Επιβεβαιωμένη: Αυτό είναι το πώς οι Αυστραλοί Γυναίκες μένουν ταιριάζουν
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Πάρτε τις προπονήσεις σας έξω όποτε είναι δυνατόν
- 2. Καθιέρωση απλών τελετουργιών γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε καθημερινά
- 3.Σκεφτείτε την άσκηση ως κάτι που κάνετε για την ευτυχία σας όσο και για την υγεία σας
- 4. Εξατομικεύστε τη ρουτίνα γυμναστικής σας επειδή το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό
- 5. Βρείτε μια προπόνηση που σας κάνει τόσο χαρούμενους να πάρετε εθισμένοι σε αυτό
- 6. Μην κατακλύζετε το σώμα σας με πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα
- 7. Θρεπτική διατροφή με αίσθηση χιούμορ
Αυστραλιανές γυναίκες: Γιατί φαίνονται τόσο πιο ευτυχισμένοι από εμάς τους Αμερικανούς; Είναι οι υπέροχες παραλίες τους; Η αιώνια ηλιοφάνεια τους; Το γεγονός ότι όλοι είναι φυσικά ξανθιές;
Έχουμε μερικούς Aussies εδώ στο Byrdie L.A., και είναι μερικοί από τους αγαπημένους μου ανθρώπους για πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων είναι και τα ευχάριστα ψύχρα τους. Αυτό το Aussie easegoingness φαίνεται να ενημερώνει κάθε πτυχή της φυσικής κατάστασης που περιλαμβάνεται. Για παράδειγμα, όταν ζητήσαμε να συνοψίσουμε τη διαφορά ανάμεσα στο πώς τα κορίτσια LA και οι Αυστραλοί πλησιάζουν στο γυμναστήριο, ο Sacha Strebe (συντακτικός διευθυντής της αδελφής μας MyDomaine) δήλωσε: «Στο Λος Άντζελες, οι άνθρωποι είναι πραγματικά γυμνασμένοι αλλά περισσότερο από την άποψη των τάσεων περισσότερο στο γυμναστήριο.
Ενώ, στην Αυστραλία, η γυμναστική είναι περισσότερο ένας τρόπος ζωής. "Με άλλα λόγια, ενώ εμείς οι Αμερικανοί πρέπει να ασκηθούμε αυτό το εντελώς άγχος, νευρωτικό πράγμα, οι Αυστραλοί έχουν μια νόμιμα υγιή στάση απέναντί τους σε όλα (το είπα, όχι η Sacha.)
Όταν πρόκειται για γυμναστήριο, έχουμε πολλά να μάθουμε από τις αδελφές μας στο νότο, και αυτό ακριβώς μιλάμε σήμερα. Κρατήστε κύλιση για να μάθετε πώς οι Αυστραλιανές γυναίκες παίρνουν στη διαμόρφωση τον υγιή, ισορροπημένο τρόπο!
1. Πάρτε τις προπονήσεις σας έξω όποτε είναι δυνατόν
2. Καθιέρωση απλών τελετουργιών γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε καθημερινά
3.Σκεφτείτε την άσκηση ως κάτι που κάνετε για την ευτυχία σας όσο και για την υγεία σας
4. Εξατομικεύστε τη ρουτίνα γυμναστικής σας επειδή το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό
5. Βρείτε μια προπόνηση που σας κάνει τόσο χαρούμενους να πάρετε εθισμένοι σε αυτό
6. Μην κατακλύζετε το σώμα σας με πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα
7. Θρεπτική διατροφή με αίσθηση χιούμορ
Επόμενο: Διαβάστε για την εθιστική επώδυνη τεχνική των πιλάτες που κλωτσούν τα άκρα των κοριτσιών του L.A. (με καλό τρόπο).
