9 δωρεάν workouts που δεν απαιτούν συμμετοχή στο γυμναστήριο

Η ιδρώτα Betty παρουσιάζει το σώμα από τη Simone

Το Body Coach Πλήρης Καύση λίπους στο σώμα HIIT

Πάρτε Μαγιό-έτοιμο με Gunnar Peterson

Εργασία με … Karlie Kloss: ρουτίνα ολικής σωματικής δύναμης

Εκπαιδεύστε σαν ένας άγγελος από την Κάνις Σουάνεποελ

Ενισχύστε την προπόνηση: Με την Lara Stone και τον James Duigan

Ευθεία από την Kate: 3 Γρήγορη συμβουλές γυμναστικής

SBC Workout

Δεν χρειάζεστε πολύ κιτ για να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό γυμναστήριο στο σπίτι. Αλλά εδώ είναι έξι στοιχεία που μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με …

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

Ένα Mat

Εξαρτήματα TNP Πάχος μαξιλαράκι 10 $

Ένα ζεύγος αλτήρων

Αντιδραστήρια νεοπρενίου VLFitness (4kg το καθένα) $ 22

Το Bosu

Προπονητής ισορροπίας Bosu $ 139

Μια μπάλα γυμναστικής

Gallant γυμναστική μπάλα 75 εκατοστά $ 13

Ζελέ μπουκάλι νερό από την Betty Quench

Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά σε παλαιότερη ημερομηνία και από τότε έχει ενημερωθεί.