Αυτό το δημοφιλές ποτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο για την προώθηση της άλιπης μάζας σώματος
Όταν πρόκειται για την ενίσχυση του μεταβολισμού, ο καφές και τα matcha είναι από καιρό τα ποτά της επιλογής. Αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σας άπαχο.
Τα μόρια του πράσινου τσαγιού είναι αρκετά μικρά ώστε να μεταβάλλουν τον ενεργειακό μεταβολισμό στο ήπαρ, ενώ τα μόρια μαύρου τσαγιού είναι πολύ μεγάλα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Διατροφής, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι πολυφαινόλες μαύρου τσαγιού διεγείρουν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων του εντέρου και τον σχηματισμό λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, οι οποίες έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τον μεταβολικό ρυθμό.
Τόσο το μαύρο τσάι όσο και το πράσινο τσάι αποδείχθηκαν ότι μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων του εντέρου που συνδέονται με την παχυσαρκία αυξάνοντας ταυτόχρονα τα βακτήρια που ευθύνονται για την άπαχο σωματικό βάρος. Αλλά τώρα υπάρχει η απόδειξη ότι το μαύρο τσάι αναβιώνει και το μεταβολισμό σας. "Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τόσο τα πράσινα όσο και τα μαύρα τσάι είναι πρεβιοτικά, ουσίες που προκαλούν την ανάπτυξη καλών μικροοργανισμών που συμβάλλουν στην ευημερία ενός ατόμου", δήλωσε η Susanne Henning, επικεφαλής της μελέτης και καθηγητής διατροφής στην UCLA.
"Τα νέα ευρήματά μας δείχνουν ότι το μαύρο τσάι, μέσω ενός συγκεκριμένου μηχανισμού μέσω του μικροβίου του εντέρου, μπορεί επίσης να συμβάλει στην καλή υγεία και την απώλεια βάρους στους ανθρώπους", δήλωσε, προσθέτοντας ότι για τους οπαδούς του μαύρου τσαγιού, "μπορεί να υπάρξει ένας νέος λόγος συνεχίστε να το πίνετε."
FYI: Αυτά τα βότανα που προκαλούν ύπνο είναι βασικά η Ambien της φύσης.
Αυτή η ιστορία δημοσιεύθηκε αρχικά στο Byrdie UK και από τότε έχει ενημερωθεί από την Hallie Gould.
