Τι είναι η ρετινόλη; Όλα όσα θέλετε να μάθετε και πολλά άλλα
Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η ρετινόλη;
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ρετινόλης, της αμφιβληστροειδούς και του ρετινοειδούς;
- Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ρετινόλης;
- Υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στη χρήση ρετινόλης;
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;
- Πότε πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη;
- Πότε πρέπει να εφαρμόσετε ρετινόλη;
Το μικρότερο από αυτό:
- Η ρετινόλη είναι παράγωγο βιταμίνης Α που έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιγήρανση και βρίσκεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
- Το Retin-A είναι ένα συνταγογραφούμενο προϊόν που είναι πιο ισχυρό και ελαφρώς πιο αποτελεσματικό στη μείωση των ρυτίδων και στην καταπολέμηση της ακμής από τη ρετινόλη.
- Η χρήση ρετινόλης θα δείξει μια βελτίωση στις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα.
- Η ρετινόλη δεν είναι ιδανική για εκείνους που παίρνουν κόκκινα, επώδυνα, φλεγμονώδη ακμή, καθώς δεν θα δώσουν καμία βελτίωση και μπορεί να αυξήσουν στην πραγματικότητα τις φλεγμονές και τα ξεμπλοκάρισμα.
- Οι περισσότερες γυναίκες επωφελούνται από την έναρξη μιας θεραπείας με ρητινοειδή στην ηλικία των εφήβων ή στις αρχές της δεκαετίας του '20.
- Τα περισσότερα ρετινοειδή δεν είναι φωτοσταθερά ή σταθερά στο φως του ήλιου, που σημαίνει ότι πρέπει να διατηρούνται σε αδιαφανές, καλά σφραγισμένο δοχείο και να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Ξεκινήστε σε δύο νύχτες την εβδομάδα με μια νύχτα μακριά για να δείτε πώς το δέρμα σας αντιδρά.
Η μακρά του:
Ενώ μερικά βασικά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας έχουν γίνει οικιακά ονόματα, ένα είναι συνεχώς μέρος της συζήτησης: ρετινόλη. Όλοι έχουμε ακούσει για αυτό, αλλά μετά από συζητήσεις τόσο εντός όσο και εκτός του γραφείου, είναι πλέον ξεκάθαρο ότι δεν είμαστε όλοι σίγουροι για το τι είναι - ή πώς λειτουργεί. Εκεί έρχομαι.
Σε μια προσπάθεια να εκπαιδεύσω (και, φυσικά, να ζήσω τη ζωή μου ρυτίδα-ελεύθερη), ήρθα σε επαφή τόσο με έναν κορυφαίο δερματολόγο όσο και με ένα αισθητικό διασημότητας για την πλήρη κατάρρευση. Επειδή δύο εγκέφαλοι - και καλά φροντισμένα πρόσωπα - είναι σίγουρα καλύτερα από ένα.Η Rachel Nazarian, MD, του ομίλου Schweiger Dermatology Group και ο διασημοποιημένος θεατρολόγος Renée Rouleau απάντησαν με ανυπομονησία και απόλυτη ικανοποίηση όλες τις καυτές ερωτήσεις μου, καθώς και αυτές που έχω συγκεντρώσει από συναδέλφους και φίλους.
Παρακολουθήστε τις απαντήσεις σε κάθε ερώτηση σχετικά με το retinol που έχετε ζητήσει ποτέ.
Τι είναι η ρετινόλη;
"Η ρετινόλη είναι παράγωγο βιταμίνης Α που έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιγήρανση και βρίσκεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας" Εξηγεί ο Nazarian.
Ο Ρουλέο προσθέτει, "Μπορεί να διεγείρει το μεταβολισμό των κυττάρων του δέρματος και να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου. Η ρετινόλη μπορεί να απορροφηθεί μέσα στο δέρμα και, όταν συνδυαστεί με ορισμένα ένζυμα, μετατρέπεται σε τρετινοΐνη (την όξινη μορφή της βιταμίνης Α, επίσης γνωστή ως ρετινοϊκό οξύ). Η χρήση ενός καλά διαμορφωμένου και σταθερού προϊόντος με ρετινόλη θα μειώσει εμφανώς την εμφάνιση ηλιακής βλάβης, καφέ κηλίδες, γραμμές, ρυτίδες και μεγάλους πόρους. Η μαγεία του είναι στην ικανότητά του να επανεμφανίζει την υφή του δέρματος για μια ομαλότερη, ομοιόμορφη εμφάνιση.'
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ρετινόλης, της αμφιβληστροειδούς και του ρετινοειδούς;
"Και η Retin-A και η ρετινόλη θεωρούνται τύποι ρετινοειδών (η οποία είναι μια κατηγορία φαρμάκων)", λέει ο Nazarian. "Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ταχύτερου κύκλου κυττάρων του δέρματος, και οι δύο είναι αποδεδειγμένες επιλογές για την ανακούφιση των σημείων γήρανσης του δέρματος. Όμως, η ρετινόλη δεν χρειάζεται να μετατραπεί στο δέρμα στην ενεργό μορφή, ενώ το Retin-A είναι ένα συνταγογραφούμενο προϊόν που είναι πιο ισχυρό και ελαφρώς πιο αποτελεσματικό στη μείωση των ρυτίδων και στην καταπολέμηση της ακμής. Θα χρειαστεί να μιλήσετε με έναν δερματολόγο για να πάρετε μια συνταγή."
"Το Retin-A αποκαθιστά την οργάνωση των κυττάρων μέσω της κυτταρικής κυκλοφορίας στην επιδερμίδα, έτσι είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν στους πόρους και να τους μπλοκάρουν - οδηγώντας σε λιγότερους φραγμένους πόρους και μικρά σπασίματα", λέει ο Rouleau. "Βελτιώνει επίσης την εμφάνιση των ρυτίδων, αναδιπλώνει και εξομαλύνει την επιφάνεια του δέρματος και μειώνει το μέγεθος των πόρων".
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ρετινόλης;
"Τα πλεονεκτήματα τόσο της ρετινόλης όσο και της αμφιβληστροειδούς είναι ότι θα δείτε βελτίωση στις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, με βελτίωση στον τόνο του δέρματος. Το Retin-A είναι απλώς μια ισχυρότερη έκδοση συνταγών που λειτουργεί πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά όχι μόνο για την αντιγήρανση αλλά και για την ακμή, Εξηγεί ο Nazarian.
Το Retin-A μπορεί να είναι χρήσιμο για όσους έχουν ορισμένα είδη επιδερμίδας με επιμονή στην ακμή. "Ένα ρετινοειδές συνταγής είναι πολύ επωφελές για την αντιγήρανση και εργάζεται σε μερικά είδη ακμής", εξηγεί ο Rouleau, "συγκεκριμένα λευκά αιθέρια, σπυράκια, κλειστά comedones και γενικά φραγμένοι πόροι".
Υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στη χρήση ρετινόλης;
"Τα μειονεκτήματα είτε", λέει ο Nazarian, "είναι ότι η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ξήρανση και ερεθισμό του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι με υπερευαίσθητες δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή μπορεί να μην είναι σε θέση να ανεχθούν. Και τα δύο τοπικά στοιχεία σας καθιστούν πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου, οδηγώντας σε ταχύτερα και ευκολότερα ηλιακά εγκαύματα. Και οι δύο αντενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη », λέει ο Nazarian.
Συνεχίζει, "Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα μόνο εάν έχετε μια υπερ-ευαίσθητη υποκείμενη κατάσταση του δέρματος όπως έκζεμα ή ροδόχρου ακμή και μπορεί να φλερτάρει και να ενισχύει τη φλεγμονή. Ακόμα, οι ασθενείς με ευαίσθητες καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή μπορεί να εξακολουθούν να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν ένα ρετινοειδές, αλλά πρέπει να το εισαγάγουν σταδιακά στη θεραπευτική τους περίθαλψη, ίσως μόνο μία φορά την εβδομάδα, και να προετοιμάσουν το δέρμα τους με μια τοπική ενυδατική κρέμα προτού εφαρμόσουν το ρητινοειδές. Το Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream ($ 13) είναι μια εξαιρετική επιλογή, η οποία είναι επίσης απαλλαγμένη από το πετρέλαιο και απαλότερες επιλογές που περιέχουν ρετινόλη μπορούν να βρεθούν για χρήση γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών όπως η κρέμα ματιών Olay Age Defying Anti-Wrinkle Eye)."
Ο Ρουλέα συμφωνεί ότι υπάρχουν κάποια αρνητικά: «Ενώ η Retin-A ήταν αρχικά ένα τοπικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής, δεν είναι όλοι οι τύποι ακμής ίσοι. Για εκείνους που παίρνουν κόκκινο, πληγή, φλεγμονή ακμή (που ονομάζεται papules και φλύκταινες), συνταγή retinoids μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να αυξήσει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή σε ευαίσθητους τύπους δέρματος. Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια του δέρματος και η φλεγμονή αυτού του τύπου ακμής με ρετινοειδή δεν είναι η καλύτερη στρατηγική για να γίνει πιο καθαρή η επιδερμίδα. Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να διαπιστώσουν ότι ένα συνταγογραφούμενο retinoid μπορεί να επιδεινώσει τον συγκεκριμένο τύπο ακμής τους.
Κατά την αρχική χρήση, το Retin-A μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, αυξημένη ευαισθησία και απολέπιση. Με συνεχή χρήση, αυτό θα υποχωρήσει."
"Τέλος, δεν συνιστώ Retin-A ή retinol αυτό για όποιον δεν λαμβάνει σοβαρά την ασφάλεια του ήλιου. Η καθημερινή χρήση του αντιηλιακού είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη επιτυχημένων αποτελεσμάτων με ένα ρετινοειδές, "Λέει ο Rouleau.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;
"Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ρετινοειδές το καλοκαίρι, είναι επιτακτική ανάγκη να φοράτε ένα αντιηλιακό ευρείας κλίμακας υψηλού SPF καθημερινά,"Προτείνει Nazarian. "Μαζί με το αντηλιακό, επειδή ο κίνδυνος για το κάψιμο είναι τόσο υψηλός, θα αποφύγω τις ώρες αιχμής του ήλιου και θα φορέσω ένα καπέλο με ευρύ χέρι όταν βρίσκομαι σε εξωτερικούς χώρους".
Πότε πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη;
Ο Nazarian προτείνει: "Δεν υπάρχουν ακριβείς οδηγίες σχετικά με το πόσο νωρίς μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ρετινοειδές, αλλά αν είστε αρκετά μεγάλος για να σκέφτεστε τις ρυτίδες, εσείς θα πρέπει να κάνει κάτι για να τους αποτρέψει. Θεωρώ ότι οι περισσότερες γυναίκες επωφελούνται από την έναρξη μιας θεραπείας με ρητινοειδή στην ηλικία τους ή στις αρχές της δεκαετίας του 20 ".
Ομοίως, ο Rouleau συστήνει τη ρετινόλη για όσους βρίσκονται στα τέλη της δεκαετίας του '20 τους και έχουν ελάχιστη έως μηδενική δραστηριότητα - όπως συμβαίνει όταν αρχίζει να επιβραδύνεται ο κυτταρικός κύκλος εργασιών. Συνεχίζει, "Με απλά λόγια, ο καλύτερος υποψήφιος είναι για εκείνους των οποίων τα χρόνια ξεμπλοκάρισμα είναι πίσω από αυτά. Εάν κάποιος έχει ευαίσθητο, εύκολα ερεθισμένο δέρμα, η ρετινόλη είναι ένα καλό συστατικό για να αποφευχθεί η εμφάνιση της γήρανσης ενώ ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό. Με συνεχή χρήση, η ρετινόλη λειτουργεί για να ξεθωριάσει την υπερχρωματοποίηση (καφέ κηλίδες και μπαλώματα) και να δώσει την εμφάνιση ομαλότερου δέρματος με έναν πιο απαλό, μη στεγνό τρόπο απ 'ότι μια συνταγή.
Πότε πρέπει να εφαρμόσετε ρετινόλη;
"Τα περισσότερα ρετινοειδή δεν είναι φωτοσταθερά ή σταθερά στο φως του ήλιου, που σημαίνει πρέπει να φυλάσσονται σε αδιαφανές, καλά σφραγισμένο δοχείο και να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Σε γενικές γραμμές, προτείνω σε όλους τους ασθενείς μου να αρχίσουν να χρησιμοποιούν μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού μία φορά την εβδομάδα πάνω από το moisturizer τους. Θα αυξάνονταν βαθμιαία πόσο συχνά, αλλά όχι πόσο. χρησιμοποιούν με βάση την απόκριση του δέρματός τους. Αν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό την επόμενη μέρα, θα πρέπει να παραλείψετε την εφαρμογή της νύχτας."
Ο Ρουλέο προσθέτει: "Εφαρμόστε τον ορό ρετινόλης σε ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό. Περιμένετε 3 λεπτά και εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας, αν χρειαστεί. Χρησιμοποιήστε τον ορό της ρετινόλης για δύο νύχτες, μία νύχτα μακριά, εναλλάσσοντας με έναν οξεϊκό ορό απολέπισης και έναν θρεπτικό ορό θεραπείας."Εδώ πρέπει να μοιάζει μια ρουτίνα με έναν ορό ρετινόλης:
- Δευτέρα και Τρίτη: Ρετινόλη
- Τετάρτη: Ορός απολέπισης οξέος (όπως Renee Rouleau AHA Smoothing Serum 10%, $ 42)
- Πέμπτη και Παρασκευή: Ρετινόλη
- Σάββατο: Ενυδατικό ορό (όπως Renée Rouleau Skin Drink, $ 41)
- Επαναλαμβάνω.
Ο Ρουλέο αναλύει γιατί το συγκεκριμένο πρόγραμμα λειτουργεί: "Επειδή η ρετινόλη ωθεί τα κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια με ταχύτερο ρυθμό, η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει μικρο-απολέπιση (αόρατο ξεφλούδισμα) στους περισσότερους τύπους δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να μην το χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ. Επειδή χρειάζονται δύο ημέρες για τα κύτταρα να αναγεννηθούν στην επιφάνεια και να προκαλέσουν το δέρμα να λερωθεί, χρησιμοποιώντας έναν απολεπιστικό ορό την Τετάρτη είναι τέλειο για να αφαιρέσετε τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα που εμφανίζονται. Επίσης, η ρετινόλη μπορεί να λειτουργήσει ακόμα καλύτερα όταν χρησιμοποιείται ξανά στην επιδερμίδα την Πέμπτη, επειδή τώρα μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα εξαιτίας της απολέπισης με οξύ την προηγούμενη νύχτα.
Στη συνέχεια, ένας ορός ενυδάτωσης προστίθεται στο μίγμα μία φορά την εβδομάδα για να δώσει στο δέρμα ένα διάλειμμα, χρησιμοποιώντας επισκευή φραγμών και θρεπτικά συστατικά για να κρατήσει το δέρμα ήρεμο και ενυδατωμένο. Είναι επίσης σημαντικό να το κάνετε αυτό απλά επειδή η επιδερμίδα λειτουργεί καλύτερα όταν έχει μια ποικιλία από συστατικά υψηλής απόδοσης αντί για το ίδιο συστατικό νύχτα και νύχτα έξω."
Και τώρα για μερικά από τα αγαπημένα μας και τους λόγους που τους αγαπάμε.
Μετά την είσοδό του στο Triad Facial του Colbert, έγινα επίσημα αγκιστρωμένος. Ως εκ τούτου, αγοράζω ό, τι πωλεί. Αυτό το πετρέλαιο προσώπου καταπραΰνει την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα παρέχει και μία γροθιά ρετινόλης και βιταμίνης C. Επιπλέον, το χρήσιμο μείγμα περιλαμβάνει λάδι μαρούλα για ενυδάτωση, λάδι φρουτώδους καρπού για ελαστικότητα και έλαιο σπορέλαιου για να βελτιώσει τη συνολική υφή του δέρματος.
Ίσως το πιο πολυτελές από το μάτσο, αυτό το εξαιρετικά ενυδατικό υγρό διατηρεί το δέρμα σας εύπλαστο και ενυδατωμένο όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα. Είναι μεταξένιο, απορροφάται γρήγορα και θα σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι για την εκκίνηση.
Αυτή η επιλογή φαρμακείου αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται πάντα να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να χρησιμοποιήσετε μεγάλη φροντίδα της επιδερμίδας. Περιέχει καθαρή ρετινόλη για τη μείωση των λεπτών γραμμών και των βαθιών ρυτίδων σε 12 εβδομάδες χρήσης. Στην πραγματικότητα, ένας αναγνώστης πειραματίστηκε με το προϊόν και η επισκόπησή της ήταν λαμπερή: "Χρησιμοποιούσα την παλιά ενυδατική κρέμα μου στη μία πλευρά του προσώπου μου και την RoC Retinol Correction Deep Wrinkle Night Cream στην άλλη πλευρά του προσώπου μου για 3 μήνες. Ρώτησα τους φίλους και την οικογένειά μου αν μπορούσαν να δουν λιγότερο ρυτιδωμένες ρυτίδες στη μία πλευρά του προσώπου μου έναντι του άλλου.
Σχεδόν όλοι επέλεξαν την πλευρά με την RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ως πλευρά με λιγότερες ρυτίδες. "Πολύ καταπληκτικό, ε;
Διαμορφωμένο με 1% ρετινόλη (η υψηλότερη συγκέντρωση καθαρού ρετινόλη διαθέσιμη), αυτό το προϊόν δεν είναι αστείο. Λειτουργεί για να μειώσει την εμφάνιση του δέρματος που έχει καταστραφεί από τη φωτογραφία, να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση του μεγέθους των πόρων και τις ρυτίδες, να αποτρέψει τις ατέλειες και ακόμη και τον τόνο του δέρματος.
Η φόρμουλα του StriVectin επιτρέπει όλα τα υπέροχα οφέλη κατά της γήρανσης, αλλά καμία από τις ερεθιστικές παρενέργειες. Το τσίμπημα γεμάτο ρετινόλη και χαλκό, θα αποκαταστήσει το δέρμα σας ενώ κοιμάστε για να το κρατήσετε φωτεινό, χωρίς ρυτίδες και υγιές.
Τώρα που έχετε αντι-γήρανση κάτω, διαβάστε αυτές τις 10 δευτερόλεπτα αχλάδια ομορφιάς κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει.
Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά στις 27 Ιουνίου 2016 και έχει ενημερωθεί.
