Το μυστικό της Olivia Culpo για το Μεγάλο Δέρμα είναι εκπληκτικά απλό

Το pop-up των πρωτεϊνών ζωτικής σημασίας πραγματοποιήθηκε στην καρδιά του SoHo σε ένα πολυσύχναστο δωμάτιο γεμάτο με εκρήξεις χρώματος, ένα υπερ-Instagrammable λουλούδι τοίχο, και νόστιμα φρούτα-εγχυμένα ποτά. Η εταιρία χορτοφαγίας-κολλαγόνου φιλοξένησε την Olivia Culpo, το πρόσωπο της τελευταίας εκστρατείας της μάρκας. Έφτασε σε ένα πλήρες Fendi getup, γι 'αυτό την έκανα με την ανακούφιση lewk μόλις καθίσαμε στις ροζ βελούδινες καρέκλες για να συζητήσουμε. Άρχισε αμέσως το πουκάμισό μου πίσω, το οποίο έμοιαζε σαν κάτι που θα έκανε ένας καλός φίλος.

Η συζήτηση έρρεε φυσικά μετά από αυτό.

Μια γρήγορη ματιά στο εκπληκτικά επιμελημένο feed του Culpo για το Instagram θα σας διαβεβαιώσει ότι ζει την καλύτερη ζωή του. Είναι ένα κορίτσι της όταν πρόκειται για την ομορφιά. Τα μαλλιά, το μακιγιάζ και η ντουλάπα είναι πάντα στο σημείο, αλλά είναι ιδιαίτερα καλοί στο να φροντίζει το σώμα της και να βάζει πρώτα την υγεία και την ευεξία της. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε το ένα πράγμα που αγαπά να κάνει για να παραμείνει στο κέντρο και πώς κρατά εκείνη την λαμπερή επιδερμίδα της σε άκρη-top σχήμα.

Σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο εξελίχθηκε ο ορισμός της ευεξίας κατά τη διάρκεια των ετών:

'Είναι πιο ολιστική. Αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που βάζετε στο πρόσωπό σας. Αυτός είναι ο λόγος που είμαι ένας τόσο μεγάλος ανεμιστήρας των ζωτικών πρωτεϊνών για τα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια και την κοινή υποστήριξη. Έχω σίγουρα παρατηρήσει μια μεγάλη διαφορά στα μαλλιά μου. Έχω δώσει και αυτό στον φίλο μου επειδή είναι αθλητής για κοινή υποστήριξη. Είναι για όλους. Η κρέμα κολλαγόνου συμβάλλει στην ενίσχυση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. "

Στο μυστικό της για το υπέροχο δέρμα και την αίσθηση υγιεινής:

"Το πόσιμο πολύ νερό και η αφθονία του ύπνου παίζει μεγάλο ρόλο στο δέρμα μου, επίσης, μου αρέσει να ασκώ όταν μπορώ." Ξεκινώ πάντα τις μέρες μου με λεμόνι και ζεστό νερό, βοηθάει να ξυπνήσω το σώμα μου. χυμό για να αντικαταστήσει όλα τα κακά πράγματα που βάζουμε στο σώμα μας."

Με τον τρόπο που χτυπάει επαναφορά για να επαναφορτίσει μετά από συνεχώς εν κινήσει:

'Νομίζω σίγουρα ότι τα διαλείμματα είναι σημαντικά. Υπάρχει αυτή η νέα μέθοδος που άκουσα για τη μέθοδο Pomodoro. Το Pomodoro σημαίνει ντομάτα στα ιταλικά. Εστιάζετε σε 25 λεπτά δραστηριότητας ή εργασίας. Στη συνέχεια, κάνετε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών. Στη συνέχεια, κάνετε μια άλλη εργασία, ακολουθούμενη από ένα διάλειμμα πέντε λεπτών. Είναι βασικά ένας τρόπος να ηρεμήσουμε το μυαλό μας, αφού είμαστε όλοι τόσο υπερδιέγερμοι. Εάν η προσοχή σας είναι μικρή, όπως η δική μου, η λήψη αυτών των διακοπών θα βοηθήσει. "

Την πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας:

Στις συμβουλές ευεξίας για τις γυναίκες που προσπαθούν να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής:

"Πρέπει να ακούσετε πραγματικά το σώμα σας. Όποτε το κάνετε να φαίνεται σαν μια αγγαρεία, δεν πρόκειται να θέλετε να το κάνετε, δεν πρόκειται να το απολαύσετε και τότε δεν πρόκειται να αποκομίσετε τα οφέλη Πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε πώς να το κάνετε απλό και διασκεδαστικό για εσάς Αν δεν είστε ο τύπος κοριτσιού που κάνει ένα 25ωρο τελετουργικό για ύπνο, αυτό είναι εντάξει Δεν υπάρχει πίεση και μπορείτε να καταλάβετε τι Φαντάζομαι αν δεν είσαι σε αυτά τα πράγματα, μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι, αλλά δεν χρειάζεται να είσαι Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι απλή: πρόκειται για την εύρεση των σωστών προϊόντων και για να κάνεις τα πράγματα που απολαμβάνετε. "

Σε τι μοιάζει η τέλεια πλάκα:

'Θα ήταν μια πολύ ισορροπημένη πλάκα με πολλά χόρτα, πρωτεΐνες και ίσως ένα άμυλο κάπως σαν γλυκοπατάτα. Προσπαθώ πολύ σκληρά να μείνω μακριά από τους υδατάνθρακες. Η μόνη φορά που απολαμβάνω πραγματικά τους υδατάνθρακες είναι όταν τρώω ζάχαρη και αυτό είναι αν χρειαστώ σοκολάτα, χυμό πορτοκαλιού ή χυμό μήλου για να με κρατήσω όλη τη μέρα. Ποτέ δεν πρόκειται να φάω ένα τεράστιο σάντουιτς στη μέση μιας πολύ μεγάλης ημέρας εργασίας. Παίρνω γκρινιάζοντας μετά, και το στομάχι μου δεν αντιδρά καλά στην γλουτένη. Όπως και για μένα, ξέρω αν θα πάω ζυμαρικά, δεν θα νιώθω καλά αργότερα. Και πάλι, πρέπει απλά να ακούσετε το σώμα σας. "

Στην τρέχουσα ρουτίνα της προπόνησης:

'Μου αρέσει να αλλάζω τα πράγματα και όταν δεν μπορώ να πάω τακτικά στο γυμναστήριο, έχω μια σειρά από πράγματα που κάνω στην αίθουσα του ξενοδοχείου μου. Μου αρέσει να τρέχω. Προσπαθώ να τρέχω όσο μπορώ, και αν θα μπορούσα να το κάνω κάθε μέρα, θα ήθελα. Λατρεύω και τον Πιλάτες. Κάνω την εφαρμογή Sweat από την Kayla Itsines. Είναι πραγματικά ωραίο για τις πολυάσχολες γυναίκες που δεν έχουν το χρόνο να πάνε στο γυμναστήριο. Μπορείτε κυριολεκτικά να τα κάνετε όλα στην κρεβατοκάμαρά σας. "

Στις τελετουργίες που κάνει για να μείνει γειωμένο:

«Θα ήθελα να διαλογίζομαι κάθε μέρα, μπαίνω και βγαίνω από διαφορετικές φάσεις, τις οποίες μπορώ να κάνω, γιατί δεν μπορείς να είσαι πάρα πολύ σκληρός για τον εαυτό σου, μου αρέσει πραγματικά να διαβάζω, να δημοσιοποιώ, να συλλέγομαι, να μιλάω σε ένα φίλος στο τηλέφωνο.Τα πάντα βοηθούν να σιγουρευτείτε ότι μένετε στο επίπεδο και δεν κρατάτε όλα τα συναισθήματά σας μέσα ».

Επεσήμανση: Η σomodoro τεχνική σημαίνει ντομάτα στα ιταλικά, διότι βασίζεται σε ένα ντοματοειδές χρονοδιακόπτη που προορίζεται για την κουζίνα σας που μπορείτε να ρυθμίσετε σε 25 λεπτά για να συμμετάσχετε στην πρακτική. για αυτό εδώ.