Τα 10 κορίτσια Γιόγκα Fit Git Frequent στο NYC

Είναι εύκολο να παγιδευτεί στη φασαρία της Νέας Υόρκης και ποτέ να χαλαρώσετε. Ζώντας σε αυτό το γρήγορο ρυθμό, θα βρίσκεστε σε λειτουργία go-go-go ανά πάσα στιγμή. Αλλά μερικές φορές χρειάζεται να κάνετε ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή σας και απλά woosah. Εκεί έρχεται η γιόγκα-η τέλεια στιγμή για να αναπνεύσει, να τεντώσει, να ταρακουνήσει και να τα αφήσει έξω. Η πρακτική γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εστιάσετε τον εαυτό σας, να χαλαρώσετε και να κάψετε μια τρελή ποσότητα θερμίδων ταυτόχρονα. Δεν χρειάζεται να είστε προηγμένος γιόγκι για να φτάσετε στο τελικό επίπεδο zen.

Θα διαπιστώσετε ότι η επέκταση των τεταμένων μυών σας, η άσκηση βαθιά αναπνευστικών ασκήσεων και η σύνδεση με το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας θα σας απαλλάξουν από τόση πίεση. Από τις ανεπτυγμένες καυτές συναντήσεις γιόγκα στους πιο ήσυχους χώρους, η Νέα Υόρκη φιλοξενεί μερικά από τα πιο ωραία στούντιο γιόγκα.

Αν ψάχνετε να συντονίσετε το θόρυβο και τον τόνο μέχρι το σημείο σας, διαβάστε για τα 9 καλύτερα στούντιο γιόγκα που έχει να προσφέρει η πόλη.

Y7 Studio

Μπορείτε να φανταστείτε ακόμη μια τάξη γιόγκα που διαθέτει δωμάτιο με κερί με υπέρυθρη θέρμανση hip-hop; Το Y7 Studio είναι διαβόητο για την παροχή στους yogis του με ένα vibe όπως κανένα άλλο, ενώ παίρνει τον ιδρώτα τους. Εδώ, ένας καλός χρόνος είναι σίγουρα εγγυημένος.

240 Kent Ave.

430 St. Broome

25 W. 23rd St.

58 Ε. 11ος

1459 Third Ave.

Sky Ting Yoga

Μόλις μπείτε στο φωτεινό και ευάερο αρχηγείο της Sky Ting Yoga, θα νιώσετε χαλαροί. Αυτός ο χώρος καλωσορίζει όλα τα επίπεδα έτοιμα και πρόθυμα να εξασκήσουν ένα συνδυασμό στυλ γιόγκα hatha, vinyasa, taoist και Katonah μαζί με ειδικές τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού.

Οδός Χρυστή 55

381 Broadway

Strla Yoga

Η Stråla Yoga είναι να ενισχύσετε τη σχέση σας με το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας για να ζήσετε την πιο υγιεινή σας ζωή. Στη Stråla, γιορτάζουν την ποικιλομορφία του κάθε ατόμου που επιδιώκει να γίνει δωρεάν, έτσι όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα να εξασκηθούν.

632 Broadway

YogaMaya

Μπορείτε να περιμένετε μια οικεία εμπειρία κίνησης, ακινησίας, τραγουδιού και σιωπής κατά τη διάρκεια μιας τάξης στο YogaMaya. Οι εκπαιδευτές εξάπλωσαν την αγάπη τους για την Asana, την Kirtan και την πνευματική διδασκαλία μέσω της πρακτικής της παραδοσιακής γιινά Vinyasa.

135 Δυτική 20η οδός

Yogaworks

Εάν αναζητάτε περισσότερη ισορροπία και ειρήνη στην καθημερινή σας ζωή, δεν θα λύπητε να δοκιμάσετε μια τάξη στην YogaWorks. Σε αυτό το στούντιο, γιορτάζουν ποικίλες μορφές διδασκαλίας και προσφέρουν προσεγμένες τροποποιήσεις όταν πρόκειται για κινήσεις επειδή πιστεύουν αληθινά ότι η γιόγκα είναι για όλους.

53 Court Street

1319 3η Λεωφόρος

50 South Buckhout Street

37 Δυτική 65η οδός

459 Broadway

Καθαρή Γιόγκα

Η καθαρή γιόγκα προσφέρει ακριβώς αυτό: την καθαρή γιόγκα. Τα στούντιο του εξοπλίζουν γιόγκι με πάνω από 100 μαθήματα κάθε εβδομάδα σε 27 διαφορετικές μορφές που διδάσκονται από τους κορυφαίους εκπαιδευτές στη Νέα Υόρκη. Υπάρχει ένας λόγος που γεμίζουν αυτές τις τάξεις τόσο γρήγορα - θα αποκτήσετε μια κορυφαία εμπειρία.

204 Δυτική 77η οδός

203 ανατολική 86η οδός

Ένωση Γιόγκα

Η Ένωση Γιόγκα ειδικεύεται σε κινήσεις ιδιαίτερα για τη φροντίδα της πλάτης. Ο ιδρυτής της Alison West κατέστησε την αποστολή της να δημιουργήσει ένα στούντιο γιόγκα να κάνει την πρακτική ένα βήμα πιο πέρα ​​και να μεταμορφώσει πραγματικά τη ζωή των συμμετεχόντων. Για να μην αναφέρουμε την πανέμορφη αισθητική του στούντιο κάνει την εμπειρία σας πολύ πιο ευχάριστη.

37 W. 28η Στ.

Om Factory Γιόγκα

Το Om Factory δεν είναι το μέσο στούντιο γιόγκα. Η ιδέα του namaste μπορεί να περιλαμβάνει τα πάντα, από την παραδοσιακή βινυάσα γιόγκα έως τη λήψη πτήσης με την εναέρια γιόγκα, την AcroYoga και την γιόγκα του τσίρκου.

265 W. 37η Στ.

873 Broadway

Γιόγκα Βίδα

Αν είστε νέοι στην πρακτική, η Yoga Vida είναι για σας. Η φιλοσοφία της είναι να καταστήσει τη γιόγκα προσβάσιμη και περιεκτική για όλους, έτσι σίγουρα θα νιώσετε ευπρόσδεκτη σε αυτό το χώρο.

99 Πανεπιστημιακή θέση

666 Broadway

55 Prospect St.

416 Washington St.

Στη συνέχεια, δείτε τα 15 οφέλη της γιόγκα που μπορεί να συμβεί σε μόλις 24 ώρες.