Αναδημοσιεύομαι τη φράση "Body Bikini" και εδώ είναι γιατί

Καλωσόρισες στο Ρούχα προαιρετικά, μια σειρά στην οποία δοκιμάζουμε όλα τα νεότερα προϊόντα και θεραπείες που μας βοηθούν να φανεί καλύτερα γυμνό.

Μου χρειάστηκαν 25 χρόνια για να φορέσω ένα μπικίνι στο κοινό. Επειδή το σώμα μου και εγώ, ο άνθρωπος, έχουμε περάσει μερικά πράγματα. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένας ασφαλής χώρος, θα παραδεχτώ ότι ακόμα και σήμερα, δεν αγαπώ 100% το σώμα μου. Και αυτό είναι 100% εντάξει. Είμαι μόνος για την αγάπη του εαυτού και καταλαβαίνω ότι για να αγκαλιάσω πλήρως ποιος είμαι, πρέπει να εμπιστευτώ τη διαδικασία. Μεγαλώνοντας, είχα αυτό που πολλοί άνθρωποι ονομάζουν "λίπος μωρών", το οποίο ποτέ δεν έφυγε πραγματικά όπως σκέφτηκα ότι θα το έκανε. Ως μαύρο κορίτσι στο Πόρτλαντ, το Όρεγκον, ένα από τα πιο λευκά κράτη της Αμερικής, δεν ήμουν αδύναμος με ξανθά μαλλιά και μπλε μάτια.

Στην πραγματικότητα, ήμουν ψηλός με πάρα πολλά κρέατα στα οστά μου και με ένα κεφάλι γεμάτο από αφρώδη μαλλιά. Δεν ήμουν καθόλου κάτι σαν αυτό που είδα στα περιοδικά ή στην τηλεόραση. Και οι φαρδύς γοφοί μου και τα αυξανόμενα βυζιά μου βέβαια δεν μου επέτρεψαν να μιλήσω με τους συμμαθητές μου, που δεν έμοιαζαν με κάτι σαν εμένα. Οι εικόνες του σώματος με τις οποίες βομβαρδίζαμε συνεχώς δεν έλαβαν υπόψη το γενετικό μου υπόβαθρο. Έτσι εσωτερικά, ένιωθα αποκλεισμένοι από την αφήγηση αυτού που θεωρήθηκε όμορφο στα μάτια της Αμερικής. Με τη σειρά του, αυτό το ατελές ιδεώδες των κανόνων του σώματος άρχισε να ζυγίζει πάνω μου.

Για χρόνια έμεινα μακριά από τα ρούχα που αγκάλιαζαν τις καμπύλες μου ή έδειχνα κάθε δέρμα. Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εφηβείας που εξελίσσεται στο σώμα μου, τα χαλαρά ρούχα που καμουφλάρουν τις καμπύλες μου ήταν τα πράγματα. Είναι ενδιαφέρον γιατί, όπως γράφω αυτό, συνειδητοποιώ ότι εξακολουθώ να αντιμετωπίζω αυτές τις αυτοκαταστροφικές σκέψεις που πλημμύρισαν το μυαλό μου για το σώμα μου. Υποσυνείδητα, αυτή η βαθιά ριζωμένη αηδία που είχα για το προεξέχον στομάχι μου και τα ελαστικά που έβλεπα για πρώτη φορά όταν ήμουν στο γυμνάσιο ήταν κάτι που προσπάθησα να αγνοήσω.

Ευτυχώς, η ανάπτυξη μου έχει αποκαλύψει αυτή τη σκέψη και μου επέτρεψε να κάνω κάτι γι 'αυτό. Αν και το εξωτερικό μου προσωποποιεί την απόλυτη εμπιστοσύνη, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που είχα για το σώμα μου κράτησαν πολύ καιρό.

Στο μυαλό μου, ένα "σώμα μπικίνι" ήταν κάτι που δεν είχα ποτέ. Αποδέχτηκα το γεγονός ότι πιθανότατα θα έπρεπε να παραμείνω για ένα κομμάτι για το υπόλοιπο της ζωής μου. Ζώντας σε αυτήν την ψηφιακή εποχή, είμαστε συνεχώς πλημμυρισμένοι με εικόνες μοντέλων μεγέθους τριπλού μηδέν και celebs στην μεγάλη οθόνη που έχουν το προνόμιο να πληρώνουν ένα χέρι και ένα πόδι για κορυφαίους εκπαιδευτές ή να πάρουν όλα τα είδη των χειρουργικών επεμβάσεων για να αποκτήσουν αυτό που πιστεύουν ότι είναι το «τέλειο σώμα». Είναι πραγματικά στατιστικά ρεαλιστικό να έχουμε ένα μοντέλο σώματος. Αλλά τι σημαίνει αυτό;

Παρά αυτό που λέει η κοινωνία, δεν υπάρχει κανένας τέτοιος παράγοντας ανώτερης ποιότητας. Αλλά υπάρχει κάτι τέτοιο που δημιουργεί το δικό σας. Τον Ιανουάριο του 2017, αποφάσισα να ορίσω ένα σώμα "μπικίνι" για τον εαυτό μου. Ήμουν άρρωστος που δεν μου άρεσε αυτό που έβλεπα στον καθρέφτη. Έτσι το έκανα το έτος της ζωής μου το πιο επικεντρωμένο στην υγεία. Αυτό είναι όταν πήρα τον έλεγχο των σκέψεών μου, η οποία με τη μετατόπιση, άλλαξε τη ζωή μου.

Μεταμόρφωσα ολόκληρη τη διατροφή μου και άρχισα να εξερευνούμε τι όλος ο κόσμος της φυσικής κατάστασης είχε να προσφέρει. Η εκμάθηση έγινε μια τακτική ρουτίνα στη ζωή μου - βρήκα το ποδήλατο και το βαρέλι, το οποίο εξακολουθώ να κάνω τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, και έχτισα ομάδες υποστήριξης φίλων που επίσης εκτιμούν τον υγιεινό τρόπο ζωής. Ακούγεται κλισέ, αλλά όταν αρχίσετε να βλέπετε φυσικές αλλαγές στο σώμα σας, αισθάνεστε τόσο ολοκληρωμένοι. Όχι μόνο αισθάνομαι πειθαρχημένος και σαν να έχω τα χέρια μου μαζί, αλλά ένιωσα επίσης υγιής στο εσωτερικό. Δεν πήγα σε αυτό το ταξίδι με έναν αριθμό στο μυαλό μου για το βάρος μου, και μόλις τώρα ζυγίζω τον εαυτό μου.

Η μείωση της αξίας σε αριθμούς και περισσότερο στην πραγματική υγεία μου ήταν ο χρυσός κανόνας για μένα. Η διατήρηση της σταθερότητας είναι μια ανησυχητική μάχη που ακόμα αγωνίζομαι σήμερα. Αλλά όταν βάζω πολλά πράσινα και υγιεινά πρωτεΐνες στο σώμα μου, αισθάνομαι το καλύτερό μου. Όταν ενσωματώνω κίνηση στη ζωή μου μέσα από μαθήματα διασκέδασης, νιώθω καλύτερα. Η ιεράρχηση της υγείας μου έγινε μια έντιμη πράξη αυτοεξυπηρέτησης στη ζωή μου και το νούμερο ένα αγχολυτικό.

Η παρακολούθηση της αλλαγής του σώματός μου με την πάροδο του χρόνου ήταν μια από τις πιο κινητήριες εμπειρίες της ζωής μου. Ως φυσικό overachiever, αυτές οι στιγμές μου υπενθύμισαν ότι είμαι ο μόνος οδηγός της ζωής μου και ότι οι κατευθύνσεις στις οποίες πηγαίνω εξαρτώνται από μένα. Καθώς πλησιάστηκα στα 25α γενέθλιά μου, ένα άγνωστο συναίσθημα ήρθε πάνω μου. Ήμουν έτοιμος για ένα ταξίδι στο Μεξικό με τους καλύτερους φίλους μου και σκέφτηκα ότι δεν υπήρχε καλύτερος χρόνος για να δοκιμάσετε να φορέσετε ένα μπικίνι για πρώτη φορά. Με την υποστήριξη των αδελφών μου, ήξερα ότι θα μπορούσα να το κάνω. Διακρίνω ξεκάθαρα την ημέρα που το παραγγείλει μπικίνι στο ταχυδρομείο.

Δοκίμασα τα στο σαλόνι με τον συγκάτοικο μου, ο οποίος επίσης παρακολούθησε το ταξίδι. Δευτερόλεπτα μετά την προσπάθεια για την πρώτη, ήμουν συγκλονισμένος από το πόσο καλό σώμα μου κοίταξε. Ήταν πάνω από ένα χρόνο από τότε που έχω το θάρρος να τραβήξω ένα μπικίνι πάνω από τις καμπύλες μου. Και ένιωσα πολύ καλά.

Τα γενέθλιά μου προσγειώθηκαν σε μια από τις πιο όμορφες μέρες στο Κανκούν. Έχω γλιστρήσει στο λαμπερό ροζ μπικίνι μου και αυτό ήταν όταν η αναγέννηση του σώματος μπικίνι μου ήρθε σε καρποφορία. Αυτή η στιγμή σημείωσε έναν μετασχηματιστικό χρόνο στη ζωή μου, όταν αισθάνθηκα απελευθερωμένος και ανέμελη. Αυτό που πρόωρα σκέφτηκα ότι το σώμα μου ήταν "υποτιθέμενο" για να μοιάζει με μεγαλώνουν, δεν είχε πια σημασία. Επαναπροσδιορίσαμε την αντίληψή μου για ένα σώμα μπικίνι για τον εαυτό μου, όχι για κανέναν άλλο. Το μυαλό μου, το σώμα μου και η ψυχή μου αισθάνθηκαν ελαφρύτερα. Ήταν σαν ένα βάρος που είχε αφαιρεθεί από τους ώμους μου.

Ένιωσα σαν να μπορούσα να περπατήσω ελεύθερα σε εκείνη την παραλία, να φτιάξω φωτογραφίες, να πίνω σαμπάνια και να γιορτάσω κάθε γωνιά και κελάρυσμα του σώματός μου. Είχα εργαστεί τόσο σκληρά γι 'αυτό και γιορτάζω τον εαυτό μου, μέσα και έξω. Αργότερα εκείνο το βράδυ, έγραψα μια ετήσια εικόνα στο Instagram για τον εαυτό μου τα γενέθλιά μου. Αλλά αυτή τη φορά ήμουν σε ένα μπικίνι. Ήμουν φτιαγμένη σε όλα τα σχόλια που έλαβα από τους οπαδούς μου που ήταν ευγνώμονες που είχα έρθει σε δική μου και έδειχνα αυτό που μου έδωσε η μαμά μου. Έχω την αίσθηση ότι η φωτογραφία ενθάρρυνε άλλες γυναίκες να μην χρησιμοποιούν εφαρμογές για να αλλάξουν φυσικά το σώμα τους και να αγκαλιάσουν τα πάντα.

Αν μη τι άλλο, ελπίζω ότι θα συνεχίσουμε να αμφισβητούμε τις έννοιες που έχουν τεθεί ενώπιόν μας, όπως η ξεπερασμένη, περιορισμένη ιδέα ενός σώματος μπικίνι. Εργασία για αυτό για τον εαυτό σας. Δείξτε την για τον εαυτό σας. Φορέστε τον για τον εαυτό σας. Και ποτέ δεν αισθάνεστε άσχημα γιατί θέλουν να φαίνονται καταπληκτικά σε ένα μπικίνι, για τον εαυτό σας. Μείνετε συντονισμένοι στο Instagram μου αυτές τις επόμενες μέρες επειδή θα κατευθυνθείτε στην Τζαμάικα και θα φορέσετε πολλά μπικίνι. Για να σκεφτείτε ότι κάποτε φοβόμουν τόσο βαθιά - είναι εκπληκτικό αυτό που μπορεί να κάνει ένα έτος για εσάς.