Χάσατε φουσκάλες; Εδώ είναι πώς να ανακτήσετε τα πόδια σας

Αχ, φουσκάλες. Είτε πρόκειται για τρέξιμο σε προπονητές είτε για να σκαρφαλώσετε τα εσώρουχα σας σε σανδάλια, δεν υπάρχει τίποτα που να τσαλακώνει τα πόδια σας σαν μια οδυνηρή κυψέλη. Αλλά ενώ υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να αποφύγουμε να πάρουμε φυσαλίδες στην πρώτη θέση (έχουμε ένα εξαιρετικά έξυπνο τέχνασμα από έναν ποδατάρχη εδώ), τι συμβαίνει όταν είναι πολύ αργά; Λοιπόν, είμαστε εδώ για να σας πούμε ότι πιθανότατα αντιμετωπίζατε λανθασμένες φουσκάλες. Εάν είστε ένας για να τους σκάσει ενώ είναι ζεστός, πάρτε πέντε για να διαβάσετε αυτές τις κορυφαίες συμβουλές για τη θεραπεία φουσκάλες στα πόδια σας, κατευθείαν από τους ειδικούς.

Κρατήστε κύλιση για τον καλύτερο τρόπο για να θεραπεύσετε τις φουσκάλες και τις βασικές αντιμυελίτιες που χρειάζεστε στο κιτ πρώτων βοηθειών σας.

# 1. Μην σκάσετε τις κυψέλες σας

Είμαστε ένοχοι να το κάνουμε κι εμείς, αλλά η συμβουλή των εμπειρογνωμόνων είναι ότι όλοι πρέπει να αντισταθούμε στον πειρασμό να πάρουμε ένα καρφί στις φουσκάλες μας και να τους αφήσουμε να κατεβαίνουν μόνοι τους. «Αποφύγετε την έκρηξη της κυψέλης επειδή αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση ή να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης», μας λένε οι ειδικοί της AXA PPP healthcare. "Εάν είναι δυνατόν, διατηρήστε το δέρμα άθικτο για να προστατέψετε την πληγή κάτω".

Γαλάκτωμα γόνατο Anti Blister Stick $ 4

# 2. Εάν μια κυψέλη σκάσει, τραβήξτε την με TLC

Εάν η κυψέλη σας εκρήγνυται από μόνη της (ή αν φτάσαμε πολύ αργά με την πρώτη άκρη μας), είναι σημαντικό να την αντιμετωπίζετε σαν να τραυματίσατε και να την προστατέψετε από τη μόλυνση. "Όταν εκρήγνυται μια κυψέλη, μην ξεφλουδίζετε το νεκρό δέρμα", προειδοποιούν τους ανθρώπους στο AXA PPP. "Αντ 'αυτού, αφήστε το υγρό μέσα στην κυψέλη να αποστραγγιστεί και καλύψτε την περιοχή με ένα στεγνό, στείρο ντύσιμο για να το προστατεύσετε από τη μόλυνση μέχρι να θεραπευτεί".

Αντιστοίχες γυψοσανίδες 4 δολαρίων

# 3. Αφαιρέστε την πίεση

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρόκειται να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης, αυτό ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην κυψέλη σας. "Οι κυψέλες εμφανίζονται λόγω επαναλαμβανόμενου τριβής ή πίεσης, συχνά λόγω του ότι φορούν παπούτσια που δεν ταιριάζουν", εξηγεί ο David Wain, ποδόσφαιρο του Carnation Footcare. Έτσι έχει νόημα ότι η ολίσθηση των ποδιών σας πίσω στα ίδια παπούτσια που προκάλεσαν τη ζημία στην πρώτη θέση δεν θα σας κάνει καμία ευνοϊκές. Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τα άνετα υποδήματα, ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες της AXA PPP έχουν ένα έξυπνο κόλπο και κάνουν ένα ντόνατ με ένα ντύσιμο.

"Είναι καλύτερο να αποφύγετε να ασκείτε πίεση στην κυψέλη εάν είναι δυνατόν, αλλά η κοπή ενός σάλτσα σε σχήμα ντόνατς για να χωρέσει γύρω από την κυψέλη μπορεί να βοηθήσει." Genius.

# 4. Κρατήστε ένα μάτι σε αυτό

Ο Wain μας λέει ότι μια κυψέλη φυσαλίδων θα πρέπει να είναι σε καλό δρόμο μετά από περίπου μια εβδομάδα, αλλά αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές όπως αποχρωματισμός, πύον ή αν είναι πιο οδυνηρό παρά λιγότερο, είναι σοφός για να ελέγξετε τα πράγματα από γιατρό. Η κυψέλη σας μπορεί να έχει μολυνθεί, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσε να προκαλέσει μόλυνση του δέρματος ή του αίματος εάν δεν αφεθεί.