Οι δερματολόγοι λένε ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστεί το έκζεμα στο πρόσωπό σας
Πίνακας περιεχομένων:
- Αλλά πρώτα, τι είναι το έκζεμα;
- Έκζεμα στο πρόσωπο έναντι του σώματος …
- Πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται το έκζεμα στο πρόσωπο;
- Τι να αποφύγετε …
- Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα;
Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε μορφής δερματικής κατάστασης - είτε πρόκειται για ψωρίαση, ροδόχρου ακμή, ή για ακμή - μπορεί να είναι δύσκολη, απογοητευτική και απλά μπερδεμένη. Συχνά, υπάρχει ένας συνδυασμός αιτιών και παραγόντων που μπορούν να επιδεινώσουν το θέμα, γεγονός που μπορεί να κάνει τη θεραπεία και τη φροντίδα του δέρματός σας να αισθάνεται συντριπτική, αν όχι αδύνατη εντελώς. Η αντιμετώπιση μιας πάθησης του δέρματος όπως το έκζεμα δεν είναι διαφορετική, ειδικά εάν είναι το πρόσωπό σας (τόσο εύκολα εκτεθειμένο σε δυνητικά προκλητικά προϊόντα και τους περιβαλλοντικούς ηθικούς) σε σχέση με άλλα μέρη του σώματος.
Τούτου λεχθέντος, εάν ασχολείσαι με το έκζεμα, δεν είσαι πολύς μόνος σου. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Εκζέματος, περισσότεροι από 31,6 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαγνωστεί με κάποια μορφή έκζεμα και ακόμη και διασημότητες όπως ο Kerry Washington έχουν ανοίξει για τον αγώνα τους με έκζεμα στο σώμα και τα πρόσωπά τους. Αλλά αυτό είναι όπου είναι σημαντικό να επιτύχουμε μια διαφοροποίηση - η φροντίδα για έκζεμα στο σώμα και η αντιμετώπισή του στο πρόσωπο είναι δύο διαφορετικά θέματα εντελώς και συνήθως θα πρέπει να συνεργαστούμε με έναν δερματολόγο για να βοηθήσουμε στη θεραπεία και την επίλυση της κατάστασης.
Για παράδειγμα, όπως αποκάλυψε η Ουάσινγκτον Δελεάζω πέρυσι, έχει δει έναν δερματολόγο τακτικά από την ηλικία των 8 ετών και έχει μάθει τη σημασία της μακιγιάζ της μακριά, λεπτομερή (αλλά ήπια) καθαρισμού και ενυδάτωσης. Φυσικά, οποιαδήποτε πάθηση του δέρματος-το έκζεμα που περιλαμβάνεται είναι πολύ πιο πολύπλοκο από το να κρατάμε την επιδερμίδα καθαρή και ενυδατωμένη, έτσι φτάσαμε σε μερικούς από τους καλύτερους δερματολόγους και επαγγελματίες της φροντίδας δέρματος στη βιομηχανία για να θέσουμε το ρεκόρ ευθεία (και να απαντήσουμε σε όλους μας καύση ερωτήσεις) σχετικά με το έκζεμα του προσώπου.
Σας συνιστούμε ακόμα να κάνετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο IRL, αλλά αυτό θα πρέπει τουλάχιστον να βοηθήσει προσωρινά. Από την ποικιλία των αιτιών έως τις συστάσεις του προϊόντος A +, κρατήστε κύλιση για όλες τις καλύτερες συμβουλές τους.
Αλλά πρώτα, τι είναι το έκζεμα;
Σύμφωνα με την Breana Wheeler, MSN, NP, στο Facile Dermatology + Boutique, το έκζεμα είναι όρος ομπρέλα για μια ομάδα δερματικών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν κόκκινο, φαγούρα και φλεγμονή. "Η λέξη έκζεμα χρησιμοποιείται συχνά όταν μιλάμε για ατοπική δερματίτιδα, τον πιο κοινό τύπο έκζεμα", εξηγεί. «Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα έχουν μειωμένο φραγμό στο δέρμα, που σημαίνει ότι το δέρμα τους δεν κρατά νερό όπως υποτίθεται ότι είναι αυτό που προκαλεί τις νιφάδες και την ξηρότητα των επιδερμίδων της κατάστασης».
Ενώ το έκζεμα μπορώ έχουν μια γενετική συνιστώσα, υπάρχει μια ποικιλία πράγματα που την προκαλούν ή την επιδεινώνουν, όπως το περιβάλλον μας και τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποκρίνεται. Η Cindy Bae, MD, επισημαίνει επίσης ότι ενώ η διατροφή και ορισμένα τρόφιμα δεν προκαλούν άμεσα έκζεμα, οι τροφικές αλλεργίες μπορούν συχνά να καταστήσουν την ατοπική δερματίτιδα χειρότερη - ένας άλλος λόγος για να επισκεφθείτε το έγγραφο ASAP αν γνωρίζετε ή νομίζετε ότι μπορεί να πάσχετε από έκζεμα.
Έκζεμα στο πρόσωπο έναντι του σώματος …
Παρόλο που και οι τρεις ειδικοί συμφωνούν ότι τα γενικά σημεία και τα συμπτώματα του εκζέματος θα είναι τα ίδια, ανεξάρτητα από το πού εμφανίζονται στο σώμα σας - περιλαμβάνονται - υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές που είναι σημαντικές για να γνωρίζετε.
Όπως εξηγεί ο Wheeler, το έκζεμα στο πρόσωπο μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διαχειριστεί, αφού το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και τείνουμε να εφαρμόζουμε περισσότερα προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτό, για παράδειγμα, θα απαιτούσε μια διαφορετική στρατηγική θεραπείας από έναν τύπο εκζέματος στα χέρια που ονομάζεται pompholyx ή δυσχυρόζωτο έκζεμα το οποίο, όπως λέει ο Bae, παρουσιάζεται ως φουσκάλες βαθιά.
Επίσης, επειδή πολλοί ασθενείς με έκζεμα γρατζουνίζουν και τρίβουν τις περιοχές που έχουν προσβληθεί, δεν είναι ασυνήθιστο το δέρμα να εμφανίζεται πυκνό και / ή μερικές φορές πιο σκούρο σε μερικά περιοχές του σώματος και του προσώπου από άλλες », λέει ο Bae.
Πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται το έκζεμα στο πρόσωπο;
Πρώτα πράγματα πρώτα, αν μια διέγερση για το έκζεμα σας μπορεί να εντοπιστεί, θα πρέπει να εξαλειφθεί. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Η Tanuj Nakra, κοσμητική χειρουργός και συνιδρυτής της Avya Skincare, αναφέρεται σε κοινές ασκήσεις ως τρόφιμα (σκέφτονται τα τυπικά αλλεργιογόνα όπως τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή τα καρύδια), τα υφάσματα (μαλλί ή τεχνητές ίνες) ή τα ερεθιστικά του δέρματος (άρωμα, μακιγιάζ, προϊόντα φροντίδας δέρματος).
"Δυστυχώς, μερικές διεγέρσεις είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν επειδή συνδέονται με τη γενετική σας ή με το τόπο όπου ζείτε. Για παράδειγμα, τα βόρεια γεωγραφικά πλάτη είναι μια σκανδάλη" εξηγεί η Nakra. "Δεύτερον, τα συμπτώματα φαγούρας του εκζέματος πρέπει να αντιμετωπίζονται για να αποφευχθεί η επιδείνωση της φλεγμονής." Λέει ότι τα μη επιθετικά στεροειδή όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε για να ηρεμήσετε τον ερεθισμό και ανάλογα με τα αποτελέσματά σας, μπορείτε να αναζητήσετε περαιτέρω επιλογές θεραπείας με το γιατρό σας. Φυσικά, η επιλογή απαλής, μη-φλεγμονώδους φροντίδας του δέρματος είναι το κλειδί αν προσπαθείτε να μειώσετε τις πιθανότητες μιας έκρηξης.
Ω, και η Bae συνιστά επίσης να επενδύσει σε έναν οικιακό υγραντήρα.
Τι να αποφύγετε …
Ουσιαστικά, οτιδήποτε είναι σκληρό, ερεθιστικό ή υπερβολικό, θεωρείται εχθρός όταν φροντίζει για έκζεμα. Συγκεκριμένα, ο Wheeler προτείνει να αποφεύγονται τα θειικά άλατα, το αλκοόλ και τα αρώματα, επιπλέον των επιχρισμάτων ή των μαξιλαριών στο σπίτι ή των τόνερ με βάση το αλκοόλ. Η αποφυγή φλεγμονωδών τροφών όπως η ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί επίσης να είναι στρατηγικά για την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας εμφάνισης επεισοδίων στο πρόσωπο.
"Προσέξτε με την υπερβολική απολέπιση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, που μπορεί να προκαλέσει έκζεμα", προσθέτει ο Wheeler. "Τα αλλεργιογόνα στο περιβάλλον μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν έκρηξη έκζεμα καθώς και άγχος και ορμόνες.Έχω επίσης δει έκζεμα επιδεινώνεται με ορισμένα μακιγιάζ ματιών και μακιγιάζ-αφαίρεσης προϊόντων.Θα αποφεύγω τα μαντηλάκια μακιγιάζ δεδομένου ότι τα περισσότερα από αυτά περιέχουν άρωμα και αλκοόλ και αντί χρησιμοποιήστε ένα απαλό αφαίρεσης μακιγιάζ ή νερό μικκυλίων για να απομακρύνετε το μακιγιάζ. Επίσης προτείνω να αποφεύγετε το ζεστό νερό όταν πλένετε το πρόσωπό σας και αντί να χρησιμοποιείτε δροσερό νερό, καθώς είναι λιγότερο στεγνό και λιγότερο ερεθιστικό.
Συμπληρωματικά, η Nakra προτείνει να αναζητάτε τα καταπραϋντικά συστατικά όταν επιλέγετε τις επιλογές της περιποίησης της επιδερμίδας σας (μην ανησυχείτε, περισσότερο σχετικά με αυτό!) Και προτείνει ηρεμιστικές, φυσικές επιλογές όπως το μανιτάρι χιονιού, το κουρκούμη, η αλόη και η φουντουκιά ως μη ερεθιστικές εναλλακτικές λύσεις.
Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα;
Όπως λέει η Nakra, η ιδανική ρουτίνα φροντίδας του βράδυ για κάποιον με έκζεμα στο πρόσωπο θα ξεκινούσε με απαλό καθαρισμό, ακολουθούμενο από μια ενυδατική κρέμα νυκτερινής νύχτας με χαμηλή ανάφλεξη, η οποία, όπως λέει, μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το καθαρό λάδι καρύδας. Ωστόσο, επισημαίνει ότι οποιοσδήποτε με περισσότερο ενεργό έκζεμα μπορεί να χρειαστεί να θεραπεύσει το δέρμα του με τοπικά στεροειδή, όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% πριν από την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας κατά τη διάρκεια της νύχτας, την ένταση και τη συχνότητα του έκζεμα.
Διατηρήστε κύλιση για τα προϊόντα που προτείνουν οι δερματολόγοι σε όσους έχουν έκζεμα στο πρόσωπο.
"Μια ιδανική αντιφλεγμονώδης ρουτίνα φροντίδας δέρματος για κάποιον με έκζεμα θα ξεκινούσε με ένα καθαριστικό που δεν στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα, όπως αυτό από την Avya Skincare", λέει η Nakra. "Όλα τα προϊόντα από το εμπορικό σήμα αποφεύγουν κοινές ασκήσεις για έκζεμα, συμπεριλαμβανομένων γλυκολικών οξέων, ρετινοειδών και άλλων φλεγμονωδών παραγόντων."
Για την ενυδάτωση, η Nakra λέει ότι συνιστά αυτή την ενυδατική κρέμα που περιέχει μανιτάρι χιονιού, κουρκούμη και neem, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τη φλεγμονή του δέρματος.
"Όσον αφορά τα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του έκζεμα, η ενυδάτωση με παχιά κρέμες και αλοιφές είναι το κλειδί", αποσαφηνίζει ο Bae. "Ο καλύτερος χρόνος για να το κάνετε αυτό είναι αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μου αρέσει το Cetaphil Ενυδατικό Λοσιόν ή το Vanicream Lite Lotion."
Όταν εμφανιστεί μια φλεγμονή, η Bae συνιστά να βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε την τοπική ιατρική που σας έχει υποδείξει πρώτα ο δερματολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το συμβούλιο και στη συνέχεια να φτάσετε σε ένα ελαφρύ moisturizer, όπως αυτό από το Vanicream, στο υπόλοιπο δέρμα σας. "Τα προϊόντα με αρώματα και βαφές θα πρέπει να αποφεύγονται", λέει.
"Όταν ασχολούμαστε με το έκζεμα, αρχίζω πάντα με την απλοποίηση της θεραπείας περιποίησης της επιδερμίδας του ασθενούς και την απομάκρυνση τυχόν πιθανοτήτων ενεργοποίησης", λέει ο Wheeler. "Συνήθως μεταφέρω τον ασθενή σε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι και ένα καταπραϋντικό και ποιοτικό moisturizer για χρήση δύο φορές την ημέρα. Επίσης συνιστώ μια αλοιφή όπως το Aquaphor για να διατηρήσετε την ενυδάτωση στο δέρμα."
Ο Wheeler συνεχίζει: "Για έναν ασθενή με έκζεμα στο πρόσωπό του, θα πρότεινα να ξεκινήσω με μια απλή, απαλή ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας. Μια κρέμα καθαρισμού χωρίς σαπούνια ή μια λοσιόν καθαρισμού θα ήταν ιδανική έναντι ενός αφρού ή πηκτής που θα μπορούσε να είναι πολύ στεγνός. τότε προτείνετε μια ενυδατική κρέμα ενυδάτωσης χωρίς άρωμα όπως η κρέμα αποκατάστασης δέρματος της Avène."
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, προστασία από τον ήλιο! Για τα αντιηλιακά, ο Wheeler προτείνει την επιλογή αντηλιακού αντηλιακού έναντι χημικών, που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Της αρέσει αυτή η λατρευτική φόρμουλα από την EltaMD.
Επόμενη επάνω: 5 φυσικές θεραπείες για το έκζεμα που υποστηρίζονται από την επιστήμη
