Η Lo Bosworth μας είπε τις πιο ζουμερές συμβουλές της ζωής της - Από τα καλά μαλλιά στην ευτυχία
Πίνακας περιεχομένων:
- Ζωή Συμβουλή # 1: Master πραγματικά, πραγματικά μεγάλη τρίχα
- Συμβουλή ζωής # 2: Αγκαλιάστε μια διαρκώς εξελισσόμενη σχέση με την ομορφιά
- Συμβουλή ζωής # 3: Μάθετε πώς να είστε ο δικός σας (καλύτερος) υπέρμαχος ευεξίας
- Συμβουλή ζωής # 4: Οι αποφάσεις "άλμα της πίστης" δεν πρέπει να είναι όλα ή τίποτα
- Ζωή Συμβουλή # 5: Κάνετε 3 πράγματα για τον εαυτό σας-κάθε μέρα
- Ζωή # 6: Φάτε να αισθάνεστε διαφορετικά - να μην κοιτάξετε διαφορετικά
- Συμβουλή ζωής # 7: Μάθετε από τους ανθρώπους που περιβάλλετε τον εαυτό σας με
"Έχω αγαπήσει το εμπορικό σήμα για τόσο πολύ καιρό, γι 'αυτό είναι μια πολύ ιδιαίτερη συνεργασία για μένα", εξηγεί ο Bosworth κατά τη διάρκεια ενός Meet & Style με έδρα το Ulta λίγο έξω από το Σαν Φρανσίσκο. "Και τα προϊόντα από το One είναι τόσο καταπληκτικά, έχουν όλα αυτά τα υπέροχα συστατικά από τη θάλασσα, μυρίζουν άκαρδη καλά (όπως ένα παρθένο και νεόκτιστο παρατηρητή, μπορώ να το εγγυώσω προσωπικά γι 'αυτό) και η συσκευασία είναι τόσο όμορφη. σχεδόν δεν μοιάζει ούτε με την περιποίηση των μαλλιών, γι 'αυτό φαίνεται υπέροχο στο μπάνιο σας. " Ένα άλλο perk που συμφωνούμε σύντομα;
Είναι η μοναδική (ή θα έπρεπε να πω "το ένα";) καλύτερη γραμμή προϊόντων για να εφαρμόσετε πριν από τη νύχτα.
«Χρησιμοποιώ πάντα ένα προϊόν Fekkai προτού να βγούμε σε μια ημερομηνία, επειδή τα μαλλιά μου μυρίζουν τόσο καλά», γελάει η Bosworth με την υπογραφή της μολυσματικής μύτης. "Παίρνω πάντα τόσα πολλά συγχαρητήρια."
Φυσικά, υπάρχουν περισσότερα από αυτά που προήλθαν. Αφού φτάσαμε στο πίσω μέρος του καταστήματος και πλοηγήσαμε (με μια ορισμένη δυσκολία) ένα ζευγάρι δύσκαμπτες μαύρες δερμάτινες καρέκλες, ξεκινήσαμε μια 15λεπτη συνέντευξη, η οποία τελικά έμοιαζε με μια καθυστερημένη κάλυψη με έναν φίλο που γνωρίζω εδώ και χρόνια. (Και όχι, δεν αναφέρομαι στο γεγονός ότι η Bosworth βρίσκεται στο προσκήνιο για περισσότερο από μια δεκαετία ούτε ότι ήταν πάντα η αγαπημένη μου προσωπικότητα Οι λόφοι.) Αντίθετα, έχει να κάνει περισσότερο με το γεγονός ότι όταν η Bosworth σε κοιτάζει, αυτή Πραγματικά σε κοιτάζει.
Αποπνέει καλοσύνη, αλλά υπάρχει επίσης ένα άγγιγμα απτής ευθραυστότητας (κάτι που μερικές διασημότητες παλτά με ένα στρώμα αδιάφορης παθητικότητας) και τον τρόπο με τον οποίο τελειώνει τις περισσότερες από τις απαντήσεις της με ένα προσωπικό αίσθημα "εσείς, ξέρετε;" Σχεδόν όπως εγώ πρέπει γνωρίζω ή αρέσει ότι εμπιστεύεται και επιτρέποντας την ιδέα ότι θα μπορούσα να είμαι ικανός να τη συσχετίσω. Και γρήγορα, βρίσκω ότι το κάνω.
Προηγούμενη είναι η απόλυτη άκρη, που προσφέρει μαθήματα για τα μαλλιά, την υγεία και την ευτυχία και πώς να αξιοποιήσετε όλα τα παραπάνω με τους δικούς σας όρους. Επιπλέον, το αγαπημένο προϊόν της Bosworth είναι το The One από τον Frédéric Fekkai. Κρατήστε κύλιση.
Ζωή Συμβουλή # 1: Master πραγματικά, πραγματικά μεγάλη τρίχα
Silky, λαμπερό και χτυπημένο ακριβώς έτσι-aka όχι πολύ βρώμικο και δεν είναι πολύ πολύτιμο-αμέσως παρατηρώ ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μην κοιτάζω τα μαλλιά Bosworth. Είναι αξιοσημείωτα ελαφρύ σε απόχρωση, αλλά δεν είναι καθόλου αφυδατωμένο ή τραυματισμένο - μια πληγή πολέμου πολύ συνηθισμένη ανάμεσα στις περισσότερες ξανθιές που γνωρίζω, συμπεριλαμβανομένου και εγώ.
"Τον τελευταίο καιρό, έχω κάνει αυτό το είδος" ξεμπλοκάρισμα ", μου λέει, καθώς φτάνει για ένα τμήμα και το ανακινεί απαλά. "Βγάζω τα μαλλιά μου, αλλά μόνο περίπου επτά ή οκτώ κομμάτια -Απλά παίρνω πραγματικά μεγάλα τμήματα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα-τρίχας βούρτσα, βουρτσίζω μέσα από τις μπούκλες μόνο μία φορά, έτσι ώστε να μην είναι σε ringlets, και στη συνέχεια ψεκάζω με ψεκασμό μαλλιών για να το θέσω όλα στη θέση του. Είναι μια πραγματικά όμορφη εμφάνιση που είναι λίγο αναποδογυρισμένη - κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πραγματικά απαλά και δημιουργούν αυτά τα κομψά κύματα τέλεια για το καλοκαίρι.
"Όσον αφορά τη διατήρηση της υγιεινής, δεν το σαμπουάν και το πάγωμα κάθε μέρα, πράγμα που είναι στην πραγματικότητα μόνο κάτι που έχω ξεκινήσει κατά το παρελθόν έτος και μισό περίπου", παραδέχεται ο Bosworth. "Επίσης, πραγματικά προσπαθώ να την αφήσω να στεγνώσει στον αέρα, όποτε μπορώ. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ειδικά αν δεν έχω ένα χρονοδιάγραμμα ή δείπνο, απλά προσπαθώ να αφήσω τα μαλλιά μου να στεγνώσουν φυσικά σε ένα κουλούρι ή κάτι εύκολο -Προσπαθώ να του δώσω περισσότερες ημέρες μακριά από ό, τι.'
Συμβουλή ζωής # 2: Αγκαλιάστε μια διαρκώς εξελισσόμενη σχέση με την ομορφιά
Παρόλο που η Bosworth μπορεί να είναι γνωστή για τα μαλλιά της στην Καλιφόρνια-ξανθά μαλλιά και το δέρμα που έχει δελεάσει από τον ήλιο, είναι γρήγορος να αναγνωρίσει το ιδανικό ομορφιά της Καλιφόρνιας (ειδικά για το Λος Άντζελες). Στην πραγματικότητα, μόνο όταν έφυγε από την Λ.Α. αισθάνθηκε ελεύθερη να διερευνήσει την ατομική της αισθητική.
"Έχω ζήσει στη Νέα Υόρκη εδώ και περισσότερα από έξι χρόνια και η εστίαση είναι λιγότερη σε αυτό που θα χαρακτήριζα ως" φτιαγμένη "ομορφιά και περισσότερο σε φυσική ομορφιά", εξηγεί ο Bosworth. "Υπάρχει μεγαλύτερη έμφαση σε πράγματα όπως η περιποίηση του δέρματος και τα όμορφα μαλλιά, τα οποία μου επέτρεψαν να αφήσω μια προκατειλημμένη ιδέα για το τι πρέπει να μοιάζω.Όλοι οι άνθρωποι είναι τόσο ατομικοί και η ατομικότητα γιορτάζεται πραγματικά και έτσι σε κάποιο βαθμό, Ήμουν σε θέση να χαλαρώσω από την άποψη της εικόνας μου και αντ 'αυτού να εργαστώ για να αγκαλιάσω ποιος είμαι.
Δεν έχω βρεθεί πραγματικά ότι η ζωή είναι αναγκαστικά καλύτερη όταν τελειώσετε τελείως. Μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα για μια σύντομη χρονική περίοδο, αλλά δεν θα έλεγα ότι αλλάζει ποιος είσαι με οποιοδήποτε τρόπο.
"Φυσικά, υπάρχουν στιγμές που ένα μεγάλο προϊόν ομορφιάς μπορεί να αλλάξει εντελώς την ημέρα σας, εννοώ, άρχισα να παίζω και να πειραματίζομαι με μακιγιάζ όταν ήμουν 5! Είχα τα βιβλία του Kevyn Aucoin και θυμάμαι να κάθεται στο νεροχύτη του μπάνιου -δημιουργώντας όλα αυτά τα βλέμματα. Είμαι πάντα ένας τεράστιος οπαδός της ομορφιάς, αλλά νομίζω ότι η σχέση μου με συγκεκριμένα προϊόντα μόλις άλλαξε με τα χρόνια. Αλλά θα πρέπει να βλέπετε το μπάνιο μου - πιθανότατα θα έχω χίλια προϊόντα ομορφιάς ", γελάει.
Συμβουλή ζωής # 3: Μάθετε πώς να είστε ο δικός σας (καλύτερος) υπέρμαχος ευεξίας
"Πριν από μερικά χρόνια, είχα κάποια προβλήματα υγείας, τα οποία επηρέασαν πραγματικά την ψυχική μου υγεία και την ευημερία μου", απαντά η Bosworth αφού ρώτησα πώς καταφέρνει να δώσει προτεραιότητα στην αυτοεξυπηρέτηση παρά τον τρόπο ζωής της.
«Ήταν η πρώτη φορά στη ζωή μου όταν αναγκάστηκα να κάνω απολογισμό της υγείας μου με πολύ σοβαρό τρόπο», είχα αυτή τη φοβερή ανησυχία και έπρεπε να καταλάβω μια λύση Και για μένα η αντιμετώπιση του μέσω της ευεξίας και του εαυτού Η φροντίδα έχει βοηθήσει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.Έχω δοκιμάσει πιο παραδοσιακές επιλογές όπως τα φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά γενικά, έχω βρει ότι μου αρέσει να παίρνω την υγεία μου στα χέρια μου και να γίνω πραγματικά μου τα δικά συνήγορος."
Λοιπόν, ποιες ήταν οι πρακτικές εξοικονόμησης-χάριτος της Bosworth; Είναι ενδιαφέρον ότι τίποτα δεν είναι δραστικό - αποδεικνύοντας ότι δεν παίρνει απαραιτήτως έκτακτα μέτρα για την παροχή εξαιρετικών αποτελεσμάτων.
'Έχω διαπιστώσει ότι αυτό που τρώτε είναι εξαιρετικά σημαντικό και πόσο νερό που πίνετε είναι εξαιρετικά σημαντικό. Θα πρέπει να διαλογίζεστε και να κοιμάστε περισσότερο από ό, τι νομίζετε ότι μπορεί να χρειαστείτε, "Τονίζει ο Bosworth."Ο διαλογισμός ήταν πραγματικά μια μεγάλη πρακτική που μου επέτρεψε να φτάσω έξω από τον εαυτό μου, οπότε όταν αρχίζω να αισθάνομαι άβολα, είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να προχωρήσω. Υπάρχει μια μεγάλη εφαρμογή που ονομάζεται Headspace, όπου πρέπει να διαλογιστείτε μόνο για πέντε ή 10 λεπτά, ακόμα και αυτό κάνει μεγάλη διαφορά."
Συμβουλή ζωής # 4: Οι αποφάσεις "άλμα της πίστης" δεν πρέπει να είναι όλα ή τίποτα
Ένα πράγμα που μου θυμήθηκε συνεχώς κατά τη συνομιλία με τον Bosworth; Τα πάντα είναι προσωρινά και ίσως όλοι βάζουμε υπερβολικό απόθεμα (και άγχος) σε αποφάσεις που αισθάνονται πιο σημαντικές από ό, τι είναι πραγματικά. Για παράδειγμα, τα τελευταία έξι χρόνια, ο Bosworth μετακόμισε από την Λ.Α. στη Νέα Υόρκη, πίσω στην Λ.Α., και τώρα πάλι πίσω στη Νέα Υόρκη, με κάθε ταξίδι να εξυπηρετεί έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό.
'Εκ των υστέρων, έχω μάθει τη διαδικασία κατά τη λήψη αυτών των μεγάλων αποφάσεων για τη ζωή δεν πρέπει να είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Για παράδειγμα, εάν σκέφτεστε μια μεγάλη κίνηση που φαίνεται εκφοβιστική, να έχετε κατά νου ότι μπορείτε πάντα να κινηθείτε ξανά, μπορείτε πάντα να κάνετε μια άλλη απόφαση. Δεν θα έβαζα τόσο μεγάλο απόθεμα σε ένα πράγμα που νομίζετε ότι θα αλλάξει πραγματικά τη ζωή σας. Είμαστε προσαρμόσιμοι και το σπουδαίο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι ότι έχουμε την επιλογή να κάνουμε ό, τι θέλουμε! Θέλω να πω, κοιτάξτε με - επιστρέφω στη Νέα Υόρκη!
"Στο Λος Άντζελες, βρίσκω ότι το σώμα μου δονείται με πολύ χαμηλότερη συχνότητα, πράγμα που είναι πολύ ωραίο, οπότε έφυγα από τη Νέα Υόρκη πριν από μερικούς μήνες με συγκεκριμένη πρόθεση να επαναφέρω μια εμπειρία. Νιώθω πολύ καλός για να ξανακάνω τη μετάβαση στη Νέα Υόρκη. Είναι σαν να έχω τα υπόλοιπα που χρειάζομαι, ξέρετε;"
Ζωή Συμβουλή # 5: Κάνετε 3 πράγματα για τον εαυτό σας-κάθε μέρα
1. «Προσπαθώ να μιλήσω με τους γονείς μου και τον αδερφό μου και την αδελφή μου στο FaceTime. Η διατήρηση μιας πραγματικά στενής σχέσης με την οικογένεια είναι πολύ σημαντική για μένα, είναι πραγματικά ικανοποιητική και με κάνει ευτυχισμένο».
2. «Προσπαθώ να κάνω κάτι καθημερινό, είτε ασκείται είτε κάθονται σε ατμόλουτρο, παίρνουν ένα καταπληκτικό λουτρό με αιθέρια έλαια, είτε πηγαίνουν σε μια πεζοπορία. Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε μόνοι σας σε κάποιο βαθμό πατήστε το κινητό σας, απενεργοποιήστε το θόρυβο και απλά να είστε ένας άνθρωπος στο σώμα σας."
3. "Εντάξει, ξέρω ότι οι άνθρωποι το λένε αυτό όλη την ώρα, αλλά προσπαθώ να πίνω αρκετό νερό." Λυπάμαι, αλλά είναι αλήθεια, αισθάνεσαι πολύ καλύτερα, το δέρμα σου είναι πιο καθαρό, είσαι πιο ενυδατωμένο, η πέψη σου λειτουργεί σωστά, παίρνετε όλες τις τοξίνες από το σώμα σας. Βρίσκω ότι όταν έχω ένα μπουκάλι νερό μαζί μου ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνω πολύ περισσότερο νερό και αυτό είναι τόσο απλό, βασικό άκρον, αλλά αν το έχετε μαζί σας, είναι πολύ πιο εύκολο να αλλάξετε τη νοοτροπία σας.Μπορείτε απλά να σκεφτείτε, Εντάξει, θα πίνω όλη αυτή τη μέρα και θα συνεχίσω να το ξαναγεμίζω.'
Ζωή # 6: Φάτε να αισθάνεστε διαφορετικά - να μην κοιτάξετε διαφορετικά
"Πήγα στο μαγειρικό σχολείο στη Νέα Υόρκη, έτσι έχω πάντα επικεντρωθεί στην τροφή, μου επέτρεψε να μαθαίνω να μαγειρεύω με υγιεινά υλικά, γι 'αυτό και ήμουν ήδη σε αυτό το κομμάτι. την υγεία μερικά χρόνια πίσω, βρήκα πραγματικά ότι είχα κάποιες πολύ σοβαρές ανεπάρκειες των βιταμινών.
'Τούτου λεχθέντος, έχω βρει ότι τρώει μια διατροφή που είναι ισορροπημένη διατροφικά έχει βοηθήσει κάθε πτυχή της ζωής μου - όχι μόνο σε μια περίοδο που δεν αισθάνθηκα καλά. Απλώς αισθάνεστε τόσο διαφορετικά και λειτουργείτε σε υψηλότερο επίπεδο. Προσπαθώ να τρώω βιολογικά όσο πιο συχνά γίνεται, και προσπαθώ να αποφεύγω τα επεξεργασμένα τρόφιμα και συντηρητικά. Έτσι, με αυτό τον τρόπο, η ζωή μου έχει αλλάξει πραγματικά. Ψωνίζω διαφορετικά, και προσπαθώ να κολλήσω σε συγκεκριμένα εστιατόρια όταν οι φίλοι μου και εγώ είμαστε έξω."
Ποια θέτει το ερώτημα, τι μοιάζει μια τυπική μέρα φαγητού με τον Bosworth;
"Για πρωινό, είναι είτε ζωμός των οστών είτε ένα δημητριακό πραγματικά υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, και στη συνέχεια, για μεσημεριανό γεύμα, προσπαθώ να κολλήσω σε φρούτα και λαχανικά παράλληλα με μια άπαχη πρωτεΐνη. Συνήθως όταν φλέγομαι συνήθως, γελάει ο Bosworth. "Θέλω να πω, όταν βρισκόμαι στη Νέα Υόρκη, πηγαίνω τόσο συχνά στο δείπνο και έχω δείπνο με τους φίλους μου και πάντα έχουμε την τάση να μοιραζόμαστε. Υπάρχει πάντα λίγο ζυμαρικό, υπάρχει πάντα ένα ψάρι, υπάρχει πάντα κοτόπουλο, και υπάρχουν πάντα λαχανικά!
Εξακολουθούμε να προσπαθούμε να το κρατήσουμε αρκετά υγιές, αλλά πάντα αφήνουμε τον εαυτό μας έναν ή δύο καρβέλια ».
Συμβουλή ζωής # 7: Μάθετε από τους ανθρώπους που περιβάλλετε τον εαυτό σας με
Γιατί το ξέρει; Ίσως να καταλήξετε να μειώσετε το μέγεθος της περίθαλψης σας.
"Μέχρι πρόσφατα, ο φίλος μου Jilly Hendrix (ed. Σημείωση: ποιος φιλοξενεί ο Bosworth LadyLovin με) δεν έχει πάει ποτέ κάτω από το δρόμο της χρήσης πολλών προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά μπορεί επίσης να έχει το καλύτερο δέρμα που έχω δει ποτέ κυριολεκτικά. Και τόσο πρόσφατα, προσπάθησα να υιοθετήσω περισσότερα από τα λιγότερα της είναι περισσότερη στρατηγική. Έχω εξετάσει αυτό, και υπάρχουν πραγματικά μερικές μελέτες που λένε ότι όλα τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που χρησιμοποιούμε μπορεί να μας μεγαλώσουν γρηγορότερα. Έχω αντλήσει πραγματικά τα διαλείμματα σε αυτό που χρησιμοποιώ κάθε μέρα, και θα πω ειλικρινά ότι το δέρμα μου φαίνεται καλύτερα από αυτό!"
Φυσικά, η Bosworth δεν απέκλεισε τελείως την περιποίηση της επιδερμίδας της και είναι περισσότερο από ευτυχής να μου πείτε τα προϊόντα που ακόμα ορκίζεται για μια άψογη επιδερμίδα.
"Χρησιμοποιώ θρησκευτικά το Total Defense + Repair SPF 50+ της SkinMedica ($ 68).Αυτό είναι πραγματικά ένα από τα μοναδικά αντηλιακά στην αγορά που έχει υπέρυθρη προστασία σε αυτήν, γι 'αυτό παρέχει πιο ολοκληρωμένη προστασία. ένα κλασσικό κουλτούρα Χρησιμοποιώ το Retin A, ενυδατική κρέμα και αυτό είναι! Έχω ειλικρινά αποκόψει όλα τα άλλα Για καθαριστικό, χρησιμοποιώ ακριβώς ό, τι έχω γύρω μου - είμαι λιγότερο συγκεκριμένα - ειλικρινά, ό, τι μπορώ να βρω που θα πάρει ακριβώς το πρόσωπό μου καθαρό ", γελάει αύριο.
Κρατήστε κύλιση για τα προϊόντα μαλλιών που πρέπει να έχει η Bosworth.
«Αγαπάω το ξηρό σαμπουάν», μου είπε κατηγορηματικά η Bosworth αμέσως από το ρόπαλο, όταν άρχισα να την κουίζω για τα προϊόντα. Όπως αναφέρθηκε, το άρωμα είναι πλούσιο, και μετά την πτύχωση της τρίχας δεν αισθάνεται ποτέ χαλικώδης ή ζυγίζεται κάτω.Αντ 'αυτού, η αποκλειστική τεχνολογία θαλάσσης της μάρκας αφήνει τα νήματα να αισθάνονται ελαφριά, ογκώδη και ομαλά.
Για να επιτύχει την καμπύλη της, η Bosworth αναφέρει μια βούρτσα των χοντρών κερασιών ως μία από τις ανάγκες της στο στυλ. Δεν μπορούμε να προτείνουμε τίποτα καλύτερο από αυτό το κλασικό λατρευτικό από τον Mason Pearson.
Για να ρυθμίσετε, το λαμπερό σπρέι μαλλιών του One είναι ένα Bosworth εμπιστεύεται ποτέ να μην αφήσει στάση άκαμπτο ή κολλώδες.
«Πηγαίνω πολύ καιρό ανάμεσα στη Νέα Υόρκη και την Λος Άντζελες, και αυτά τα υπολείμματα προϊόντων για ταξίδια είναι τόσο εξυπηρετικά - ειδικά όταν έρχομαι μόνο με ένα carry-on», λέει ο Bosworth. Για μια επιπλέον δόση γυαλίσματος, λεία πάνω σε υγρές ή ξηρές κλωστές.
Η νεώτερη προσθήκη στη συλλογή, η Bosworth αναδεικνύει αυτό το ενισχυτικό του όγκου δίδυμο ως ένα από τα αγαπημένα της όλων των εποχών για την επίτευξη σταθερά μεγάλων ημερών για τα μαλλιά. Διαμορφωμένο με εκχύλισμα φυκιών Blue Sea της Νότιας Θάλασσας, παράγει ταυτόχρονα ζωή και πάχος.
Επόμενη επάνω: Διαβάστε εδώ για την ομορφιά της Kristin Cavallari.
