Το μασάζ προσώπου είναι πραγματικά καλό για το δέρμα σας: Εδώ είναι ο σωστός τρόπος να το κάνετε
Σύμφωνα με τον Morrison, η ακόλουθη τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποτεδήποτε καθαρίζετε, εφαρμόζετε ορό ή ενυδατώνετε. Είναι πραγματικά απλό (και, ακόμα καλύτερα, δωρεάν). Το μόνο που χρειάζεται να θυμάστε είναι να χρησιμοποιήσετε σαρωτικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας, ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου και εργάζοντάς σας προς τα έξω. Η ελαφριά πίεση (όχι πολύ επιθετική) θα είναι αρκετή για να ενθαρρύνει την λεμφική αποστράγγιση και να αναζωογονήσει το δέρμα.
Γενική τεχνική μασάζ προσώπου
1. Αφού εφαρμόσετε το προϊόν της επιλογής σας, ξεκινήστε σαρώνοντας τα δάχτυλά σας κάτω από τη γέφυρα της μύτης, ακολουθώντας το σχήμα του προσώπου σας.
2. Στη συνέχεια, με μια κίνηση υγρού, συνεχίστε να σκουπίζετε τα δάχτυλα κάτω από τα μάτια και προς τα έξω.
3. Στη συνέχεια, φέρτε τα δάχτυλά σας πάνω από τα ζυγωματικά και σκουπίστε προς τα έξω. Επαναλάβετε την ίδια κίνηση κάτω από τα ζυγωματικά.
4. Τώρα θα περάσετε στο μέτωπο. Χρησιμοποιήστε την ίδια ελαφριά τεχνική σκούπισμα, που εργάζεται από το κέντρο του μέτωπου έξω και χρησιμοποιώντας τις κινήσεις προς τα πάνω από τα φρύδια στη γραμμή των μαλλιών. Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τους αντίχειρές σας για να πραγματοποιήσετε κάθετες κινήσεις και να κρατήσετε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας κοντά για οριζόντια εγκεφαλικά επεισόδια.
5. Στη συνέχεια, το πηγούνι: Χρησιμοποιήστε τις πλευρές του κάθε δακτύλου δείκτη για να σαρώνετε από το κάτω χείλος μέχρι τη γραμμή γνάθου. Μετακινήστε από το κέντρο του πηγουνιού προς τα έξω στα αυτιά.
6. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα σε κάθε χέρι για να σκουπίσετε από το κέντρο του πηγουνιού έξω και μέχρι τα αυτιά. Ένα δάκτυλο πρέπει να πάει πάνω από τη σιαγόνα, με το άλλο κάτω.
7. Μην χάσετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας! Για αυτές τις περιοχές, κάντε ελαφρύ, γρήγορο κτύπημα του λαιμού στη γνάθο για να σηκώσετε το δέρμα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε μικρές, κυκλικές κινήσεις με τα άκρα των δακτύλων από το κέντρο του ντεκολτέ σας προς τα έξω. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξομαλύνετε τις ρυτίδες που δημιουργούνται από τον ύπνο στο πλάι σας.
Για μια πολύ παρόμοια τεχνική, μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε την οπτική επάνω, με την ευγένεια του εμπειρογνώμονα μασάζ προσώπου και μασάζ προσώπου του Ηνωμένου Βασιλείου Nichola Joss.
Τεχνικές μασάζ προσώπου κατά της ρυτίδωσης
Εάν θέλετε το μασάζ προσώπου σας να είναι λίγο πιο στοχευμένο στις ρυτίδες, το Dakar έχει μια ελαφρώς διαφορετική τεχνική γι 'αυτό. Συνιστά να εφαρμόζετε ένα πετρέλαιο προσώπου που λειτουργεί για τον τύπο του δέρματος σας πάνω από ένα καθαρό πρόσωπο (το Organic Omega Booster είναι πραγματικά εκπληκτικό και έρχεται σε δύο σκευάσματα, το ένα για ξηρό και ευαίσθητο και το άλλο για λιπαρό / combo δέρμα). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλό σας για να ασκήσετε πίεση στο κέντρο του μέσου.
"Αυτή η τεχνική μπορεί να σας βοηθήσει να ομαλήσετε τις γραμμές συνοδείας στο μέτωπό σας", λέει. "Ως μπόνους, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος και τους πονοκεφάλους, που σας σταματούν να σας κουνάω." Εφαρμόστε αυτή την πίεση για τρία δευτερόλεπτα και επαναλάβετε για τρία σύνολα, λέει. "Για να βελτιώσετε τις επιπτώσεις αυτής της τεχνικής ακουστικής πίεσης του προσώπου, επεξεργαστείτε το μεσαίο δάχτυλό σας μέχρι να φτάσετε στο σημείο ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια σας", λέει ο Ντακάρ.
Ποδόσφαιρο πόδια σας περισσότερο το θέμα σας; Υπάρχει και μια τεχνική γι 'αυτό. "Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ασκήσετε πίεση στη γέφυρα της μύτης σας, ακριβώς κάτω από τα εσωτερικά μάτια", λέει ο Ντακάρ. "Κάνετε αυτό για πέντε δευτερόλεπτα κάθε φορά για ένα σύνολο τριών σετ." Καλύτερα ακόμα, λέει, αυτή η τεχνική μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τα μάτια σας, έτσι ώστε να σταματήσουν να γυαλίζουν φυσικά, και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού σκοτεινών κύκλων κάτω των ματιών.
Ευχάριστο μασάζ!
