Σίγουρα, είπατε ότι δεν θα συνέβαινε, αλλά αυτό είναι πώς να αντιμετωπίσετε τον ηλιακό έγκαυμα

Εφαρμόσατε την κρέμα ηλίου από το βιβλίο, υπομείνατε τακτικές ανατροφοδοτήσεις και ακόμη και δώσατε στον εαυτό σας ένα σκιασμένο σκιά. Αλλά τι είναι αυτό; Κόκκινοι ώμοι και μια ντεκολτέ που μοιάζει πιο παχουλό από ένα πάπλωμα Anthropologie; Οι ειδικοί λένε ότι παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας, οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούν να μην εφαρμόζουν αρκετή κρέμα ήλιου και εξακολουθούν να επιλέγουν SPF που είναι πολύ χαμηλά.

"Πρέπει να επιλέξετε τη φωτοστέφανα που ταιριάζει περισσότερο στο φωτοτύπου σας [πόση μελανίνη υπάρχει στο δέρμα σας] αλλά ως απόλυτο ελάχιστο συνιστούμε SPF 50 για το πρόσωπο και 30 για το σώμα", εξηγεί η Emilie Montassier, υπεύθυνη προπόνησης στο Bioderma.

Αυτό σημαίνει βασικά ότι ο ελαφρύτερος τόνος του δέρματός σας, τόσο λιγότερη μελανίνη έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να καίνε-όχι η επιστήμη των πυραύλων, απλά η επιστήμη, έτσι ξαπλωμένοι στο English Rose και στο Milky Bar blondes, προσέξτε. Εξακολουθεί επίσης να εξηγεί γιατί, αν είστε ανοιχτοί, το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο τραγανό από τους φίλους σας παρά τις καλές προθέσεις σας.

Νιώθοντας το κάψιμο; Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να εξομαλύνετε τον πόνο και να παίζετε την ερυθρότητα.

1. Προσέξτε για τον μετά τον ήλιο

Είναι προφανές, αλλά οι τύποι αυτοί έγιναν για κάποιο λόγο. Περιέχοντας αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά, αφιερωμένες θεραπείες μετά την ηλιοθεραπεία επίσης βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος με σφράγιση στην ενυδατική κρέμα. Τα συστατικά Go-to είναι η κάπως προφανής αλόη βέρα και αγγούρι, αν και η Anjali Mahto, MD, συμβουλευτική δερματολόγος στο The Cadogan Clinic, σηματοδοτεί επίσης βούτυρο shea, τριαντάφυλλο, βερνίκι καλαμίνης και λανολίνης, ιδιότητες ηρεμίας.

5. Πληκτρολογήστε τη συνήθη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Εάν έχετε καεί το πρόσωπό σας, επανεκτιμήστε τι χρησιμοποιείτε. Απολεπιστικά, οξέα και πάρα πολλά ενεργά συστατικά θα επιδεινώσουν την περιοχή και είναι πιθανό να στείλουν την επιδερμίδα σας σε υπερβολική δόση. Ξεκλειδώστε για λίγες ημέρες, ενώ δίνετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να ανακάμψει. Η κανονική υπηρεσία θα συνεχιστεί πολύ πιο γρήγορα.

6. Κάλυψη

Αν αισθάνεστε ήδη το κάψιμο, αλλά είστε μόνο στα μισά του δρόμου σας, η μόνη συμβουλή μας θα ήταν να αυξήσετε τον παράγοντα σας, να εφαρμόσετε ξανά το suncream σας κάθε δύο ώρες και να κρατήσετε καλυμμένες τις περιοχές που έχουν εκτεθεί στον ήλιο. Dullsville, ναι, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλή και υγιές. Θα μας ευχαριστήσετε μακροπρόθεσμα.

Ένα τελευταίο πράγμα … Πόσο θα πάρει για να θεραπευτεί;

"Εξαρτάται από τη σοβαρότητά του", λέει ο Mahto. "Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος συνήθως πρέπει να υποχωρεί μετά από 48 ώρες, αλλά οι αλλαγές στο δέρμα, όπως οι φουσκάλες, είναι συνήθως το σημάδι μέτριου έως σοβαρού καύσου, έτσι ώστε να μπορούν να παραμείνουν μέχρι και μια εβδομάδα".

Να είστε προετοιμασμένοι για το ξεφλούδισμα να διαρκέσει για αρκετές ημέρες, όμως, δεδομένου ότι αυτό δεν θα φτάσει το τελικό του έως ότου ολοκληρωθεί η διαδικασία επούλωσης. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μόλις μία εβδομάδα, αλλά ο Montassier λέει ότι αξίζει να θυμηθούμε ότι κατά μέσο όρο η ανανέωση των δερματικών κυττάρων διαρκεί 21 ημέρες, συνεπώς εξαρτάται από το πόσο σοβαρό είναι το ηλιακό σας έγκαυμα.

Τώρα μάθετε για το νούμερο ένα λάθος που κάνουν οι άνθρωποι με την κρέμα ήλιου.