Πώς ένας Ολυμπιακός Bobsledder Φροντίζει το Δέρμα της στο Subzero Temps

Για το ένα πράγμα που κάνει πριν από κάθε αγώνα

"Δεν έχω τελετουργίες πριν από τον αγώνα επειδή δεν θέλω να γίνει δεισιδαιμονία. Το μόνο πράγμα που κάνω πάντοτε είναι η μάνα μου πριν από κάθε φυλή και προσευχόμαστε μαζί".

Την φοράει μάσκαρα κάτω από το κράνος της

"Είμαι ένα κορίτσι glam ανεξάρτητα αν είμαι σε ανταγωνιστική λειτουργία.Μπορείτε να δείτε τις βλεφαρίδες μου που σκάβουν μέσα από την σκίαστρα όταν αγωνίζομαι, αλλά πάντα βεβαιώνω ότι φοράω αδιάβροχη μάσκαρα έτσι δεν μοιάζω ένα ρακούν όταν βγάζω το κράνος μου."

Με τη διατήρηση της χροιάς της

"Η ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας μου έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου, επειδή εκπαιδεύω τον εαυτό μου για το πώς να φροντίζω καλύτερα το δέρμα μου. Το υγιές, ενυδατωμένο δέρμα είναι τόσο σημαντικό για μένα, αλλά ανταγωνίζεται σε θερμοκρασίες κατάψυξης και μηδέν έως 100. στο δέρμα μου Χρησιμοποιώ το καθαριστικό του Olay ($ 16) Είναι εκπληκτικό και διατηρεί το δέρμα μου αίσθηση υγιεινής, γεγονός που με κάνει πιο επικεντρωμένο γιατί δεν αποσπούν την προσοχή από ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα.

Σε ό, τι δείχνει η ρουτίνα γυμναστικής της από την πίστα

"Θα κάνω πολλά από τα τρυπάνια με βάση τις επιδόσεις, όπως τα τρυπάνια πηδαλιούχησης.Θα πρέπει επίσης να πάω από το μηδέν στα 100 μίλια / ώρα κατά τη διάρκεια των αγώνων μου, γι 'αυτό πρέπει να βάλω όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη και ενέργεια στη διαφάνεια, τα ανυψωτικά ποδιών πραγματικά με βοηθούν να έχω εκείνη την εκρηκτικότητα και την εξουσία να ξεκινήσω τους αγώνες μου μακριά από την δύναμη. [Κατά την εκτός εποχής], μένω σε φόρμα με πολλούς όρους προετοιμασίας για να φτιάξω την αντοχή μου. σπριντ και κατάρτιση αντίστασης!"

Στο πηγαίο σε υγιεινό πρωινό

"Ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με λίγο καστανή ζάχαρη ή σταφίδες και δύο ολόκληρα αυγά και ένα ασπράδι αυγού, μαζί με φρούτα και καφέ."