Δίαιτα Κωκ και Τριχόπτωση

Μπορεί να νομίζετε ότι κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη πίνοντας τον Coke Diet σε αντίθεση με τον κανονικό. Ενώ η σόδα διατροφής μπορεί να περιέχει λιγότερες θερμίδες, περιέχει ασπαρτάμη, ένα αμφιλεγόμενο τεχνητό γλυκαντικό που μπορεί να είναι τοξικό και επικίνδυνο για την υγεία σας. Η κατανάλωση ασπαρτάμης έχει συνδεθεί με πολλές δυσάρεστες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορία

Η ασπαρτάμη έχει ένα αμφιλεγόμενο ιστορικό. Το 1974, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, FDA, ενέκρινε ασπαρτάμη σε ανθρακούχα ποτά. Η FDA ακύρωσε την έγκρισή της το 1975 λόγω αμφιβόλου μελέτης που αφορούσε ασπαρτάμη. Το 1981, τρεις από τους έξι επιστήμονες της FDA ενέκριναν επισήμως την έγκριση της ασπαρτάμης. Ο κ. Janet Starr Hull, σύμβουλος για τα θύματα ασπαρτάμης, θεωρεί ότι επειδή η βιομηχανία διατροφής αξίζει τρισεκατομμύρια δολάρια, μπορεί να υπάρχει λόγος να διατηρηθούν οι κίνδυνοι της ασπαρτάμης κρυμμένο από το κοινό. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων και Ελέγχου και άλλες οργανώσεις έφεραν τους κινδύνους ασπαρτάμης στην προσοχή του κοινού.

Κίνδυνοι

Από όλες τις καταγγελίες των καταναλωτών που λαμβάνει ο FDA σε ένα χρόνο, περίπου το 80% σχετίζεται με ανεπιθύμητες αντιδράσεις από ασπαρτάμη, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Healthy Holistic Living. Ο FDA συνέταξε κατάλογο 92 συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη χρήση ασπαρτάμης, μερικά από τα οποία περιλαμβάνουν επιθέσεις άγχους, σύγχυση, κατάθλιψη, πονοκεφάλους, αϋπνία, απώλεια μνήμης και επιληπτικές κρίσεις. Μεταξύ των πολλών συμπτωμάτων που αναφέρθηκαν, αναφέρονται επίσης η τριχόπτωση, η φαλάκρα και η αραίωση των μαλλιών.

Τριχόπτωση

Ακριβώς γιατί ή πώς ασπαρτάμη προκαλεί τριχόπτωση δεν είναι ξεκάθαρη. Απαιτείται περισσότερη έρευνα. Πολλά θύματα ασπαρτάμης σχολιάζουν το φόρουμ του δικτυακού τόπου του Dr. Hull σχετικά με την εμπειρία τους σχετικά με την τριχόπτωση. Πολλά θύματα έχουν ανακαλύψει την συσχέτιση μεταξύ ασπαρτάμης και απώλειας τρίχας κατά λάθος. Κατά την κατανάλωση σημαντικής ποσότητας σόδας διατροφής, τα συμπτώματα απώλειας τρίχας άρχισαν ή επιδεινώθηκαν. Όταν τα θύματα κόψουν ή εγκαταλείψουν τελείως, είπαν ότι τα συμπτώματα τριχόπτωσης σταμάτησαν ή βελτιώθηκαν. Ο Δρ Hull θεωρεί ότι η μεθανόλη στην ασπαρτάμη είναι επιβλαβής για την υγιή ανάπτυξη των τριχών. Θεωρεί ότι αν διακόψετε την κατανάλωση όλων των προϊόντων που περιέχουν ασπαρτάμη, θα πρέπει να δείτε βελτιώσεις σε έξι εβδομάδες.

Λύση

Η προφανής λύση στο πρόβλημα της τριχόπτωσης είναι η διακοπή της κατανάλωσης σόδας διατροφής και η αποφυγή άλλων προϊόντων που περιέχουν ασπαρτάμη. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε θεραπείες απώλειας τρίχας. Η εξωχρηματιστηριακή μινοξιδίλη, ή η Rogaine, προωθεί την ανάπτυξη νέων τριχών και εμποδίζει την περαιτέρω τριχόπτωση σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων, σύμφωνα με την MayoClinic. com. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει επαρκή πρωτεΐνη και σίδηρο, τα οποία είναι σημαντικά για υγιή μαλλιά.

Όψεις

Όλοι δεν είναι πεπεισμένοι ότι η ασπαρτάμη είναι επικίνδυνη. MayoClinic. com λέει ότι πολυάριθμες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά είναι γενικά ασφαλή σε περιορισμένες ποσότητες. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και άλλους οργανισμούς υγείας, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι κάποια από τα τεχνητά γλυκαντικά που έχουν εγκριθεί για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες προκαλούν καρκίνο ή άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας. MayoClinic. Ωστόσο, επισημάνετε ότι αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση περισσότερων από μία σόδας ημερησίως - τακτικής ή διατροφής - αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και συναφών προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα σχετικά με τον ρόλο της ασπαρτάμης στην τριχόπτωση, λόγω του πρόσθετου κινδύνου για την υγεία που σχετίζεται με την κατανάλωση σόδας διατροφής, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το πόσιμο με μετριοπάθεια, αν όχι καθόλου.