Πώς να αποτρέψετε το Summer Breakouts πριν συμβούν
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό χωρίς πετρέλαιο
- 2. Πλύνετε συχνά τα μαλλιά σας
- 3. Προσέχετε Toner
- 4. Καθαρίζετε σωστά
- 5. Ξεπλύνετε το ιδρώτα
Εάν το δέρμα σας έχει μια τάση ξεσπάσει έρχονται καλοκαίρι, δεν είστε μόνοι. Ο συνδυασμός τριπλών ψηφίων θερμοκρασιών και υπαίθριων δραστηριοτήτων κάνει το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για ένα ψεγάδι ή δύο. "Οι άνθρωποι τείνουν να ξεσπάσουν το καλοκαίρι επειδή ο ζεστός και υγρός καιρός σημαίνει περισσότερη εφίδρωση και συσσώρευση πετρελαίου στο δέρμα. Τελικά, αυτό σημαίνει περισσότερα τρόφιμα για να τροφοδοτήσουν την ακμή και να μπλοκάρουν τους πόρους », λέει ο Joshua Zeichner, MD, της Zeichner Dermatology. Για να μην αφήσουμε την ακμή του ζεστού καιρού να καταστρέψει τα πρόσωπά μας, ρωτήσαμε μερικούς δερματολόγους πώς να αποτρέψουμε την πρόκληση των καλοκαιρινών διακοπών.
Δεδομένου ότι ο καιρός, ιδιαίτερα ο καιρός, επηρεάζει σημαντικά το δέρμα μας, ο Charlene DeHaven, MD και κλινικός διευθυντής της iS Clinical skincare, λέει ότι είναι σημαντικό να σχεδιάσετε εποχιακές ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουμε διαφορετικά το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα; Σύμφωνα με τους δερματολόγους, θα πρέπει να αλλάξουμε την ρουτίνα καθαρισμού μας, να πλένουμε τα μαλλιά μας πιο συχνά και να αποσυρθούμε τον γραφίτη μας.Για περισσότερους τρόπους με τους δερματολόγους που συνιστώνται για να αποφύγετε τις καλοκαιρινές διακοπές, συνεχίστε να διαβάζετε.
1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό χωρίς πετρέλαιο
Σύμφωνα με το DeHaven, τόσο η ακμή όσο και τα ηλιακά εγκαύματα είναι φλεγμονώδεις διεργασίες. Για να αποφευχθεί η φλεγμονή του δέρματός σας να έρθει καλοκαίρι, η DeHaven συνιστά να αποφεύγετε τα ηλιακά εγκαύματα φορώντας καθημερινά αντηλιακά. Και ενώ πολλά αντηλιακά είναι διαβόητα για την πρόκληση breakouts, DeHaven μας διαβεβαιώνει ότι το SPF της iS Clinical είναι απίθανο να προκαλέσει κηλίδες λόγω της μη-comedogenic (γνωστός και ως μη σχηματίζοντας ακμή) φόρμουλα, η οποία δεν θα φράξει τους πόρους.
2. Πλύνετε συχνά τα μαλλιά σας
Εάν υποφέρετε από την ακμή στο μέτωπο να έρθει καλοκαίρι, Adam Friedman, MD, FAAD, λέει να πλένετε συχνά τα μαλλιά σας, καθώς αυτό θα εμποδίσει το πετρέλαιο να φράξει τους πόρους σας.Το αγαπημένο του σαμπουάν για τη θεραπεία αυτής της επιρρεπής περιοχής; Η νέα σειρά Dermacare της Dove, η οποία είναι επίσης ενυδατική για τα νήματα σας.
3. Προσέχετε Toner
Εάν υποφέρετε από λιπαρό δέρμα, πιθανόν να χρησιμοποιήσετε γραφίτη για να στεγνώσετε το περιττό πετρέλαιο, το οποίο είναι εντάξει μερικές φορές - αλλά η τακτική χρήση είναι μια μεγάλη καλοκαιρινή φροντίδα του δέρματος όχι, λέει ο DeHaven. Ενώ ο γραφίτης κάνει το δέρμα να αισθάνεται ξηρό προς το παρόν, το ίδιο ξηρό δέρμα, εξηγεί ο DeHaven, στέλνει μηνύματα στους σμηγματογόνους αδένες για να παράγει περισσότερο πετρέλαιο. Με άλλα λόγια, οι πόροι σας είναι πιο πιθανό να φράξουν όταν χρησιμοποιείτε γραφίτη. Τι θα έπρεπε λοιπόν να χρησιμοποιήσουμε αντ 'αυτού για να απαλλαγούμε από τα πλεονάζοντα έλαια; Σύμφωνα με τον Zeichner, τα προϊόντα με σαλικυλικό οξύ αποτελούν μια καλή αντικατάσταση.
4. Καθαρίζετε σωστά
Ενώ είναι σημαντικό να σκουπίζετε την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου και ιδρώτα, ειδικά το καλοκαίρι, ο Friedman προειδοποιεί ενάντια στο πλύσιμο, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, να δημιουργήσει περισσότερη φλεγμονή και να προκαλέσει ακμή. Αντ 'αυτού, δημιουργήστε μια σωστή ρουτίνα καθαρισμού (μία ή δύο φορές την ημέρα), στην οποία καθαρίζετε καλά τους πόρους και αυξάνετε τον επιδερμικό κύκλο εργασιών, λέει ο DeHaven.
5. Ξεπλύνετε το ιδρώτα
Εάν εργάζεστε έξω στον καυτό ήλιο, η Zeichner συνιστά να φοράτε τα κατάλληλα εργαλεία προπόνησης που απομακρύνουν τον ιδρώτα από το δέρμα. Ο Φρίντμαν το δευτερόλεπτο: "Ψάξτε για χαλαρά, αναπνεύσιμα ενδύματα για να αποφύγετε την απόφραξη". Για να αποτρέψει περαιτέρω την ακμή του σώματος, οι Friedman και Zeichner συνιστούν το ντους μετά από μια προπόνηση ή τουλάχιστον χρησιμοποιώντας μια πετσέτα με νερό για να αφαιρέσετε τα απομένοντα άλατα ιδρώτα.
