Πώς να μοιάζετε με ένα εκατομμύριο δολάρια (ακόμη και αν ο τραπεζικός σας λογαριασμός είναι κενός)

Η κουζίνα σας είναι το στρείδι σας

Η κουζίνα σας είναι το καλύτερο όπλο ομορφιάς σας. Ακούσατε αυτό το δικαίωμα. Παράδειγμα: Αυτό ανανάς μόλις μπήκατε στο μπακάλικο; Βάλτε το στο πρόσωπό σας. είναι γεμάτο με το ένζυμο bromelain, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των εξωτερικών στρωμάτων του δέρματος για τη μείωση των κηλίδων και των ρυτίδων ηλικίας. Ένα άλλο τροπικό φρούτο που βάζετε στο πρόσωπό σας: παπάγια, που περιέχει φυσικά άλφα υδροξυ οξέα και υψηλά επίπεδα παπαΐνης, ένα ένζυμο που βοηθά στη διάλυση νεκρών κυττάρων του δέρματος. Πιάστε τα και χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή σφαίρα για να εφαρμόσετε το χυμό στο πρόσωπό σας. Θα τσίμπημα, αλλά μετά από 10 λεπτά, το δέρμα σας θα λάμψει αφού το ξεπλύνετε.

Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε (έτσι θα το κάνουμε): Υπάρχει Ελληνικό γιαούρτι, που περιέχει προβιοτικά με απαλές απολεπιστικές ιδιότητες.μέλι, η οποία είναι φυσικά αντιβακτηριακή (δεν είναι περίεργο που η Erin Heatherton ορκίζεται από μια ελληνική γιαούρτι και μέλι μάσκα προσώπου)? και κουρκούμη, η οποία έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τις καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του δέρματος. (Η μάσκα προσώπου από κουρκούμη ξεκαθάρισε το δέρμα του σκηνοθέτη μας καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας.) Σοβαρά, τα περιεχόμενα του ντουλαπιού σας είναι γεμάτα με συστατικά όπως το γαλακτικό οξύ, τα προβιοτικά, οι βιταμίνες και τα ένζυμα που θα λαμπρύνουν και σφίξουν το δέρμα σας.

Παρακάτω, μερικοί από τους αγαπημένους μας τρόπους να διοχετεύσουμε τον εσωτερικό χημικό της κουζίνας μας:

Ενυδατική μάσκα κουρκούμης 13 τρόποι χρήσης λάδι καρύδας4 Μάσκες προσώπου για να στοχεύσετε κάθε φροντίδα της περιποίησης επιδερμίδας Μειωμένα μασκότ βιταμινών

Πάρτε πάγου

Ένας άλλος (δωρεάν) τρόπος για να πάρετε λάμψη σας; Το φθηνότερο συστατικό όλων: ο πάγος. Η Gabrielle Union χαλάει το πρόσωπό της σε παγωμένο νερό για να ξυπνήσει την κουρασμένη της επιδερμίδα (η Kate Moss πάει πάρα πολύ), ενώ η Kelly Rowland βυθίζει μια πετσέτα σε παγωμένο νερό και την εφαρμόζει στο πρόσωπό της για να κλείσει τους πόρους της και να προετοιμάσει το δέρμα της για makeup.

Φάτε τα τρόφιμα του δέρματος

Είμαστε τεράστιοι οπαδοί της ιδέας να τρώμε το δρόμο σας για καλύτερο δέρμα, και μάλιστα επειδή υπάρχουν πραγματικά έρευνες που αποδεικνύουν τη σχέση μεταξύ μιας υγιεινής διατροφής και ενός δέρματος plumper. Έτσι, γιατί να μην σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα φορτώνοντας επάνω σε τρόφιμα που βοηθούν επίσης την επιδερμίδα σας;Τα βακκίνια είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να καθαρίσουν το δέρμα σας και να μειώσουν τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Τα σκοτεινά, φυλλώδη χόρτα όπως το λάχανο, το σπανάκι και το Swiss chard έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά για να ενισχύσουν την υγεία του δέρματός σας.

Ακόμη και οι σαρδέλες (ναι, αυτά τα μικρά, αλμυρά ψάρια) φορτώνονται με βιταμίνη Β12 για την αναγέννηση των κυττάρων και το σελήνιο, το οποίο προστατεύει το δέρμα σας από τη ζημία από τον ήλιο, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Kelly LeVeque. Θέλετε έναν πλήρη οδηγό; Εδώ είναι μια πλήρης λίστα των τροφίμων που έχουν αποδειχθεί ότι σας δίνουν μια Gisele-άξια λάμψη.

Πάρτε τον ύπνο σας ομορφιάς

Γνωρίστε τα συστατικά σας

Έτσι, η δυνατότητα του La Mer να μετράει τον πάγκο του μπάνιου σας είναι χαμηλή - αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας πρέπει να στερηθεί. Όταν πρόκειται για προϊόντα, γνωρίζοντας ποια συστατικά είναι αντι-agers δύναμης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις καλύτερες φιλικές προς τον προϋπολογισμό εκδόσεις στο φαρμακείο γειτονιά σας.

Πείτε, για παράδειγμα, γλυκολικό οξύ: Είναι ένα λαμπρυντικό δέρματος και θα κάνει θαύματα που φωτίζουν τις σκοτεινές κηλίδες σας. Αναζητήστε το στον κατάλογο των συστατικών για τα προϊόντα του δέρματος του προϋπολογισμού σας. όσο πιο κοντά είναι στην αρχή της λίστας συστατικών, τόσο υψηλότερο είναι το περιεχόμενό της στο προϊόν. Ένα άλλο σούπερ σταρ αντιγηραντικό συστατικό; Ρετινόλη. Έχει αποδειχθεί ότι κάνει τα πάντα από τη μείωση των ρυτίδων για να λαμπρύνει την επιδερμίδα και δεν χρειάζεστε την έκδοση συνταγών για να δείτε τα αποτελέσματα. Εδώ είναι μερικά ακόμα συστατικά που θα σας δώσουν το παχουλό, δροσερό δέρμα των ονείρων σας.

Θυμηθείτε: Υπάρχουν α τόνος από τα προϊόντα για δέρματα φιλικά προς το πορτοφόλι εκεί έξω που θα κάνουν περισσότερα από ό, τι απλά να σας κρατήσουν μέχρι να ανθίσει ο μισθός σας. Ακολουθεί μια λίστα με τους καλύτερους ορόφους φαρμακοποιών, σύμφωνα με τους κορυφαίους δερματολόγους, για να το διαβάσετε μέχρι την επόμενη επίσκεψη CVS.

Ποιες από αυτές τις συμβουλές θα προσπαθήσετε;

Αυτή η ιστορία δημοσιεύθηκε αρχικά στις 6 Αυγούστου 2014 και από τότε έχει ενημερωθεί.