Το θαυμαστό τέχνασμα μασάζ 5 λεπτών που θα ξεμπλοκάρει τη μύτη σας, γρήγορα

Πριν από μερικούς μήνες, είχα ένα φοβερό κρύο, ξέρετε, έναν από αυτούς τους πραγματικούς κραδασμούς, όπου ξαπλώνετε και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε. Το μόνο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πώς να ξεμπλοκάρετε τη μύτη σας. Πάντα ο αισιόδοξος, δεν είχα αγοράσει κανένα ρινικό σπρέι Vicks, για να ανακουφίσω τους αποκλεισμένους κόλπους κάθε φορά που χτυπάει το κρύο. Αλλά αργά τη νύχτα, με μια απογοήτευση, έκανα αυτό που κάνουμε όλοι: γύρισα με την Google για συμβουλές.

Κατά την ξέφρενη αναζήτηση μου, βρήκα την εναλλακτική θεραπεία που είναι μασάζ βελονισμού. Η θεωρία πηγαίνει ότι όλοι έχουμε ενέργεια που ρέει μέσα από διαφορετικούς μεσημβρινούς μέσα στο σώμα μας. Όπως και με τον βελονισμό (χωρίς όμως τις βελόνες), ελαφριά πίεση εφαρμόζεται σε διαφορετικά σημεία του σώματος για να καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα. Με γνώμονα αυτό που διάβασα, άρχισα να πιέζω και να μαζεύομαι γύρω από τη μύτη μου, στο κεφάλι μου και γύρω από το λαιμό μου, μέχρι που, κατά τρόπο θαυματουργό, άνοιξαν οι κόλποι μου και θα μπορούσα να αναπνεύσω! Διήρκεσε αρκετό καιρό για να μπορώ να πέσω σε μια πολύ αναγκαία υπνηλία.

Για να σας εξοικονομήσω τον χρόνο της ριζοβολίας σε απευθείας σύνδεση κατά τη διάρκεια αυτών των απεγνωσμένων πρώτων ωρών, κάλεσα τον Darren Rose, κύριο της κινεζικής ιατρικής, να μοιραστεί ένα απλό και αποτελεσματικό πεντάλεπτο μασάζ acupressure που θα καθαρίσει τα κόπρανα σας και θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε εύκολα πάσχετε από ένα έντονο κρύο ή μια ενοχλητική περίοδο του αλόγου. Κρατήστε την κύλιση για τον οδηγό σας για να καθαρίσετε μια μπλοκαρισμένη μύτη γρήγορα.

Σημείο 1: Yingxiang

Αυτό είναι το νούμερο ένα σημείο για την απεμπλοκή της μύτης σας και την εκκαθάριση των ιγμορείων? το όνομά της μεταφράζεται ως "ευπρόσδεκτο άρωμα" και αποκαθιστά όχι μόνο την αίσθηση της όσφρησης αλλά και την ικανότητά μας να αναπνέουμε ελεύθερα. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το σημείο, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Τοποθετήστε μια ελαφρά έως μέτρια πίεση στο σημείο, την οποία μπορείτε εύκολα να βρείτε στη μικρή κατάθλιψη που σχηματίζεται από τα οστά προς την πλευρά της μύτης. Κάντε πολύ μικρές κυκλικές κινήσεις με το δάκτυλό σας για τουλάχιστον ένα λεπτό ή συνεχίστε έως ότου αισθανθείτε ότι ο κόλπος σας αρχίζει να καθαρίζεται.

Σημείο 2: Renzhong

Αυτό το σημείο έχει μεγάλη επίδραση στην εκκαθάριση της μύτης, με το επιπλέον πλεονέκτημα να μας κάνει να νιώθουμε χαλαροί, βοηθώντας να ηρεμήσουμε το μυαλό μας επίσης. Αυτό είναι ένα ισχυρό σημείο και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται ευαίσθητο σε ισχυρή επαφή, οπότε δεν χρειάζεται να είναι τόσο gung-ho με αυτό! Τοποθετήστε ένα δάχτυλο στο σημείο και κρατήστε μια ήπια αλλά σταθερή πίεση για ένα λεπτό. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται.

Σημείο 3: Συγκόλληση

Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημείο ακριβώς πίσω από την αρχή της γραμμής των μαλλιών. Το όνομά του μεταφράζεται ως "αυλή του ουρανού" και υπονοεί ότι θα καθαρίσει όλα τα μπλοκαρίσματα στο κεφάλι. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το σημείο για να καθαρίσουμε τη μύτη και όλες τις άλλες αισθήσεις της ακαθαρσίας στο κεφάλι, είτε από ένα κρύο ή από αλλεργικό πυρετό.

Για να ενεργοποιήσετε αυτό το σημείο, πρέπει να το τρίψετε προς τα πίσω και προς τα εμπρός σε μικρή κίνηση με μέση πίεση για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Σημείο 4: Fengchi

Αυτά είναι εύκολα σημεία για να βρείτε. Απλά αισθανθείτε για το πιο ευαίσθητο σημείο μέσα στο κοίλο όπου το κεφάλι συναντά τον λαιμό και στις δύο πλευρές. Αυτά είναι μεγάλα σημεία για τη μύτη, αλλά έχουν επίσης την ικανότητα να καθαρίζουν όλα τα αισθητήρια όργανα του κεφαλιού. Έτσι θα βοηθήσει με άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με κρυολογήματα ή αλλεργική ρινίτιδα, όπως πονοκεφάλους, κόκκινα βλέφαρα και μπλοκαρισμένα αυτιά. Ο καλύτερος τρόπος για να ενεργοποιήσετε αυτά τα σημεία είναι να χρησιμοποιήσετε και τους δύο αντίχειρες ταυτόχρονα. Είναι εύκολο να κάτσετε ή να στέκεστε, αλλά για την πιο χαλαρωτική προσέγγιση, δοκιμάστε να ξαπλώνετε.

Σημείο 5: Yintang

Αυτό το σημείο βρίσκεται ακριβώς μεταξύ των φρυδιών και στην περιοχή που αποδίδεται ως η θέση του τρίτου ματιού σε μερικές καλλιέργειες. Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να θεραπεύσουμε κάθε μορφή ρινικής απόφραξης ή ρινικής καταρροής και λόγω της σύνδεσής του με το πνεύμα της κινεζικής ιατρικής, έχει επίσης ισχυρή επίδραση στα συναισθήματα στρες, άγχους και αϋπνίας. Και πάλι, τοποθετήστε μια μέτρια πίεση σε αυτό το σημείο για ένα λεπτό, ή μέχρι να αισθάνεστε ότι η μπλοκαρισμένη μύτη σας χαλαρώνει.Πριν δοκιμάσετε αυτό το μασάζ, συνιστούμε να κάνετε μπάνιο με Kneipp Eucalyptus Cold & Flu Mineral Bath Salt (£ 9).