Το καλύτερο workout για το Zodiac Sign σας

Για έναν γεννημένο ανταγωνιστή, δεν υπάρχει καμία συγκίνηση, όπως το να βλέπετε το όνομά σας να φωτίζει το leaderboard Flywheel, και το περιβάλλον υψηλού οκτανίου οποιασδήποτε κλάσης στίβου σας κρατά ικανοποιημένους. Αλλά σας δίνει και κάτι άλλο: κοινότητα. Μπορείτε να ευδοκιμήσετε σε θετική ενέργεια (γεια, Psycle), και εφίδρωση στο μέγιστο με ένα δωμάτιο γεμάτο από ανθρώπους διατηρεί το Κριό εγώ υπό έλεγχο.

Ταύρος: Τρέξιμο

Δύο λέξεις: Ο φίλος επάνω. Είναι ένας σίγουρος (και επιστημονικά αποδεδειγμένος) τρόπος για οποιονδήποτε να πάρει κίνητρα, αλλά ιδιαίτερα για το κοινωνικό σας σημάδι. Το τένις δεν απαιτεί απλώς να εργάζεσθε με (ή κατά) έναν σύντροφο - ο ρυθμός ταχείας πυρκαγιάς είναι ίσος με τη γρήγορη διάνοιά σας.

Καρκίνος: Γιόγκα

Έχετε την τάση να αφήσετε τα συναισθήματά σας να σας πάρουν το καλύτερο από εσάς, Καρκίνος, γι 'αυτό χρειάζεστε κάποιο είδος διαλογιστικής πρακτικής για να σας κρατήσουμε γειωμένους. Η Γιόγκα σάς επιτρέπει πραγματικά αφή κάθε κίνηση - ακριβώς ό, τι θέλει η ευαίσθητη φύση σας-ενώ παράλληλα προπονούν τον εγκέφαλό σας αφήστε τα πράγματα να πάνε.

Λέων: Χορός Καρδιο

Ο Λέος αγαπά μια σκηνή και έναν προβολέα, γι 'αυτό μια τάξη χορού είναι ακριβώς πάνω στο σοκάκι σας. Επιλέξτε οποιοδήποτε είδος τάξης κινήσεων με ένα playlist άντλησης και ενέργεια σε φτυάρια, και είστε χρυσός.

Παρθένος: Πιλάτες

Είσαι πάντα για λεπτομέρειες, που σας κάνει το ιδανικό υποψήφιο για μια προπόνηση που είναι όλα σχετικά με τη μορφή. Αλλά η συμβουλή μας είναι να επιλέξετε μια τάξη Pilates με κάποιο είδος διαλογισμού ή γιόγκικου τέντωμα σε ύφασμα - χρειάζεστε αυτές τις λίγες στιγμές για να ηρεμήσετε το αναλυτικό μυαλό σας και μόνο είναι. Ενισχύετε τον πυρήνα σας, σωματικά και διανοητικά.

Ζυγός: Barre

Από το ένα Scorp στο άλλο, ας το παραδεχτούμε - μπορούμε να είμαστε α λίγο έντονος. Αυτός είναι ο λόγος που ευδοκιμούμε στις προπονήσεις που μας ωθούν στο απόλυτο μέγιστο, και ο εγκιβωτισμός το κάνει ακριβώς αυτό - και είναι υπέροχο για την καταπολέμηση οποιωνδήποτε διανοητικών δαίμων, επίσης.

Τοξότης: Πεζοπορία

Ζείτε για περιπέτεια, Sag, και γι 'αυτό οι καλύτερες προπονήσεις σας συμβαίνουν συνήθως σε μεγάλες υπαίθριες συνθήκες και σπάνια αισθάνονται σαν workouts - είναι μόνο νέες εμπειρίες για να ελέγξετε τη λίστα των κουβάδων σας. Είσαι το είδος του ατόμου του οποίου οι διακοπές των ονείρων δεν φαίνονται πολύ διαφορετικές από το ταξίδι του Cheryl Strayed Αγριος, οπότε προχωρήστε-σφυρηλατήστε το μπροστινό δρόμο.

Αιγόκερως: Αναρρίχηση

Προφανέστερος συμβολισμός (hey there, goat goat), σας αρέσει να ασχολείστε με δραστηριότητες που είναι σωματικά δύσκολες και συναισθηματικά αναζωογονητική - ένας συνδυασμός που σας βοηθά να σιωπάτε τον εσωτερικό σας κριτικό. Η ανταγωνιστική σας σειρά και η αποφασιστικότητα θα σας οδηγήσουν στην κορυφή.

Υδροχόος: Τραμπολίνο

Όπως συμβαίνει με όλα τα άλλα στη ζωή, είστε ελκυσμένοι στο αθέμιτο και ασυνήθιστο. Η ελεύθερη φύση σας πιθανότατα θα βρεθεί αναπηδώντας και να σκοντάψει για μια ώρα άγρια ​​διασκέδαση, αλλά θα μπορούσατε επίσης να είστε κάτω για εναέρια γιόγκα, parkour, τραπεζομάντιλο, ή snowshoeing-δείτε όπου η ατελείωτη φαντασία του Υδροχόου σας παίρνει.

Ιχθείς: Stand-up Paddleboarding

Σας οδηγήσει στο ποτάμι και σας ρίξει στο νερό, Ιχθείς. Είστε αρκετά παιχνίδι για κάτι υδρόβιο, αλλά πόντους μπόνους αν είναι κάτι πιο ενδιαφέρον στο τέλος του φάσματος: Θα προτιμούσατε SUP για κολύμβηση γύρους κάθε μέρα. Επιπλέον, το γαλήνιο περιβάλλον του paddleboarding είναι ιδανικό για την αντανάκλαση και τη διαλογισμό σημαντικών πτυχών της ύπαρξής σας.

Αυτή η ανάρτηση δημοσιεύθηκε αρχικά σε προγενέστερη ημερομηνία και έχει ενημερωθεί.