόπαστα φθορίου. "Τα άτομα που βιώνουν τα πρώτα στάδια της φθοράς ή έχουν σχηματίσει κοιλότητες πρέπει να έχουν καθημερινή έκθεση σε τοπικό φθόριο χρησιμοποιώντας μόνο δόση μπιζελιού και δεν πρέπει να το καταπιούν", λέει.
Είμαι προσωπικά ένας από εκείνους τους ανθρώπους που, παρά το πόσο βουρτσίζω και πλέκω, μεγαλώνει πλάκα σαν να βγαίνει από τη μόδα. Χρειάζομαι το φθόριο για να προστατεύω τα δόντια μου, αλλά έχω εισάγει αυτές τις οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο μερικές φορές την εβδομάδα μόνο για να προσπαθήσω να μειώσω τη λήψη φθορίου μου.
Η οδοντόκρεμα Lebon Sweet Extravagance (με τριαντάφυλλο, άνθη πορτοκαλιού και μέντα) έχει απίστευτες γεύσεις, ενώ οι προσφορές του Aesop και του Buly έχουν καλή γεύση και φαίνονται εξαιρετικά κομψά. Εάν δεν είστε επιρρεπείς στην πλάκα και δεν χρειάζεστε ποτέ γέμισμα, μπορείτε να κάνετε το διακόπτη και να δείτε πώς συνεχίζετε. Ενώ οι οδοντίατροι διαφωνούν σχετικά με τη χρήση του φθορίου, είναι ευθυγραμμισμένες ότι η οδοντόκρεμα Aesop προσφέρει τον καλύτερο συνδυασμό των συστατικών, καθιστώντας το ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
