Η δύναμη των προθέσεων ρύθμισης (Plus μας για το μήνα)

Διατηρώντας την ευθύνη

Ενώ ορίζετε τις μηνιαίες προθέσεις ακούγεται αρκετά εφικτή, είναι επίσης σημαντικό να θυμηθείτε τους εβδομαδιαίως και καθημερινά. Η Patel θέλει να επανασυνδεθεί με την ευρύτερη μηνιαία πρόθεσή της κάθε Δευτέρα και επίσης να θέσει μερικούς στόχους ή προθέσεις για τον εαυτό της για εκείνη την εβδομάδα. Ένα ζευγάρι ενεργητικών αντικειμένων θα σας βοηθήσει να "αρχίσετε να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με αυτή τη μεγαλύτερη ορμή που έχετε", εξηγεί.

Ελέγχει επίσης με τον εαυτό της καθημερινά. «Κάθε πρωί πριν ξυπνήσω, τοποθετώ το χέρι μου στην καρδιά μου για λίγα μόνο δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά και αναπνέω, συνδέω με τον εαυτό μου, στείλεις αγάπη στον εαυτό μου και στείλεις αγάπη για την ημέρα. Στη συνέχεια έθεσα μια πρόθεση για την ημέρα μου."

Στεναγμός. Ανάγνωση που μόνο αισθάνεται ηρεμία, έτσι δεν είναι;

Η συλλογική πρόθεση αυτού του μήνα

Οπλισμένοι με νέα γνώση και βαθιά περιέργεια, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε κάτι νέο για την κοινότητα THE / THIRTY: συλλογική μηνιαία πρόθεση. Φυσικά, οι ανάγκες του καθενός είναι προσωπικές και συγκεκριμένες, αλλά καθώς συζητήσαμε με αυτό το θέμα μαζί, συνεχίστηκαν διάφορα θέματα μεταξύ μας.

Έτσι, εδώ είναι η πρόθεσή μας για το μήνα:

Τον Μάιο, θα φέρω την ισορροπία και το διάστημα στο πρόγραμμά μου για να δημιουργήσω χρόνο για τους ανθρώπους και τα πάθη που έχουν μεγαλύτερη σημασία στην ψυχή μου

Μπορεί να μοιραζόμαστε μια κοινή πρόθεση, αλλά είμαστε ενθουσιασμένοι που βλέπουμε πώς αυτό εκδηλώνεται διαφορετικά για καθέναν από σας. Θα έρθεις μαζί μας; Ενημερώστε μας παρακάτω.

Θέλετε περισσότερες συμβουλές για την υγεία; Ακολουθήστε μας στο Pinterest.