Ρετινόλη εναντίον ρετινοειδών: Πότε να χρησιμοποιήσετε το καθένα και γιατί

Εάν υπήρχε ποτέ συστατικό ήρωας στις ρουτίνες μας για την περιποίηση της επιδερμίδας, θα ήταν ρετινόλη. Το buzzy τοπικό αποδεικνύεται κλινικά ότι θεραπεύει τόσο την ακμή όσο και τις ρυτίδες λόγω της ικανότητάς του να διεγείρει την επιδερμική κυκλοφορία και να αποκαλύπτει φρέσκα, υγιή κύτταρα του δέρματος. Αλλά είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό: Για αρχάριους, συχνά ακούμε αδιάκριτα τις λέξεις "ρετινόλη" και "ρετινοειδή" για να περιγράψουμε αυτόν τον σωτήρα του δέρματος, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι και οι δύο όροι δεν είναι ίδιοι. Σκεφτείτε τις λέξεις περισσότερο σαν ξαδέλφια αντί για κλώνους - είναι σχετικές αλλά διαφορετικές.

Για να μάθουμε λίγο περισσότερο για αυτά που θέτουν τους όρους αυτούς, συνδέσαμε με τη Μελίσα Λεβίν, MD, του Downtown Dermatology στο Μανχάταν. Παρακάτω καταρρίπτει το καθένα, πώς να τα χρησιμοποιήσει, πότε να τα χρησιμοποιήσει και ποια άλλα προϊόντα στη ρουτίνα μας θα μπορούσαν πράγματι να τα κάνουν λιγότερο αποτελεσματικά.

Οι ομοιότητες

"Και η ρετινόλη και τα ρετινοειδή είναι παράγωγα βιταμίνης Α που τελικά μετατρέπονται σε ρετινοϊκό οξύ", εξηγεί ο Levin. "'Retinoids' είναι ουσιαστικά ένας βασικός όρος ομπρέλα για αμφότερα τα αμφιβληστροειδή ρετινόλες και τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή.”

Οι διαφορές τους

“Ρετινόλες, τα οποία είναι άμεσα διαθέσιμα μέσω του μετρητή, περιέχουν ένα χαμηλότερη συγκέντρωση του δραστικού συστατικού ρητινοϊκού οξέος ", λέει ο Levin. "Ιατρική συνταγή τα ρετινοειδή έχουν πολύ υψηλότερη συγκέντρωση του ενεργού συστατικού, έτσι ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμα για τη χρήση του δέρματος. "Με άλλα λόγια, η ρετινόλη είναι αυτό που συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε στους κανονικούς ορούς και τις κρέμες σας, ενώ τα ρετινοειδή μπορούν να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό (εκτός από το Differin, το πρώτο OTC ρετινοειδές).

"Η μεγάλη διαφορά μεταξύ ρετινόλης και ρετινοειδών," συνεχίζει ο Levin, "είναι αυτό η ρετινόλη λειτουργεί πιο σταδιακά σε σύγκριση με τα ρετινοειδή λόγω της διαφοράς τους στη μοριακή δομή και του τρόπου επεξεργασίας τους στο δέρμα. Οι ρετινόλες εκτός του αντιγράφου είναι σε μορφές εστέρα όπως παλμιτικό ρετινυλεστέρα, λινολεϊκό ρετινυλεστέρα, ρετιναλδεϋδη, προπιονικό οξύ ή οξικό ρετινυλεστέρα. Χρειάζονται περισσότερα βήματα για να μετατραπούν αυτές οι μορφές εστέρα στο δραστικό ρετινοϊκό οξύ. Οι περισσότερες μετατροπές, το «ασθενέστερο» προϊόν. »Ο Levin εξηγεί ότι ενώ τα ρετινοειδή και η ρετινόλη κάνουν ακριβώς το ίδιο πράγμα, συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δουν αποτελέσματα από τις ρετινόλες σε σύγκριση με τα ρετινοειδή.

Επιπλέον, οι εξωκυτταρικές ρετινόλες συνδυάζονται συχνά με άλλα συστατικά, όπως συστατικά ενυδάτωσης, για να ελαχιστοποιήσουν την ξηρότητα / ερεθισμό, να προσθέσουν αντιοξειδωτικά ή να λαμπρύνουν το δέρμα. Αυτό το καθιστά πιο ευχάριστο για το δέρμα, αλλά σημαίνει επίσης ότι ορισμένα προϊόντα μπορεί να έχουν ίχνη ρετινόλης στο μπουκάλι.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε το καθένα;

Για αμφότερα τα ρετινοειδή ρετινόλη και συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, ο Levin συνιστά να τα χρησιμοποιείτε μόνο στη ρουτίνα της νύχτας, καθώς το ηλιακό φως απενεργοποιεί το ρετινοϊκό οξύ. Θα πρέπει να εφαρμόζονται σε καθαρό, ξηρό δέρμα μετά τον γραφίτη (αν χρησιμοποιείτε τόνερ, δηλαδή).

Ποιος δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα συστατικά;

«Οι περισσότεροι τύποι δέρματος μπορούν να ανεχθούν μια ρετινόλη ή ρετινοειδές», λέει ο Levin, αλλά πρέπει να σιγουρευτείτε ότι θα επιλέξετε το σωστό προϊόν ρετινόλης / ρητινοειδούς και ότι χρησιμοποιείτε μη ζεματιστά ήπια περιποίηση επιδερμίδας με ενυδατική κρέμα και απαλό καθαριστικό, το ρετινοειδές σας / η ρετινόλη. "Η συνεργασία με έναν δερματολόγο θα καθορίσει αν είστε υποψήφιος για ρετινόλη ή αν το δέρμα σας απαιτεί τη δύναμη ενός ρετινοειδούς. Μπορούν επίσης να σας προτείνουν μια ασφαλή ρουτίνα (αγαπάμε αυτά τα moisturizers και αυτά τα καθαριστικά.)

Ο Levin προσθέτει: "Τα ρετινοειδή και οι ρετινόλες μπορούν αρχικά να προκαλέσουν μια διαδικασία που ονομάζεται« επαναπιστοποίηση », η οποία οδηγεί σε ερυθρότητα, ξηρότητα και απολέπιση, ειδικά όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι θα πρέπει αργά να διευκολύνετε τη χρήση ενός ρετινοειδούς. "Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστά ξεκινώντας από την εφαρμογή ενός ρετινοειδούς κάθε τρίτη νύχτα. "Αν το δέρμα σας δεν ερεθιστεί μετά από δύο εβδομάδες, αυξήστε σε κάθε άλλη νύχτα για άλλες δύο εβδομάδες. Εάν το δέρμα σας εξακολουθεί να ανέχεται το ρετινοειδές, πηγαίνετε για κάθε βράδυ! "Μια άλλη άκρη για να εξασφαλιστεί η ανεκτικότητα είναι να εφαρμοστεί με μια ενυδατική κρέμα.

Εφαρμόστε πρώτα μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού του ρετινοειδούς, περιμένετε λίγα λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για την καταπολέμηση της ξηρότητας ή της απολέπισης. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, θα πρέπει να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε συνολικά ρετινόλες και ρετινοειδή. Ένα μικρό ποσοστό των ασθενών είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και μερικές φορές έχει πολύ δύσκολο χρόνο να ανεχτεί ένα ρετινοειδές.

"Αν έχετε πιο ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, συνιστούμε να ξεκινάτε με ένα over-the-counter ρετινόλη ή Differin gel, το οποίο είναι πιο ανεκτό από άλλα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή. Εάν έχετε περισσότερο λιπαρό δέρμα ή έχετε δοκιμάσει ρετινοειδή στο παρελθόν, τότε τα ρετινοειδή δύναμης συνταγογράφησης, όπως η τρετινοΐνη, η ατραλίνη, ο αμφιβληστροειδής Α, ο αμφιβληστροειδής μικροοργανισμός, το τζαροτένιο, ο φαβιόρος ή το ταζοράκ μπορούν να γίνουν ανεκτά αλλά πρέπει να είναι αργά, τιτλοδοτημένο ".

Ποια προϊόντα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με την ρετινόλη και τα ρετινοειδή;

Γνωρίζατε ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν πραγματικά να έχουν αντίστροφη επίδραση στα ρετινοειδή; "Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν να απενεργοποιήσουν ορισμένα ρητινοειδή όπως η τρετινοΐνη, οπότε προσέξτε με το προϊόν στρωματοποίησης και φροντίστε να συζητήσετε τη ρουτίνα σας με τον δερματολόγο σας", λέει ο Levin.

Η κατώτατη γραμμή: Μιλήστε με έναν δερματολόγο για να διαπιστώσετε εάν το δέρμα σας μπορεί να ανεχτεί ρητινοειδή ή εάν η ρετινόλη είναι ένα ασφαλέστερο στοίχημα, θυμηθείτε να τα εφαρμόζετε μόνο τη νύχτα και σάντουιτς με ένα απαλό καθαριστικό και ενυδατικό.