Kourtney Kardashian αποκαλύπτει την ακριβή διατροφή της (και είναι έντονη)

Δεν είναι μυστικό ότι η σωματική διάπλαση και η χροιά του Kourtney Kardashian έχουν φανεί ιδιαίτερα πρόσφατα. Και τώρα, επίσημα ξέρουμε πώς το κάνει. Ενώ μερικές διασημότητες υποστηρίζουν ότι η φαινομενικά αδύνατη κοιλιακή τους ανάρτηση οφείλεται στο να «κυνηγούν τα παιδιά τους», ο Kourtney κατέστησε σαφές ότι η δική της δεν έρχεται τόσο αβίαστα. Τι έχει κάνει; Γνωρίζαμε ήδη ότι ορκίζεται με βιολογικά τρόφιμα χωρίς γλουτένη και με προσεκτικό έλεγχο των μερίδων. Αλλά το αληθινό μυστικό της όπλο για να παραμείνει σε φόρμα πηγαίνει χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.

"Ακόμα ακούω ότι [η απόσυρση γαλακτοκομικών προϊόντων] είναι μεγάλη για το δέρμα σας", δήλωσε ο Kourtney στο PopSugar. "Και αυτός ο νέος γιατρός, που τα παιδιά μου και εγώ είδαμε μόλις είπαμε ότι όλοι έχουμε αλλεργίες σε αυτό … Τόσοι πολλοί εξακολουθούν να λένε ότι δεν υποτίθεται ότι πρέπει να έχετε γαλακτοκομικά μετά από ένα έτος. σε λίγο, αλλά τις τελευταίες έξι εβδομάδες, είχαμε, όπως και δύο φορές."

Έτσι, σύμφωνα με την αυστηρή γλουτένη και τη διατροφή Kourtney Kardashian χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, ποια είναι κάποια γεύματα; Έχει δηλώσει πολλές φορές ότι το αγαπημένο σνακ της είναι μια πουτίγκα αβοκάντο της Βραζιλίας που λέει ότι τρώει "κάθε πρωί".

Αλλά δεν μπορεί κανείς να τρώει πουτίγκα αβοκάντο για κάθε γεύμα, και Kourtney παραδέχεται ότι είχε ups και κάτω με τη διατροφή της. "Νομίζω ότι το γαλακτοκομείο είναι το πιο εύκολο να αντικατασταθεί", παραδέχεται. "Υπάρχουν τόσα πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα και επιλογές τυριού. Αυτό δεν ήταν τόσο σκληρό, αλλά είμαστε και χωρίς γλουτένη και αυτό είναι πολύ δύσκολο". Αλλά Kourtney λέει μόλις καταλάβετε τι ακριβώς είναι από και έξω από το μενού, γίνεται πιο εύκολο να βρείτε τις καλές επιλογές. "Βρήκα κάποια αρτοποιεία που κάνουν τα μπισκότα σοκολάτας [χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα]", λέει. "Διαφορετικά πράγματα, έτσι δεν λείπουμε εντελώς."

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να δείτε τα αγαπημένα πιάτα χωρίς γλουτένη του Kourtney.

Ο Κούρτνεϊ αγαπάει αυτή την τρία συστατικά πουτίγκα αβοκάντο. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ολόκληρο αβοκάντο, ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας ($ 4), και δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι Manuka ($ 21) αναμειγνύονται μέχρι ομαλά.

Αυτά είναι τα (σοβαρά υγιή) συστατικά για το αγαπημένο μαρούσι στιφάδο του Kourtney. Μπορείτε να βρείτε την πλήρη συνταγή στην εφαρμογή της.

Kourtney παραδέχεται ότι "σίγουρα δεν μπορεί να μαγειρέψει", έτσι βασίζεται σε απλές συνταγές που μπορεί να κάνει κάθε μέρα. Καλεί αυτή τη σαλάτα γεμάτη με πρωτεΐνη και πρωτεΐνη την "υπογραφή" της.

Αγοράστε μερικά από τα αγαπημένα υποκατάστατα και συμπληρώματα του Byrdie από τα υποκατάστατα και τα συμπληρώματα που περιέχουν χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά.