Αγάπη γιόγκα αλλά και αγάπη πάρτι; Αυτή είναι η υποχώρηση για σας

Γνωρίζω τη Jessica Skye εδώ και χρόνια και είναι ένας από τους πιο υγιείς ανθρώπους που γνωρίζω. Είναι καθηγήτρια γιόγκα την ημέρα και DJ το βράδυ, οπότε είναι ειδικός στην ανάμειξη αυτών των δύο πολύ διαφορετικών κόσμων. Και ας το παραδεχτούμε - οι άνθρωποι είναι πολύπλευροι. Ακριβώς επειδή αγαπάς τη γιόγκα δεν σημαίνει ότι είσαι vegan, ή επειδή είσαι μεγάλος στο πάρτι, δεν αγαπάς να δουλεύεις. Το Skye το παίρνει και γι 'αυτό οι υποχωρήσεις του Fat Buddha Yoga είναι αναζωογονητικά διαφορετικές. Για αρχάριους, κάθε συνεδρία γιόγκα έχει την πιο επική χορευτική μουσική που έχει αναμειχθεί.

Η Skye έχει συνδεθεί με τα Elite Island Resorts για να αναδυθεί στο Galley Bay Resort στο νησί της Αντίγκουα το επόμενο καλοκαίρι και ήμουν αρκετά τυχερός να δώσω την πρώτη της αντιγόνα να υποχωρήσει το καλοκαίρι. Πιστέψτε με - αν ο ήχος ενός πάρτυ με σκάφος, σιωπηλός κινηματογράφος και καθημερινές περιόδους ανατολής και ηλιοβασιλέματος γιόγκα ακούγεται σαν να είσαι κάπως διακοπές, θα θελήσεις να συνεχίσεις να διαβάζεις.

Το Vibe

Μόλις φτάσαμε στο Galley Bay Resort, μας υποδέχτηκαν η ομάδα που μας προσέφερε γυαλιά παραδοσιακής γροθιάς. Αυτό δεν είναι η τυπική υποχώρηση γιόγκα. Το αλκοόλ και τα λιπαρά τρόφιμα δεν είναι εκτός ορίων. (Στη δεύτερη νύχτα, όλοι μας κολλήσαμε πάνω σε ένα τεράστιο τυροκομείο.) Έτσι, αν ψάχνετε για μια υποχώρηση όπου θέλετε να χάσετε βάρος, τότε αυτό πιθανώς δεν είναι για σας. Αντ 'αυτού, είναι περισσότερο για να απολαύσετε την ψυχή σας, να κάνετε γιόγκα, να τρώτε καλό φαγητό, να συναντήσετε νέους ομοϊδεάτες και να διασκεδάσετε.

Κάθε μέρα ξεκινάει με μια τάξη γιόγκα 90 ωρών με θέα στην παραλία και τους ήχους της θάλασσας. Ο κόλπος του Galley είναι εκπληκτικά όμορφος και όλες οι τάξεις έχουν ρυθμιστεί έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε τις απόψεις καθώς κινείστε μέσα από τη ροή. Η πρώτη συνεδρία της ημέρας ξεκινά αργά αλλά γρήγορα γίνεται πιο φυσική. Τα μαθήματα είναι όλα σχετικά με την ώθηση του σώματός σας και την πρόκληση του εαυτού σας.

Καθώς η εβδομάδα προχώρησε, οι συνεδρίες έγιναν πιο δύσκολες. Τώρα, αυτό μπορεί ήχος αποθαρρυντικό, αλλά το σπουδαίο πράγμα για το στυλ διδασκαλίας της Skye είναι ότι βοηθά τον καθένα να δουλεύει με τον δικό του ρυθμό. Δεν αισθάνθηκε ανταγωνιστική. Τις περισσότερες ημέρες, η γιόγκα είναι στο εστιατόριο του Ismay, αλλά μερικά πρωινά, μπορείτε να πετάξετε σε διαφορετικές τοποθεσίες για μια αλλαγή σκηνικού. Δεν θα δώσω πάρα πολύ μακριά, αλλά και οι δύο φορές οι απόψεις ήταν εκπληκτικές.

Το πρωινό θα μπορούσε να είναι τόσο υγιές όσο και άτακτο όσο θα θέλατε. Θα μπορούσατε να επιλέξετε από tofu ανακατασκευή, αυγά (μαγειρεμένο δρόμο σας), μπέικον, κέικ, φρούτα, καφέ, τσάι, χυμός και πολλά άλλα.

Όντας σε ένα θέρετρο πέντε αστέρων, all inclusive, μόνο για ενήλικες σημαίνει ότι για το υπόλοιπο της ημέρας μπορείτε να το προσαρμόσετε στις διακοπές που απολαμβάνετε. Υπάρχει μια τεράστια πισίνα για να χαλαρώσετε από, αλλά αν είστε περισσότερο από ένα πρόσωπο παραλία, η μεγάλη ακτογραμμή είναι διάστικτη με ξαπλώστρες. Υπάρχουν επίσης πολλά φοίνικες που μπορείτε να βρείτε ένα σκιερό σημείο δίπλα.

Ελάτε το μεσημέρι, αν δεν είστε ακόμα γεμάτοι από πρωινό, μπορείτε να επιλέξετε από ένα από τα εστιατόρια του θέρετρου: Sea Grape και Gaugin είναι πιο πολυτελή και προσφέρουν νόστιμα τοπικά φαγητά. Το Gaugin, τη νύχτα, είναι ένδοξο και πολύ ρομαντικό (ιδανικό για ζευγάρια). Τα μικρά τραπέζια είναι τοποθετημένα κάτω από τα καλύμματα που βλέπουν προς την παραλία, και ολόκληρο το εστιατόριο φωτίζεται από φλόγες. Το Barefoot Grill διαθέτει μια ποικιλία από γρήγορο φαγητό (οι αμερικανικοί μπιφτέκι είναι ένας πραγματικός νικητής), και είναι κοντά στο μπαρ αν σας αρέσει μια γροθιά γκουάς (καλά, όταν στην Αντίγκουα …).

Μόλις αφήσετε το φαγητό σας να κατεβεί, μπορείτε να πάρετε ένα stand up paddle σκάφους ή καγιάκ έξω για ένα γύρισμα, ή απλά να χαλαρώσετε με ένα καλό βιβλίο. Στις 5 μ.μ. κάθε βράδυ, κατευθυνθήκαμε σε ένα διαφορετικό σημείο για την ηλιόλουστη τάξη γιόγκα σε μια ανυψωμένη ξύλινη πλατφόρμα που κοιτούσε πάνω από τη θάλασσα. Αυτό ήταν πάντα πολύ πιο παγωμένο από την πρωινή συνεδρία. Ωστόσο, όπως και τα πρωινά, θα μπορούσατε να πάτε με το δικό σας ρυθμό. Εάν θελήσατε να χαλαρώσετε στη Savasana ή στην στάση του παιδιού, ενώ άλλοι εργάστηκαν μέσω της ροής τους, αυτό είναι εντάξει.

Στο τέλος κάθε τάξης, τόσο το πρωί όσο και τη νύχτα, ο Skye έρχεται γύρω από τον καθένα στο Savasana και μασάει το κεφάλι και τους ώμους σας με ένα λαμπρό άρωμα πετρελαίου. Συνολική ευδαιμονία.

Είναι τότε μια γρήγορη αλλαγή για το δείπνο, το οποίο βρίσκεται σε ένα διαφορετικό εστιατόριο κάθε βράδυ. Αυτή είναι η ευκαιρία να συνομιλήσετε με τους άλλους επισκέπτες και μέχρι το τέλος της εβδομάδας, είναι σαν να γευματίζετε με μια ομάδα φίλων.

Περιλαμβάνεται στο ταξίδι μια μέρα έξω σε ένα καταμαράν. Αυτή ήταν η αγαπημένη εξωσχολική δραστηριότητα των περισσότερων ανθρώπων. Όλοι σαρώνετε σε αυτό το σκάφος και το κεφάλι σας έξω από το νησί, σταματώντας σε διάφορες παραλίες για ένα σημείο κολύμβησης ή ηλιοθεραπείας. Το πλήρωμα είναι πολύ διασκεδαστικό: Παίζουν λαμπρή μουσική, έχουν ανοιχτό μπαρ και σερβίρουν παραδοσιακό φαγητό κατά την διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος. Περιττό να πούμε ότι μετά από μια μέρα στον ήλιο και πολλές γροθιές, η γιόγκα του ηλιοβασιλέματος ήταν εκπληκτική.

Στη συνέχεια, στο τελευταίο δείπνο του ταξιδιού, ο καθένας πηγαίνει σε ένα σιωπηλό κινηματογράφο. Τα ξαπλώστρες τοποθετούνται μπροστά σε μια τεράστια οθόνη, ροές ποτών και όλοι έχουν τα δικά τους ακουστικά και το ποπ κορν. Παρακολουθήσαμε Το σημείο καμπής, η οποία φάνηκε αρκετά κατάλληλη, λαμβάνοντας υπόψη το σκηνικό.

Οι εγκαταστάσεις

Το δωμάτιο κάτω είναι αυτό που μου (και πολλά από τα δωμάτια στο Galley Bay) μοιάζουν. Απίστευτα ευρύχωρο αλλά οικείο. Αυτό που δεν μπορείτε να δείτε είναι το τεράστιο μπάνιο με γωνιακή μπανιέρα και ξεχωριστό ντους ή την θέα από το κρεβάτι που βλέπει στη θάλασσα. Τα δωμάτια στο ισόγειο διαθέτουν αίθριο και άμεση πρόσβαση στην παραλία, ενώ τα δωμάτια στον πρώτο όροφο διαθέτουν μπαλκόνι.Εάν είστε περισσότερο από ένα άτομο πισίνα, ένα δωμάτιο στον επάνω όροφο είναι υπέροχο, αλλά αν προτιμάτε να περάσετε τις ημέρες σας στην παραλία, προσπαθήστε να ζητήσετε ένα δωμάτιο στο κάτω μέρος.

Όπως αναφέρθηκε, όλα τα θαλάσσια σπορ, τα τρόφιμα και τα ποτά περιλαμβάνονται στην τιμή της διαμονής σας. Υπάρχουν γήπεδα τένις, βόλεϊ και γυμναστήριο, αν θέλετε να συμπληρώσετε τις περιόδους γιόγκα με μια επιπλέον δόση γυμναστικής (κάτι που δεν είχα). Υπάρχει δωρεάν Wi-Fi σε όλα τα δωμάτια, αλλά αν μπορείτε να βγείτε έξω και να εξερευνήσετε το θέρετρο 56 στρεμμάτων, να περπατήσετε κατά μήκος της παραλίας (είναι σχεδόν ένα μίλι) ή να απολαύσετε ένα καλό βιβλίο, θα νιώσετε πολύ καλύτερα για την αποφυγή ώρα οθόνης.

Η γιόγκα

Πήγα στην υποχώρηση που θέλει να κυριαρχήσει ένα headstand. Δεν το κατάφερα αρκετά (αν και έκανα κοντά μου), αλλά σίγουρα έβλεπα βελτιώσεις, όπως να είμαι σε θέση να κυριαρχήσω το κοράκι και να αισθάνομαι δυνατός στον πυρήνα μου. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, βρήκα πολύ πιο εύκολο να απενεργοποιήσω και να μπω στη νοοτροπία της γιόγκα χωρίς το μυαλό μου να τρέχει με λίστες υποχρεώσεων και μη αναγνωσμένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Η εβδομάδα αφορούσε την αποσύνδεση από τη νοοτροπία "πηγαίνετε, πηγαίνετε, πηγαίνετε", την εργασία και την ζωή πίσω στο σπίτι και τη μετάβαση στην ευτυχία. Ήταν για τον εαυτό μου προκλητικό στις τάξεις της γιόγκα, απολαμβάνοντας το καλό φαγητό και ποτά, να κρέμονται έξω με φίλους και να φτιάχνουν καινούρια. Γέλασα πολύ εκείνη την εβδομάδα και επέστρεψα να κοιτάζω και να νιώθω σαν μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μου - όχι γιατί είχα χάσει βάρος ή ενίσχυσε τον πυρήνα μου, αλλά γιατί έβγαλα τον εαυτό μου μακριά από τον τροχό ζωής του χάμστερ και δοκιμάσαμε κάτι νέο.

Η μεταχείριση

Περιλαμβάνεται επίσης στην τιμή ένα μασάζ μίας ώρας στο υπαίθριο σπα. Σε όλα μου τα χρόνια ως συντάκτης ομορφιάς, ποτέ δεν έχω θεραπεύσει έξω. Ήταν απίστευτο. Αντί της συνηθισμένης μουσικής σπα - η οποία, ας είναι πραγματική, είναι συχνά πιο ενοχλητική από ό, τι είναι χαλαρωτική - η μουσική αυτή η θεραπεία ήταν η φύση. τα δέντρα που κουνιούνται στο αεράκι και τα πουλιά τσιρίζουν. Απόλυτη ευδαιμονία. Το πλήρες μασάζ ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν μετά από μια μακρινή πτήση και μερικές μέρες διδύμων γιόγκα.

Μια συμβουλή εσωτερικών παραπομπών

Κάθε φιλοξενούμενος στο καταφύγιο του Fat Buddha Yoga παίρνει μια τσάντα καλούπι γεμάτη με προϊόντα από μάρκες όπως Decleor, Kerastase και Ultrasun, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη συσκευασία λοσιόν αντηλιακού.

Θα ήθελα επίσης να προτείνω να αγοράσετε ένα από τα χαλάκια ταξιδιού της Skye (£ 45). Όχι μόνο φαίνονται απίστευτα, αλλά αν έχετε κλείσει ένα σημείο στην υποχώρηση και παραγγείλετε ένα χαλάκι εκ των προτέρων, οι εργαζόμενοι θα το έχουν έτοιμο και να σας περιμένουν όταν φτάσετε στην Αντίγκουα.

Δείτε αυτό το βίντεο της υποχώρησης κάτω από …

Τα πιο λεπτομερή στοιχεία

Η κράτηση Fat Buddha Yoga x Elite Island Resorts θα πραγματοποιηθεί στο Galley Bay Resort & Spa, Αντίγκουα από τις 30 Ιουνίου 30 έως τις 5 Ιουλίου (5- και 7 διανυκτερεύσεις διατίθενται από £ 2599 ανά άτομο *).

Η τιμή περιλαμβάνει:

Πτήσεις επιστροφής στην Αντίγκουα και καταλύματα σε all-inclusive βάση.

Καθημερινά μαθήματα γιόγκα, ανατολή και ηλιοβασίλεμα, πάνω από πέντε ημέρες.

Ένα μασάζ 60 λεπτών στο υπαίθριο σπα

Μια μέρα σε ένα καταμαράν που εξερευνά το νησί και κολύμπι με αναπνευστήρα, συμπεριλαμβανομένου του γεύματος.

Μια τσάντα καλής τέχνης του Fat Buddha Yoga.

Για να κάνετε κράτηση, καλέστε την ομάδα στο 01245 458 900 και παραθέστε "Fat Buddha".

Για περισσότερες διακοπές Elite Island Resorts, κατευθυνθείτε προς την ιστοσελίδα.

* Οι τιμές ενδέχεται να αλλάξουν λόγω των αεροπορικών επιτοκίων και των συναλλαγματικών διακυμάνσεων.